<p class="ql-block">把正念融入生活</p> <p class="ql-block">正念沟通就要尊重自己和别人，坚定自我信心！</p> <p class="ql-block">平静下来，耐心的沟通，保持觉察！</p> <p class="ql-block">走出去，发现美！</p> <p class="ql-block">保持觉察，觉察不一定都是美好的！</p> <p class="ql-block">早上起来是做练习的好时间！</p> <p class="ql-block">记录美好，保持觉察！</p> <p class="ql-block">正念也是爱意的觉察，接纳允许当下的一切！</p> <p class="ql-block">走神是磨刀石，也是正念学习的助力！</p> <p class="ql-block">贴近身体的感觉，觉察自己的反应，然后给自己自我关怀！</p> <p class="ql-block">觉察即疗愈，觉察后才可以改变！</p> <p class="ql-block">心病还须心药医，药不是根本！</p> <p class="ql-block">来自地面课的反馈，满满的感动！</p> <p class="ql-block">心脏没事了，彻底康复了！太好了！</p>