<p class="ql-block">健身从不是为了和别人比较，而是给忙碌生活一个喘息的出口</p> <p class="ql-block">在跑步机上抛开工作的焦虑，在瑜伽垫上抚平情绪的褶皱，在哑铃起落间找回对身体的掌控感</p> <p class="ql-block">不用追求极致的重量与速度，只要你愿意动起来，每一次呼吸都是与自己和解的温柔时刻。</p> <p class="ql-block">没有突然的逆袭，只有日复一日的积累——当你把健身变成习惯，理想的状态自然会主动找到你。</p>