蒲公英心理“小初高一体化”课程第二次研讨活动​​——小学心理健康教育一年级上（16—18）

蒲公英心理富锦三江小队

为精准赋能小学低年级心理健康教育，提升心理课程的趣味性与实效性，2025年10月18日，蒲公英心理线上“小初高一体化”课程团队围绕一年级心理课展开专题研讨。本次研讨由经验丰富的丁云霞老师代领，邓化、邹玉华两位老师协同参与，聚焦《不开心怎么办》《看谁记得快》《喜欢我自己》三节核心课程，通过“课程拆解—亮点打磨—问题研讨—策略优化”的流程，为一年级学生心理健康成长筑牢“心”防线。

一年级是学生从幼儿园向小学过渡的关键阶段，也是心理习惯养成的重要时期。蒲公英心理团队精准把握低年级学生“具象思维为主、注意力持续短、情感表达直接”的特点，将三节课程分别对应“情绪管理”“注意力训练”“自我认知”三大核心心理素养，旨在通过生动、互动的课堂设计，帮助学生扣好心理健康的“第一粒扣子”。

了解情绪负性表达的后果

在《看谁记得快》课程研讨环节，团队重点聚焦“注意力训练的趣味性”。邹玉华老师分享了初步设计的“记忆小游戏”：“比如‘数字拍手’——老师说3个数字，学生重复并拍手；‘物品捉迷藏’——展示5件文具后遮挡，让学生说出少了哪一件。这些游戏既能训练短时记忆，又符合孩子的爱玩天性。”丁云霞老师进一步建议，可结合一年级语文、数学知识点设计记忆任务，让心理训练与学科学习自然融合，提升课程的实用性。

针对《喜欢我自己》这一培养自我认同感的课程，三位老师围绕“如何避免说教，让孩子真正接纳自己”展开深入讨论。邓化老师提出“优点放大镜”活动设计：“让每个孩子制作‘优点卡片’，写下自己的一个小优点，再让同学互相补充，比如你帮我捡过橡皮，通过同伴认可强化自我价值感。”邹玉华老师则补充，可加入“不完美小天使”环节，引导学生理解“每个人都有小缺点，这很正常”，帮助他们建立包容的自我认知。

此次线上研讨不仅打磨了三节一年级心理课程，更凝聚了蒲公英心理团队对低年级心育工作的深度思考。未来，蒲公英心理将持续以“学生需求”为核心，通过常态化心理教研优化课程体系，为小初高各学段学生提供更专业、更生动的心理健康教育服务，助力每一位孩子健康快乐成长。