<p class="ql-block">秋季是万物成熟的季节，有一粒种子也该到采割时间，看似普通一粒种子，却有着强大的药用价值。它就是扁茎黄芪的种子——沙苑子。</p><p class="ql-block">沙苑子是一种温补类药材，甘、温、归肝、肾经，能增强肾脏功能，帮助提升阳气，同时能固摄精气、减少尿频。对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、遗精早泄等症状有显著的改善作用。</p><p class="ql-block">中医讲“肝开窍于目”“肾藏精，精充则目明”，再加上沙苑子归肝经，所以它能补养肝肾，通过补充精气来改善视力，改善因肝血不足、肝肾不足导致的视力模糊、眼干涩、目眩等症状。它可单独使用，或配合枸杞、女贞子等配伍煎汤服用，或煮粥、泡茶饮用，适合日常保健及慢性眼部不适的调理。</p> <p class="ql-block">日常生活中，具体怎么使用沙苑子呢？使用方法一、</p><p class="ql-block">沙苑子（炒）12g、芡实（蒸）10g、菟丝子10g、菊花6g、枸杞子15g</p><p class="ql-block">功效：补肾固精、养肝明目</p><p class="ql-block">适用人群：肝肾亏虚导致的视物模糊、眼干涩、腰膝酸软，尤其适合伴有遗精、尿频的人群。</p><p class="ql-block">用法：水煎服</p><p class="ql-block">使用方法二、</p><p class="ql-block">沙苑子15g、决明子（炒）10g、女贞子12g、密蒙花8g</p><p class="ql-block">功效：养肝明目、缓解视疲劳</p><p class="ql-block">适用人群：长期用眼过度引起的眼疲劳、视力下降、目眩，以及早期老年性白内障的辅助调理。</p><p class="ql-block">用法：将药材研为细末，用温水冲服。</p><p class="ql-block">使用方法三、</p><p class="ql-block">沙苑子10g、枸杞子15g、熟地12g、当归8g、白芍10g</p><p class="ql-block">功效：滋补肝肾、养血明目</p><p class="ql-block">适用人群：肝肾精血不足所致的眼干、视物昏花、头晕耳鸣，适合更年期女性或术后视力恢复人群。</p><p class="ql-block">用法：上药加水煮沸后小火煎煮30分钟，取药液代茶饮用。</p> <p class="ql-block">根据药理研究，沙苑子富含多种营养成分，其中的维生素A，可维持视网膜正常功能，改善暗适应能力，缺乏时易导致夜盲症、干眼症。</p><p class="ql-block">它还含有多种活性成分，比如多糖，能促进视网膜细胞修复与再生；通过增强血-视网膜屏障功能，保护视网膜结构完整性。每天早上可以煮上一碗含有沙苑子10克、枸杞15克与大米50克的粥，可以辅助治疗视力模糊以及流泪的症状。</p><p class="ql-block">如果你眼睛干涩、易疲劳、黑眼圈严重，也可以取沙苑子10克与猪肝100克煲汤，其中猪肝富含维生素A，与沙苑子搭配增强护眼效果。</p><p class="ql-block">今天的文章就分享到这里了，不过要提醒一下大家，沙苑子每日用量建议不超过15克，阴虚火旺者（表现为口干舌燥、便秘）慎用，以免加重上火症状；孕妇及出血性疾病患者应避免使用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">梁振华，漯河中西医结合眼科医院院长，市第六、第七届人大代表，市知名中医专家，资深中医讲师，全国五一劳动奖章获得者，河南省健康促进会委员，俄罗斯传统东方医学专家学会专家委员，。他从事眼科临床工作30余年，是我省较早采用中西医结合诊治眼部疾病的专家之一，在国家级期刊发表学术论文6篇，在治疗黄斑病变、眼底病变、视网膜病变、眼底出血、干眼症、青光眼等方面有独到之处。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康热线：0395-2663898 13939553238(微信同号)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">地址：漯河市海河路与崂山路交叉口向西30米路北（原银都大酒店向东100米)</span></p>