学会应对压力，保持心理健康——周堂心理健康教育主题班会（第7周）

周堂小学

　　近日，睢县周堂镇周堂小学各班级成功举办了以“学会应对压力，保持心理健康”为主题的心理健康教育班会。

　　班会上，老师们通过生动案例和趣味互动，引导学生认识压力来源，学习简单实用的减压方法，如深呼吸、倾诉分享、运动放松等。同学们积极参与“我的情绪我做主”讨论环节，分享自己的烦恼与应对经验。

　　此次班会有效帮助学生树立心理健康意识，掌握基本心理调适技能，为孩子们的健康成长筑起一道坚实的心理防护墙。