<p class="ql-block">20251017《不顾一切吃多，真不舒服呢》【第一轮月亮日】（118）</p><p class="ql-block">作者：徐宁</p><p class="ql-block">时间：20251017 周 五</p><p class="ql-block">地点：河南商丘</p><p class="ql-block">月亮日第 18周第5 天，今天是月亮日第118天，徐宁值班。</p><p class="ql-block">睡眠：昨天晚上23:15分躺在家里卧室床上开始睡觉，到早上五点半左右起来，然后在床上半躺着看手机，写点昨天没写完的作业，中午11:05分在值班室床上休息大概十分钟起来， 下午16:48分躺在值班室床上休息到17:09分起来，其它时间基本上没有咋休息。</p><p class="ql-block">体重：没有称了。</p><p class="ql-block">排便：没有了。</p><p class="ql-block">饮食：早上八点半多点，在单位吃了一个肉包子，将近两片吐司，和煮两个鸡蛋，一些蒸的酱豆鸡蛋。</p><p class="ql-block">中午十二点多一点，在食堂先吃了一个苹果蕉，主食吃了半块馒头，一些冬瓜炖红烧肉，蒸的酱豆鸡蛋一点，小碗面条汤一点面条。</p><p class="ql-block">下午五点半左右吃了两根苹果蕉，六点左右开始在食堂吃饭，吃了一些炖的鱼肉，炖的鸡肉，炒的包菜，油炸花生米，凉拌黄瓜吃了一小口，喝的小米粥。</p><p class="ql-block">运动：无</p><p class="ql-block">月亮日体验与发现：</p><p class="ql-block">一、意想不到</p><p class="ql-block">1. 意想不到，下午我在值班室里和来这里一个办理事情的一大姐，聊了几句都笑了起来。</p><p class="ql-block">2.意想不到，晚上看了长春动植物园唐僧的扮演和互动挺好玩的。</p><p class="ql-block">3. 意想不到，下午下班后在餐厅那边走廊里，同事背着手看了看走廊外面种的菜情况，我在旁边向“领导”简单回报了下院子地里的情况。</p><p class="ql-block">二、佩服自己</p><p class="ql-block">1. 佩服自己，中午饭和晚饭都吃多了。</p><p class="ql-block">2. 佩服自己，饭菜吃多了后来泡了一杯蕉三仙消化积食的中药。</p><p class="ql-block">3. 佩服自己，今天从家里六点五十多分就出发去单位，到时候要买菜的。</p><p class="ql-block">三、百问</p><p class="ql-block">1. 为什么，自己总想明天吃什么想吃的呢？</p><p class="ql-block">2.为什么，自己今天吃饭放那么开呢？</p><p class="ql-block">3.为什么，自己吃的主食很少菜多一点肚子会不舒服呢？</p><p class="ql-block">四、承认明白决定</p><p class="ql-block">我承认，晚上在单位餐厅吃饭的时候自己没有把厨师说的话(菜凉的快)当成一会事，吃到后来菜凉了，自己还没有吃好有点小后悔</p><p class="ql-block">我明白，<span style="font-size:18px;">自己在吃饭的时候，感觉自己能继续吃还是有胃口的，没有稍微吃快一点，后来再想吃就凉了</span></p><p class="ql-block">我决定，以后自己在刚开始吃饭的时候，感觉还是有胃口的，就别想其它东西了抓紧吃，好好吃。</p><p class="ql-block">五、如此幸运</p><p class="ql-block">1.我怎么如此幸运，今天看了长春动植物园的扮演唐僧的闫东和观众扮演的“女王”互动让我感觉到了轻松好玩。</p><p class="ql-block">2.我怎么如此幸运，今天下午刚上班的时候在值班室我和一个准备办理业务的姐姐聊了几句，她向我咨询了一点事，没想到，还聊到了开心有趣的感觉。</p><p class="ql-block">3.我怎么如此幸运，徬晚在食堂吃饭前，同事在走廊背着“手”看着外面，感觉有点领导的感觉，自己很快进入了向“领导”回报的角色，感觉有点意思，也有点好玩。</p>