海岛之旅——巽寮湾

子 牛

巽寮湾康养之旅·影像纪:

2025年10月9日，我们来到广东省惠州市惠东县的巽寮湾，海风携着咸湿的暖意，为这段康养之旅拉开序幕。至20日历时12天，我们踏遍山海与街巷，在天后宫的袅袅香火里感受祈福的宁静，于双月湾的碧蓝曲线间拥抱壮阔海景；海龟岛的礁石上留下眺望的身影，磨子石公园的奇岩见证漫步的惬意，华家班的炫酷车技更添一段热血记忆。

从深圳莲花山的葱茏绿意，到中英街的岁月沉淀；从惠州西湖的亭台烟雨，到奥地利小镇的异域风情；再至汕尾红宫红场的红色印记、美食街的烟火滋味，以及红海湾翻涌的浪花——每一处风景都化作鲜活的片段，每一刻体验都凝成温暖的回忆。

翻开这一相册，让光影重映旅程中的松弛与美好，让每帧画面都延续那份疗愈身心的惬意。

巽寮湾

巽寮湾位于广东惠州市惠东县稔平半岛。面朝南海，背靠青山。这里是从宾馆20楼阳台上看到的巽寮滨海旅游度假区一角。

在潮起潮落间，巽寮湾演绎着最温柔的时光。站在休闲沙滩上，赤脚踩在细软的沙粒中，可感受海风轻拂过脸颊的温柔。

巽寮湾遇见塔，该塔中间细、上下两端粗，又昵称小蛮腰，上写“巽寮湾”三字，伫立在巽寮湾双鱼岛海滩边。

巽寮湾是粤东海水最洁净的海湾之一，属全世界顶级的天然海水浴场。

漫步在巽寮湾的细沙之上，脚下的海浪如一首轻柔的摇篮曲，哼唱着时光的宁静。每一步，都踏在岁月的诗行里，让心灵在这海天之间，寻得一方静谧的桃源。

远处的山峦与大海相互映衬，宛如一幅天然的水墨画。脚下细细的海浪一波接着一波，像是在诉说着古老的传说，让人心醉神迷。

巽寮湾总面积105平方千米，其中陆地面积73.93平方千米，海岸线长27千米。是国家4A级旅游景区、广东省省级旅游度假区，也是广东“十大美丽海岸”之一。

巽寮湾的清晨，阳光照耀在海面上，蔚蓝的天空与碧蓝的海水连成一片。漫步其间，仿佛走进了一幅绝美的画卷。

蓝天白云、阳光沙滩、海风海浪，巽寮湾就是一幅动人的画卷。巽寮湾的魅力，不仅仅在于它的自然风光，更在于它所承载的生态内涵。

巽寮湾素以石奇美、水奇清、沙奇白而著称，被赐予“南海明珠”“东方夏威夷”、“中国的马尔代夫”等美誉。这是巽寮湾情人桥。

在城市的喧嚣与节奏中，人们总渴望一处能安放灵魂的角落。而巽寮湾，正是这样一个让人慢下来、静下来、柔软下来的地方。

巽寮湾有一片红树林，静卧在宁静的湖湾，一幢幢古老的村舍，林立在湖的沿岸，远离都市的喧嚣，静静享受着眼前的岭南风光。巽寮湾有阳光、海浪、沙滩，到这里度假可以参加赶海、捕鱼。巽寮湾的海边，是一个让人心情愉悦的地方。

【小视频】从我们居住的宾馆阳台看巽寮湾。

巽寮湾天后宫

巽寮湾天后宫是一座始建于明末天启年间（1621-1627年）、复建于2010年的妈祖庙，是珠三角地区规模最大的妈祖文化载体。

这里集宗教祭祀、民俗体验与休闲旅游于一体，以岭南仿古建筑群和广东省最大的妈祖坐像为核心特色。

天后宫坐落于巽寮湾中部，其历史可追溯至明末天启年间，初为草祠，清乾隆年间扩建为妈祖庙，1963年被拆，1982年重建，2010年更名为天后宫。‌‌

天后宫作为天后宫岭南民俗文化商业街的核心，集祭拜、购物、餐饮、娱乐于一体。

天后宫岭南民族文化街，包括特色餐饮街、工艺品店、艺术部落及滨河酒吧街，满足游客休闲需求。‌‌

该街区以岭南仿古建筑群为特色，白墙青瓦与骑楼设计融合了妈祖文化、客家文化及海洋文化元素。

这些建筑较为明显受到江南地区建筑模式的影响，镬耳式的山墙此起彼伏，形成蔚为壮观的岭南民居特色。

出海捕鱼

巽寮湾出海游玩的项目比较丰富，有出海捕鱼、快艇冲浪观光、帆船体验、海钓等。

我们乘船与渔民一起捕鱼，体验渔民生活。在海上巡游了一圈，深感舒心与快乐。

尽管没捕到鱼，但出海本身是一次难得的经历。可以欣赏辽阔的海景，感受海风的吹拂。

登上了美人鱼岛，观赏了海鸥岛。虽然没捕到鱼带点遗憾，但出海的过程依然值得回味。

巽寮湾观日落

当夕阳西下，巽寮湾换了上另一副模样。晚霞染红了整片天空，云层如火焰般燃烧，倒映在海面上，仿佛整个世界都被浸染成了暖色调。

夕阳余晖中，远处的山峦轮廓变得柔和而模糊，仿佛被一层轻纱所覆盖，增添了几分神秘与诗意。‌‌

此时渔船归航，远处的山影与海天交界处融为一体，仿佛一幅水墨画缓缓展开。

人们或坐在岸边，或倚在木栈道上，静静地看着太阳缓缓沉入海平线，心中泛起一种难以言说的宁静与满足。

【实况】巽寮湾日落景象

双月湾

双月湾， 位于广东惠州市惠东县港口镇，由大亚湾和红海湾畔相邻的两个半月形海湾组成，鸟瞰酷似两轮弯月，故名“双月湾”。这是东边红海湾畔的月湾。

双月湾地处惠东县稔平半岛的南端，三面环海东临红海湾，西毗大亚湾，南接南海。这是西边大亚湾畔的月湾。

双月湾左右两湾，景象各不相同，左湾波光粼粼、恬静宜人，右湾波涛汹涌、气势磅礴。

左边红海湾畔可以看日出，右边大亚湾畔可以观日落。鸟瞰时更是显得雄丽壮观，让人叹为观止，美不胜收。

双月湾背靠大青山，最南端与大星山相连，属丘陵地带。

双月湾有时微风细浪、有时波涛汹涌，这里包括惠东港口海龟自然保护区、大星山炮台、小星山战斗烈士纪念碑等景点。

双月湾观景台在海龟岛的大星山山顶一侧。因其独特的地理位置，站在观景台上可以将惠东独有的双月湾奇景尽收眼底。

【实录】双月湾观景台上看风景

海龟岛

惠州海龟岛，位于惠东县港口滨海旅游度假区，是中国唯一的海龟自然保护区，也是中国大陆海岸唯一的海龟产床。

海龟岛是亚洲大陆的海龟自然保护区，也是南海北部大陆沿岸的海龟驯养繁殖产卵场所。

这里砂砾柔软，水质清澈，每年春夏之交海龟都会在夜晚偷偷上岸挖坑产卵。

这里三面环海，海水清澈，沙质松软，环境优美，是海龟洄游的理想之地。

这里当地人称之为“海龟湾”，不但是中国大陆18000公里海岸线上海龟的唯一一张产床，也是中国唯一的海龟自然保护区，堪称“中国一绝”。

岛上观海栈道，沿着海边蜿蜒的木桥，一侧是大海，另一侧是山林，风景如画，是拍照的好地方。

这里拥有国家级海龟自然保护区，栖息绿海龟等5种国家一级保护动物，已被列入国际重要湿地名录。‌‌

海龟岛自然保护区获“广东十大最美湿地”称号。

海龟驯养中心里展示着不同品种和年龄的海龟，游客可以近距离观察这些海洋生物，观看玻璃池子里的海龟畅游。

【实况】海龟岛海边栈道

磨子石公园

惠州磨子石公园位于惠东县巽寮湾金海湾大道，处于巽寮国际滨海旅游度假区内，以海里的石头形象奇特怪异而著称。

磨子石公园以天然奇石为主要景观，这些石头形成于亿万年前，经过海浪的冲刷侵蚀，形象各异，有的像云朵、有的像蘑菇、还有的像海龟、元宝等。

这些石头千姿百态，展现了大自然的鬼斧神工。

公园内最有名的是这块被称为 “风涛摧磨” 的风动石，它上圆下尖，高 4.37 米，重约 200 吨，因 “奇、险、摇” 而被载入中国地理之最杂志。

这块石头传说是女娲补天时落下的七彩石之一，斜放于盘石之上，海风吹来时，巨石摇晃不定，给人一种惊险的感觉。

公园拥有迷人的海洋风光，海水清澈，沙滩细腻，站在高处或透过石头的空隙望去，可以看到一望无际的大海，浪花翻卷，海鸟奋飞，点点渔船，阵阵海风，让人陶醉其中。

游客可以穿行于海边石阵，爬上各种形状的巨石，摆出造型、留下美好记忆，或钻进海浪冲刷的岩洞，感受大自然的神奇。

【实况】磨子石公园里的海滩巨石。

深圳·莲花山公园

莲花山公园位于深圳市福田区，面积181公顷，因七个山头相拥，状如盛开的莲花，得名莲花山公园。这是公园主峰矗立的邓小平雕像，“邓小平同志”由江泽民题字。

这是一个生态型市政公园，也是一处风景优美、环境宜人的人与自然和谐共生的“活的博物馆”。

1997年6月，莲花山公园正式对外开放。莲花山公园东部区域建有“晓风漾日”“雨林溪谷”两大景区。

公园包括深圳经济特区建立30周年纪念园、莲花湖、邓小平铜像广场等景点。

有风筝广场、草坪、棕榈科植物、市花簕杜鹃等，还有亚热带风情椰风林景区。

站在莲花山公园的邓小平铜像广场，可以看到高楼林立的深圳市。

莲花山公园是第二批国家重点公园，是深圳市党史教育基地。

【实录】从莲花山公园看深圳

深圳·中英街

中英街，位于深圳市盐田区沙头角街道与香港特别行政区北区交界处，背靠梧桐山，南临大鹏湾。

中英街长约250米，宽约3—4米，深圳香港各占一半，街心以“界碑石”为界，高楼一边是深圳，矮房一边是香港。

需办理通行证才能进入“中英街”，故“中英街”被称作特区中的“特区”。

中英街两边商店林立，体现出“一街两制”的历史景观和文化风情。

中英街香港侧仅限镇内居民通行。‌‌街道西侧属香港北区，但整条街仍属于边境管理区，不能直接进入香港其他区域。‌‌中英街通行无需港澳通行证，但必须通过微信小程序（沙头角边境特别管理区通行证办理）预约，凭身份证通行。

中英街是中国历史文化名街、中国民间艺术之乡。被国家文化部、国家文物局评为“中国历史文化名街”，这里还是“深圳八景”之一。

惠州·西湖

惠州市西湖风景名胜区，位于广东省惠州市惠城区，由西湖景区和红花湖景区组成，总面积20.91平方千米，其中水域面积3.13平方千米。

惠州西湖旅游景区是以山水为特征、以休闲和观光为主要功能的国家级风景名胜区 ，素以五湖、六桥、八景而闻名。

西湖由平湖、丰湖、菱湖、鳄湖、南湖五湖组成。

西湖内的祥云挂榜（高榜山）、玉塔微澜（泗洲塔）、西湖苏迹（东坡园·苏堤）、丰渚孝感（丰渚园）、碧湖书香（丰湖书院）、留丹点翠（点翠洲）等景点被选为“惠州十大名胜”。

景区内的丰湖书院清康熙年间迁至今址，700多年来，一直是惠州最主要的学府，留下不少名人遗迹。

苏堤与东坡园‌：苏堤(下两图)是北宋苏轼主持修筑，堤上赏月为经典体验；东坡园含纪念馆和朝云墓，展示苏轼寓惠文史。‌‌

‌泗洲塔是唐代古塔，登顶可俯瞰西湖全景。‌‌

惠州西湖为国家重点风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区。

惠州西湖，湖水荡漾，倒映着蓝天白云，美不胜收。

惠州西湖，是一处可以与自然亲近的好地方，这里让人感受到宁静与和谐。

【小视频】惠州西湖

惠州·奥地利小镇

惠州哈斯塔特村是位于广东省惠州市博罗县罗阳镇麦田岭的奥地利风情小镇，由中国五矿集团投资60亿元建设，总占地约100万平方米。

惠州博罗县哈施塔特小镇借鉴奥地利建筑风格，以奥地利哈尔施塔特小镇为建筑蓝本，结合本地特点，倾力打造了一座五矿·哈施塔特小镇。

小镇三面环山，内有原生内湖，将浓郁的奥地利建筑风格和欧陆人文风情融入当地得天独厚的山水资源之中，不出国门仿若置身奥地利童话当中。

来到五矿·哈施塔特，深深体味到远来的奥地利欧陆风情与中国传统文化、岭南文化交融碰撞的奇妙美景。

惠州哈施塔特小镇紧邻博罗体育中心。外倚绵延群山，内拥17万平方米天然湖泊，自然环境优美，周边有别墅、高层、商业、酒店等。

在小镇中心，有文化广场、音乐广场、啤酒广场、商业步行街、沿湖步道、特色酒店、会所及教堂、主题体验馆等一系列风情设施。

惠州博罗县是岭南文明古县，春秋战国时期属百越之地，距今有2200多年历史。小镇已是国家4A级景区。

这里是小镇里的教堂。教堂的建筑风格融合了哥特式元素，其内部装饰布满了欧式元素，尖顶和独特的外观在小镇的各个角落都能看到。

【实录】惠州博罗奥地利小镇

汕尾·红海湾景区

红海湾位于广东汕尾市东部，是地处遮浪半岛的半封闭海湾，东临碣石湾，南接南海。素有“中国观浪第一湾”之称。

该湾拥有72公里海岸线，形成东西两侧风浪迥异的“遮浪奇观”，分布沙滩、礁岩等自然景观。

这里作为第16届亚洲运动会帆船帆板项目比赛地和第十五届全国运动会帆船赛事举办地，其海域具备承办国际级海上运动赛事的条件。

红海湾海域水质保持国家一类标准，被列入广东省重点推进建设的15个美丽海湾名录。

炮台山是红海湾最受欢迎的观潮地点之一。站在山顶瞭望台，可俯瞰整片海域，巨浪撞击礁石的瞬间尽收眼底，声如雷鸣，气势恢宏。

这里滨海风光秀丽，人文古迹众多，具有独特的亚热带海滨风光，成为每年海边休闲旅游的热门之地。身后是海上古堡，起源于明朝，曾是明军军营，后失去军事价值，现为网红景点。

汕尾红海湾用它那永不停歇的浪涛告诉我们：生活或许有风浪，但正是这些起伏，才让旅程更加精彩。

【小视频】红海湾观浪

汕尾·红宫红场

在广东汕尾海丰隐藏着一处红色圣地：红宫红场，这里是中国第一个红色苏维埃政权的诞生地。大门上“红场”两个大字，为彭湃手书。

红场与红宫相邻，与莫斯科红场同名。1928年初，红二师、红四师部队以及海丰工农革命军，在红场胜利会师。

红宫红场旧址先后荣获了“全国重点文物保护单位”、“全国爱国主义教育示范基地”、“全国红色旅游经典景区”、“国家AAAA级旅游景区”、“全国关心下一代党史国史教育基地”等诸多荣誉称号。

汕尾·二马路美食街

汕尾二马路美食一条街是汕尾最具烟火气的美食聚集地，汇聚了众多本地特色小吃和海鲜美味，是游客必打卡的 “吃货天堂”。

二马路美食街这些店，是本地人食堂。汕尾美食的灵魂，不在网红店，而是在烟火气十足的二马路。

汕尾二马路，“美食后花园”。这里不仅是美食聚集地，还承载着汕尾的历史与文化。

华家班汽摩特技演出

华家班汽车文化传播有限公司创建于2009年，前身为华家班赛车俱乐部，总部及基地坐落于依山面海，风景旖旎的广东惠州巽寮湾，是国内规模最大，设施最齐全，阵容最豪华的汽车特技表演场地，创造了又一个中国之最。

华家班是国内首家也是唯一一家将汽车、摩托车特技与跑酷、街舞运动完美结合的汽车摩托车特技表演团队，开创了中国汽车摩托车特技运动的先河与新纪元。

华家班巽寮基地是国内首个将汽摩特技运动打造为旅游名片的成功案例，缔造了中国人实质意义上真正的汽车旅游文化。被誉为“中国汽摩特技运动的摇篮”。

华家班还被行内誉为“中国汽车特色旅游文化诞生地”，形成了强烈的“华家班”品牌效应。

【摘录】汽摩特技表演点滴

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集体活动: ①包饺子，吃上自己亲自动手包的饺子，真香。②沙滩绘画。下图是品尝正宗的惠州早茶。

我们在巽寮湾住的宾馆、就餐的餐厅。

【小视频】海边踏浪

【小视频】海鲜大餐“十全十美”

【小视频】我们在巽寮湾海边合影

——2025年10月 昆明