开心果园的美篇

开心果园

2025年10月21日 天气阴转多云 星期二

食物与医药是密不可分的，药物来源于食物。

很多药材可以是食物或者很多食材也是药材。将食物与养生紧密结合在一起，产生药膳。

步行的人每日食用大量水果和蔬菜、高纤维食物及低脂奶制品，而肥胖、走路吃力、喜欢吃甜品、快餐和大量油炸食品。

在美食面前可能会迷失自己的判断力，我们需要科学的生活方式和适合自己的饮食方案。