秋之末 冬之始

圣女娟秀

文／圣女娟秀

图／致谢网络

美篇号／119821299

二十四个节气，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，霜降是其中之一的第十八个节气。是秋之末，冬之始。当北斗七星的斗柄指向戌时，即为霜降。也就是地球围绕太阳公转轨道，当太阳到达黄经210度时，于每年的公历10月23至24日节交为霜降。 今年进入霜降的时间是11点50分39秒。

霜降节气并不意味着就会降霜，而是标志着，初霜开始降临，露水开始凝结成霜。天气逐渐变冷 ，气温开始骤降，有时夜晚气温会降到零度或以下，昼夜温差达到全年峰值，因此霜降也是秋季的最后一个季节。霜降并预示着秋冬季节的过渡。也是一年之中，昼夜温差最大的时节。也让我们感知节气变化，带来的不同感受。

《月令七十二候集解》载：“九月中，气肃而凝，露凝为霜矣”。此时树叶枯黄，开始落叶。老人们 常说“早霜降湿，晚霜降冷”。

霜降时节，是气候变化的信号；农作物成熟的标志；生活方式的转变。

霜降是农作物收获的重要时期，北方大部分地区秋收已进入关键节点，粿粒归仓。也预示着田间管理活动进入尾声，为来年的农业生产做准备。农民的生活方式也因此发生相应的变化，进入农闲阶段。

南方却是三秋大忙季节，单季杂交稻、晚稻要收割，早茬麦、早茬油菜要种植，还要预防病虫害。

随着霜降节气的到来，饮食方面会更加注重温䃼，以抵御冬季的寒冷。而且还会组织一些丰收的庆祝活动，主要是民俗活动。以表对大自然的感恩之情。

赏菊也是一种习俗，霜降前后是菊花盛开期，各地会举办赏菊活动。通过赏菊，让参与者在艳丽的四君子之一的菊展中，不仅饱览眼福，还能学会菊花品种的认知和药用价值。

民间有霜降吃柿子、栗子、柚子等季节性味道的习俗，防止口唇干裂，还能补充体内所需的营养成分。

东北还有进入霜降，家家户户都抢先购买秋白菜淹酸菜，购买大䓤为过冬备用的习俗。

登高，因霜降节气中将迎来重阳节，所以有登高望远和佩戴茱萸等习俗。

霜降之后天气变冷，人体热量散发的速度加快，呼吸系统和皮肤的干燥问题会更加明显。因此，要注意保暖，适时增添防寒衣物，以防外感风寒。

饮食方面也要注意食用温热易于消化的食物，还要有益于利肺、润燥、暖脾胃食物的搭配。温热的食物如羊肉、牛肉、鸡汤、排骨汤等。还要配上姜、葱、桂皮、花椒，有助于驱寒怯风等功效。

霜降不仅是一个节气的名字，更承载着深厚的文化内涵。它让人们认识到，大自然的每一个变化，都是不可抗拒的力量。人们应该尊从自然，顺应自然，与自然和谐共处。