<p class="ql-block"> 时间是世界上最宝贵的东西，我们都要倍加珍惜，但是就由于有的孩子自律较差荒废大部分时间用于网络和游戏当中，一旦染上网瘾就回迷失本性无法回头，为避免这样的悲痛和惨剧发生在孩子身上，我校学生管理中心协同心理健康教师特举办了此次活动。</p> <p class="ql-block"> 2025年10月20日第八节，我校学生管理中心面向八年级学生在雅艺厅开展了以《珍惜时光，不负韶华》为主题的心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座由学生管理中心郎福祥主任主持，由心理健康老师丁海鸿老师主讲，学生有序入场，在静享了一段开场音乐后拉开了讲座的序幕。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 一、时间是最宝贵的，只有珍惜时间才能不负韶华</p> <p class="ql-block"> 欣赏诗朗诵《匆匆》引入导语:一转眼你们已经升入初二了，感觉到时光匆匆了吗？</p> <p class="ql-block"> 丁老师把时间分为在家时间和在校时间，与学生进行了热烈的互动。这期间同学们也以极大的热情参与了发言和讨论，在老师的鼓励下，他们说出了自己对失去时间的无奈和对网络成瘾的失控，也急切的想科学高效的管理和利用好时间。</p> <p class="ql-block"> 为了让学生知道一寸光阴一寸金难买寸光阴的道理，丁老师播放了“中国的一分钟”、“我们的一分钟”视频，然后帮助同学们分析了他们的时间都去了哪里，科学的时间应如何分配。</p> <p class="ql-block"> 学生收获:懂得了时间的宝贵，以后要惜时如金，把握好每一分钟。</p> <p class="ql-block"> 二、网络是双刃剑，增强自律就能合理利用网络</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在谈论手机和网络是否会影响学习生活及健康的时候，孩子们更是情绪高昂，关于利弊展开了激烈的辩论，最终双方握手和解统一了意见:虽然网络是把双刃剑，但只要懂得自律和辨别网络资源就会化弊为利，增加学生的知识及生活和学习经验，提高心理健康水平。听众听得入心，也深思自己的过去现在和未来，重新做了心理调整，不再因为沉溺沉迷网络而恼怒抗拒父母师长的规劝，这一瞬间他们成长了。</p> <p class="ql-block"> 丁老师又列举了贴近学生生活实际的真实案例，有的学生熬夜玩游戏被父母训斥而发生顶撞，有的学生骗取父母钱财逃课去网吧，有的学生只因被父母抢夺手机选择跳楼，但也有学生反省后逆袭成功考上理想学校，这一个个现身说法的例子给孩子们敲响了警钟。</p> <p class="ql-block"> 学生收获:学生懂得了只有懂得自律才能合理有度的利用网络既能丰富内心世界增长见识又不耽误学习。</p> <p class="ql-block"> 三、调节情绪积极乐观提升心理健康水平</p> <p class="ql-block"> 欣赏歌曲《时间煮雨》引起学生共鸣，提出问题:你的时间都去哪了？帮助学生进行归因后引发学生因用时不当导致的情绪问题。</p> <p class="ql-block"> 此刻，老师的一句话就像一颗救命稻草给予向上的力量，就像一汪清泉滋润干涸的心田，就像一针兴奋剂唤起求知的欲望，就像一团火焰燃烧冰冷的寒冬，他们从迷茫中找到了光亮和力量，纷纷表示重新规划时间摆正方向，并下定决心奋发图强为未来而战。他们相信:</p><p class="ql-block"> 时间如细沙，握得越紧，流逝得越快， 唯有珍惜每一刻，方能不负韶华；</p><p class="ql-block"> 时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的；</p><p class="ql-block"> 合理安排时间，就等于节约时间；</p><p class="ql-block"> 完成工作的方法是爱惜每一分钟……</p> <p class="ql-block"> 讲座最后，同学们又欣赏了音乐《The Flame Burns Cold》，不再惧怕挫折和黑暗冰冷，也克服了心理障碍，用良好的心态积极的情绪去看待自己，努力做更好的自己。</p> <p class="ql-block"> 学生收获:浪费时间就会产生消极情绪甚至遭受挫折，而珍惜时间努力学习拼搏进取才会有良好的情绪体验，提高心理健康水平。</p> <p class="ql-block"> 最后送给同学们一句话：生活有时会历经苦涩，比如学习的困惑比如情感的无果，但只要有一丝光亮就要勇敢穿越风雪阴霾，向目标前行，祝大家如火焰般勇敢，愿同学们做个温暖的火焰，温暖自己也温暖别人！</p> <p class="ql-block"> 通过此次活动，学生收获满满，期待他们的“心生”。</p> <p class="ql-block">图文编辑 丁海鸿 万丽欣</p><p class="ql-block"> 一审 郎福祥</p><p class="ql-block"> 二审 宫义国</p><p class="ql-block"> 三审 王东升</p><p class="ql-block"> 幕后 刘景忠 钟国辉</p><p class="ql-block"> 陈朝乐门 孙健</p><p class="ql-block"> 初二班主任</p>