<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中医的五劳七伤是什么❓</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">乔院长告诉你:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“五劳七伤”是中医术语，指由长期过度劳累和不良生活习惯导致的多种慢性损伤，涵盖身体多脏腑的虚损与功能失调。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1. 五劳（因“劳”致伤，分五种类型）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> - 久视伤血：长时间用眼（如看屏幕、看书），耗伤肝血，易眼干、头晕。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">- 久卧伤气：长期卧床或缺乏活动，导致气血运行不畅，使人乏力、精神差。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">- 久坐伤肉：久坐不动（如办公、开车），影响脾胃运化，导致肌肉松弛、腹胀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">- 久立伤骨：长时间站立（如教师、售货员），损耗肾气，易腰酸、腿软。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">- 久行伤筋：长时间行走或运动过量，损伤筋膜，易关节酸痛、抽筋。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2. 七伤（因“情志/饮食”致伤，分七种危害）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 主要指七种损害脏腑的因素，核心是：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> - 大饱伤脾、大怒气逆伤肝、强力举重久坐湿地伤肾、形寒饮冷伤肺、忧愁思虑伤心、风雨寒暑伤形、恐惧不节伤志。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 简单说，“五劳七伤”就是中医对“长期坏习惯拖垮身体”的总结，比如久坐、熬夜、暴饮暴食等都可能归为此类。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康养生调理找汝州乔院长:15836936250</span></p>