在工作的快节奏里，找到生活的慢滋养🌺

爱美丽原创手工💐

这段时间，同事和朋友们见到我，总忍不住问：“看你工作这么忙，还经常做手工、参加社区活动，怎么看起来还是那么活力满满呢？”其实呀，就在几个月前，我还完全不是这个样子。

那段时间，我整个人就像没充上电一样，还总被朋友调侃“蔫得像没晒过太阳的花”，倒也不怪她们说。那时的我是真的“累到骨子里”：白天对着电脑敲键盘，不到中午就眼皮发沉，连喝两杯咖啡都顶不住；晚上躺床上又翻来覆去睡不着，好不容易眯着眼了，稍微有点动静又醒，第二天起来浑身发僵，连梳头发都觉得胳膊酸。

一开始以为是春困秋乏夏打盹的“季节病”，想着扛扛就过去了，直到有次开周会，我盯着PPT愣是没跟上领导的话，手里的笔还“啪嗒”掉在桌上——那一刻才慌了：这哪是“乏”啊，分明是身体在敲警钟了，提醒我该好好关注它了。

一位闺蜜同事看出了我的状态，聊起她之前也有过这么一段：睡不好、白天容易累，脸色差到粉底都盖不住。后来她开始慢慢调理，整个人看起来确实气色都红润了不少。她说这半年来，现在不仅睡眠质量明显提高，精力也比之前充沛多了，明显感觉身体的疲劳感减轻了，换季时也没那么容易不舒服。我好奇问她是怎么调整的，她才提到一直在吃一款灵芝产品，并特别告诉我：“我吃的是维特健灵五色灵芝，它不是那种‘猛药’，是慢慢把身体调回舒服的状态。”

我本身对手工和传统的东西就很有好感，灵芝自古就被称为“仙草”，《神农本草经》把它列为上品，说它能“安精魂、坚筋骨、好颜色”；《本草纲目》也记载灵芝可“益心气、增智慧”，久服轻身延年。现代研究也发现，灵芝所含的多糖和三萜成分，对调节免疫、抗衰老、改善体力和睡眠都有帮助。

一听“五色灵芝”觉得很有意思，就自己去查了查资料。原来这里的“五色”大有学问，它遵循中医“五色入五脏”的智慧，用的是赤、青、紫、黄、白、黑五类六种灵芝科学配伍，每一色都对应调和不同的身体机能：赤芝养心、青芝疏肝、黄芝健脾、白芝益肺、黑芝固肾，紫芝和赤芝属于同一种，可以很好的补精气。它们各司其职又协同作用，温和地帮助身体恢复平衡与活力。了解到它不是“单打独斗”而是“系统协作”，我才明白为什么朋友说它是慢慢调理的。尤其随着年龄的增长，人体五脏功能开始自然衰退，单一补充往往难以达到平衡调理的效果，更需要滋养到五脏六腑。

而维特健灵这个品牌，是由医学博士创建的，32年来一直专注中式滋补健康品，在香港有上百家线下门店，还拿过“香港名牌”和“亚洲卓越品牌”称号，也是香港很多明星艺人的选择滋补品品牌。了解到这些，我才放心决定试一试。

喜欢做手工的我，如今把它放在了自己用餐盒做的收纳小篮子里面，摆在了餐桌上，这样即使再忙，每天早晚也不会忘记各吃一粒了。凡事贵在坚持，相信有五色灵芝的加持，我的精力会越来越充沛，也能把自己喜欢的事做得更好！

刚开始服用的第一周，并没有太明显的变化，就是觉得晚上躺在床上不再像以前那样“翻烙饼”了，不用数羊到半夜也能自然入睡。吃到快两周时，早上起床不再那么困难，洗完脸照镜子，能看出脸色透出些许红润，眼袋和浮肿也改善了不少。有了精气神，我还精神饱满地组织讲解员为邮政黑河分公司的职工做了一场红色宣讲呢！

最让我惊喜的是第三周——那天正赶上俄罗斯布拉戈维申斯克市地质博物馆代表团来黑河博物馆参观交流，我临时受命担任展览讲解，整整忙了一上午，结束后竟然一点没觉得累。下班时同事还夸我：“您今天状态真好，讲解得特别有激情！”

现在白天不用总惦记着囤咖啡，晚上沾着枕头没多久就能睡沉，早上起来伸个懒腰，胳膊腿都松快。去给2025年第十届全国象棋业余棋王赛黑龙江赛区黑河市爱辉区预选赛担任裁判员时，朋友见到我说“气色比之前好太多”，还追问我是不是偷偷做了保养——其实哪有什么“秘诀”，不过是终于给身体找对了“帮手”。

这段经历让我深深体会到，真正的健康不是等到出现问题才去补救，而是在日常中用心守护。就像我做手工时一针一线都需要耐心，身体的调理也是如此——需要选对方法，持之以恒。五色灵芝就像一位默默陪伴的老朋友，用温和而持久的方式，帮助我把状态慢慢调整到更好的轨道上。

如今，我不仅重新找回了活力，更重要的是学会了如何与身体更好地相处。在这个快节奏的时代，能拥有充沛的精力去投入工作、享受爱好、关爱家人，或许这就是最踏实的幸福。

美友老师们，如果你也在寻找这样一种温和而有效的调理方式，有睡眠不佳、精力不济等症状想要尝试五色灵芝或其他营养指导不妨给自己一个机会，或许它也能为你开启一扇通往更好状态的大门。您可以联系中医专家徐老师，她是维特健灵特聘中医顾问，是许多明星的御用营养师。我把她的联系方式分享给各位美友老师，感兴趣的可以点击链接添加徐老师好友👇，咨询获得更多的健康知识，祝美友们健康快乐每一天！

点击添加专属顾问开启健康之旅~