<p class="ql-block">霜降艾灸的好处主要包括温经散寒、增强免疫力、调理脾胃和缓解关节疼痛等。 霜降时节气温骤降，人体易受寒邪侵袭，艾灸通过温热刺激穴位，帮助驱寒保暖，促进气血运行，达到健康保健的目的。</p> <p class="ql-block">现如今，科学技术发展迅速，生活水平不断提高，可替代性工具越来越多，生活愈加便利。网络和交通的发达，大幅缩短了空间的距离，让人身处天涯远，亦如比邻居。空调、暖气、冰箱的运用，一定程度上打破了季节的局限，让人在酷暑严寒面前有了更多主动权。表面上看，相较于从前，我们在时间和空间上有了更大的自由度，面对自然也有了更强的力量感。可事实上，物质的丰富和生活的便利，没能让我们有更多时间和自己相处，而是全民都很忙。各类科技手段的应用，没能给我们真正的安全感，反而是焦虑一词充斥各个年龄层，养老、健康、婚姻、教育，方方面面的危机，人人心头如山重。</p> <p class="ql-block">在这样的时刻，我们不禁会想，在追求更高效、更快捷的路上，是否应停下来看看方向？在不断富足的当下，物质是在为我们所用，还是我们被其所累？有没有一种方法，能让身得以养、心得以安、家得以宁？面对这些问题，一个深受中华优秀文化影响，兼具物理学严密逻辑的青年，为解决内心的困惑，亦为解决自己及家人的健康难题，从城市回到农村、回到家乡。在那里，最熟悉的环境、最亲切的土地，让他的心安下来，照顾着父母、呵护着妻儿，同时从中华优秀典籍中、从代代传承的生活智慧中、从老百姓的处事细节中，用心探索、体会生命的真相。功夫不负有心人，数年的学习实践，让他逐步找到了解开社会难题的钥匙——正常的生活。他用这把钥匙，解决了自己及家人的难题，改变了家族的命运，也带领很多朋友走出困境。</p> <p class="ql-block">王老师的分享让我们认识到，自认为最熟悉的生活，为人处世、情绪心态，实际我们并不了解；吃饭、睡觉、穿衣这些看似平常无奇的琐事，竟然决定着生命的走向。老师整理出日常生活中最易出问题的细节，让我们认识到，不明真相时，生活中处处险象环生。同样，老师也以自身的生命状态向我们呈现，原来想活好也很简单，那就是明道并遵道而行。有人说，走进老师的课堂，原来只为摘取一片树叶，没想到获得了一片森林。我说，靠近老师的内心，原来只想借得一点光亮，没想到生命被点醒后，生活处处皆阳光。跟随老师，越来越多的人找回了那久违的内心闲适，看到了生活中不经意的美好。希望这份美好能让更多人看见……</p> <p class="ql-block">保命之法，灼真艾第一。</p><p class="ql-block">“你得你的病，我活我的命”这是了悟生命的洒脱和自信！</p><p class="ql-block">认知“病”，了解“病”，享受“病”，感恩“病”，病并不可怕，可怕的是我们没有一个正确的心态看待、对待它， 让“爱”与“艾”同济，达到身心健康的彼岸。</p> <p class="ql-block">莱州第五期古中医灼艾灸实操交流会，于2025年10月26—30号举办5天，期待您的加入，了解正确的生活方式，认真生活，收获美好人生。</p> <p class="ql-block">具体安排如下：</p><p class="ql-block">一、时间：10月26日——10月30日共5天</p><p class="ql-block"> 10月25日（14:00--18:00）报到</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、食宿费用等：住宿每人每天150元. 交流会5天，共750元。不住宿的家人，每人每天60元，5天共300元，餐费每顿15元。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、另需现场请购50和60艾条各一包教学自用。谢绝带其它的艾条，以免影响艾灸效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">报名截止时间：10月25中午12点或额满为止，请大家合理安排好时间后再报名参加，报名截止后不接受退训退费。谢绝空降！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结束时间：10月30日午餐后结束</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听过王老师讲课音频或读过《烟火》杂志，对王老师倡导的生活理念有所了解，迫切想改变自身命运的人可以报名。</p> <p class="ql-block">这次学会生活、好好生活艾灸交流会由技术精湛的周改霞老师做技术指导。就近的家人，莫失良机，给自己一次学会生活、改变生命状态的机会。</p> <p class="ql-block">【交流班要求】：</p><p class="ql-block">1.身体状况差的人严禁报名，报名时需递交面部和舌苔照片给孙老师。</p><p class="ql-block">2、报名参加交流会的老师添加孙老师微信（请加微信，勿打电话）并编辑发送“本人真实姓名+古中医课程+所在城市”至报名微信。</p><p class="ql-block">3、（报名时需编辑：</p><p class="ql-block">姓名、</p><p class="ql-block">性别、</p><p class="ql-block">身份证号、</p><p class="ql-block">电话、</p><p class="ql-block">报到时间、</p><p class="ql-block">职业、</p><p class="ql-block">所在地区、</p><p class="ql-block">膳食要求（素、荤）等信息，老学员直接报名，新学员附一张自己面部、舌苔的清晰照片</p> <p class="ql-block">【课程内容】：全方位传播学会生活、好好生活理念。</p><p class="ql-block">【课程主旨】：</p><p class="ql-block">1、学习《黄帝内经》的生活智慧，过天人合一的生活。</p><p class="ql-block">2、艾灸交流，提升自己的生命状态。</p><p class="ql-block">3、从知识、生活常识中增长自己的见识，进而变为改变自己生命的力量。</p><p class="ql-block">4、拿回自己生命的主动权，成为自己命运的主人，进而改变整个家庭、家族的命运。</p> <p class="ql-block">主要掌握：</p><p class="ql-block">1. 扎实践行五个一工程:</p><p class="ql-block">一颗心，</p><p class="ql-block">一个动作，</p><p class="ql-block">一件事，</p><p class="ql-block">一群人，</p><p class="ql-block">一辈子！</p><p class="ql-block">2. 灼艾灸实操</p><p class="ql-block">精准落实艾灸技术六字诀：</p><p class="ql-block">稳（拿的手稳、脚站的稳）</p><p class="ql-block">准（部位准确）</p><p class="ql-block">近（靠近皮肤，突破1厘米）</p><p class="ql-block">平（艾条和皮肤平行）</p><p class="ql-block">刮（2分钟刮灰）</p><p class="ql-block">换（两手轮换）</p> <p class="ql-block">报名截止时间为10月25号中午12点或额满为止，谢绝空降！</p><p class="ql-block">报名请添加孙老师微信13553113897</p> <p class="ql-block">课程地址:莱州市艺苑小区南北路赏识家教</p> <p class="ql-block">具体位置</p> <p class="ql-block">注意事项：</p><p class="ql-block">1、请自带水杯，牙缸、牙刷、牙膏、笔记本、笔，不准携带幼儿或非交流人员进入会场（谢绝空降），讲究卫生，保持会场及房间整洁（不带水果、饮料、牛奶等寒凉食物）；</p><p class="ql-block">2、请遵循会场秩序和学习纪律。</p><p class="ql-block">3、身体健康且年龄30-60周岁。</p><p class="ql-block">4、交流期间，不得发布任何违反国家法律法规等信息，未经同意，不得发放任何宣传资料、书籍、光盘等，禁止一切宗教性言行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【温馨提示】请大家多带两条干毛巾和两件以上带扣子或拉链可以“反着穿的上衣”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">特别提醒大家：天气转凉，备好保暖的厚衣服，帽子，围巾等保护自己不受凉的衣物。</p><p class="ql-block">这次灼艾灸早晚都有安排，请大家捉住机遇，莫失良机。</p> <p class="ql-block">莱州名山——云峰山</p> <p class="ql-block">莱州名山——云峰山，又称云峰山、笔架山、寒同山。</p> <p class="ql-block">郑道昭简介</p><p class="ql-block">郑道昭（440-515年），北魏书法家、官员，字僖伯，自号中岳先生，河南荥阳人。他出身书法世家，其书法与王羲之并称“北郑南王”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">郑道昭与云峰山</p><p class="ql-block">郑道昭于511年在云峰山留下17处摩崖题刻，包括《荥阳郑文公碑》（下碑）《论经书诗》《观海童诗》等，其书法被誉为“隶楷之极”，对研究中国文字演变和书法艺术具有重要价值。这些刻石现存于云峰山摩崖之上，使该山成为“中国书法名山”。 </p> <p class="ql-block">郑道昭在莱州（今山东省莱州市）任职的时间为公元511年至516年。他在此期间担任刺史职务，并留下了著名的云峰山摩崖刻石，包括《郑文公碑》等17处题刻。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任职背景</p><p class="ql-block">郑道昭于北魏时期先后在青州、掖县（今莱州市）担任刺史。任职期间，他常游历云峰山，将诗文勒刻于摩崖之上，形成了独特的书法艺术风格，被誉为“魏碑体”的代表。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">历史记载</p><p class="ql-block">根据《魏书》记载，郑道昭于公元511年开始在掖县任职，至公元516年去世。其书法作品至今仍保存于云峰山，成为研究北朝书法的重要实物。</p> <p class="ql-block">文峰山</p>