忙碌爸爸也可以是好爸爸

💖爱己者方爱人

父亲是一座山，山本来应是充满力量感的、温暖的、坚强的，而大量的山们却成为了外面的山，工作的山，留给孩子们的只是山的背影，转身过来吧，把你阳光的一面给你的孩子，温暖他们，只有你，才能照亮他们的前程！

心理学研究的一个成果:如果一个人抽烟烟瘾特别大，戒不掉，通常他和他爸爸的关系都不太好，或者被他爸爸经常揍，他可能怕他爸爸或者怎么样。

为什么呢？

就是当一个爸爸的角色在家庭当中缺失或者当一个爸爸的角色在家庭里变得是疏远、暴力的，让他害怕的，他心中并不爱他的爸爸或者并不敬佩他的爸爸的时候，这个孩子会极度的缺乏安全感，他就会形成成瘾性人格。

往大了说，就有可能是吸毒，参加黑社会，这都算成瘾性人格。往小了说，抽烟、打电子游戏、拿起手机就放不下来，这都算是微小的。

关于成瘾性人格最重要的两个数字

①2/3的青少年自杀是因为父亲的忙碌和缺失。

②70%的未婚先孕以及滥用药物的状况都跟父亲的缺失是有关的。

怎么才能让一个人长大了以后，内心还能得到喜悦和快乐呢？

🌈让他在童年的时候获得爱和安全感。一个在内心有着爱和安全感的人，知道自己的爸爸和妈妈是爱自己的人，今后接受什么样的打击，他都能够有能力反弹起来。

爸爸们要抓住黄金时间

亲子陪伴中，有一个重要的概念叫黄金时间，即高质量的陪伴。

黄金时间一定是:

对孩子需求的关注，有读懂孩子的需要的洞察力，而这需要时间、耐心和精力的付出，你要让孩子知道，你享受与他们在一起的时刻，而不是表现出浪费你的时间。

黄金时间很难营造，你需要守在孩子身边，等待那灵光闪现的一刻。而你与孩子相处越久，这样的时间出现的可能性也就越大。

建议一：永远不要在娱乐和孩子之间选择前者。

孩子具有天生的情感评判能力，如果你选择了玩手机、打球、看电视，而不是陪伴他们，他很容易产生情绪低下和自卑的问题，即使你一天说我爱你，他也会认为那是谎言。

建议二：如果你的工作时间自由，比如写作、电子商务、程序员，那就把办公室设在家里，这在互联网时代已经成为可能。但需要你和孩子做好智慧的约定，避免出现工作和照顾孩子无法兼顾的局面，比如你可以和孩子约定一个固定的嬉戏时间。

爸爸如何提高你在家时间的质量？

🌸1.保证孩子需要你的时间：在孩子幼小的时候，有些爸爸们愁于应对家里混乱的局面， 不自觉地在下班前磨磨蹭蹭，下班了加紧干活，这是非常自私的行为。

2.与家人一起共进晚餐：共进晚餐是一种仪式，象征着我们是一个家庭，互相关爱。在餐桌上你要把时间更多地给孩子们，而不是讨论你自己的工作，仔细倾听他们一天中发生的事情。把手机调成静音，让晚餐时间成为不被打扰的仪式时刻。

3.经常为孩子举行庆祝仪式：许多家长都会为孩子取得成就时举行一些庆祝仪式，比如考得好成绩，拿到了游泳证书，参加学校乐队演出等。这可以帮助孩子们体验到成功后的开心、愉悦，也可以让孩子们学会致辞、描述和赞美。

4.创造一些小惊喜：在规律的家庭生活中时不时地营造一些小惊喜，创造快乐的家庭气氛，比如看电影、野餐、打水仗、郊游等，或者在家庭里创造你自己的独特的游戏，比如角色扮演、抢食物、诗歌朗诵等。

5.全家要有度假时刻：在你忙完一段时间后，比如写博士论文，集中进修学习，年底财务核算，这些时候你很难保证陪伴家人的时间，当这些艰苦的任务结束后，你应该带着家人去度度假，完全休憩一下。

上班族的爸爸，怎样抽时间陪孩子

🌸1.错时上下班：与公司协商，或在孩子甜睡时就去上班，晚上早点下班就可以带孩子做做户外运动；或晚点上班，亲自送孩子上学。我们不是奉劝你偷懒或不遵守工作制度，但当你已为人父后，你应该想方设法挤出更多陪伴孩子的时间。

2.提高你的工作效率，避免拖延和闲聊，也就不会有更多的加班加点。

3.推掉那些不必要的应酬和娱乐，时刻记得家中的孩子更需要你。

4.尽量要参加孩子们的重要时刻，如运动会、比赛、表演、班级活动，这些活动对孩子们异常重要，你的参与对他们来说是爱、尊重、重视和面子。

5.早起做功课：记得孩子们最活跃和心情最好的时间是早上，如果爸爸们能够在早晨与孩子们一起吃早餐，送他们上学，一起聊天，将会事半功倍。

6.不要刻意地把工作和生活分开：有人甚至不让家人在工作时间找他，事实上，除了一些特殊的工作，你完全可以找出时间跟家人特别是孩子打个电话。

《财神当家》电影中有一个镜头，瑞奇给他爸爸电话时，他爸爸正在和总统谈话，但他爸爸接了电话，并且专心聆听了他的电话，这是一位非常了不起的爸爸。

7.把孩子的重要活动放进你的日程表：

澳洲前首相霍华德有这样一个例子，在一个重要视察活动的当天，他的小儿子有个辩论赛，霍首相一下飞机就赶往学校，可想而知他的孩子有多么开心。首相尚能如此，我辈自当努力。把孩子那些重要的活动放到你的日程表里，想办法调开时间参加吧。

8.邀请孩子参与你的工作：在一些可能的时机，邀请孩子参与你的工作，到办公室作客，这都会给孩子不一样的感受，他们可以感受到你的工作环境、工作方式，从而更了解你，还可以交到很多朋友。有一个医生的孩子会经常跟着爸爸查房，他爸爸精湛的医术也让他与很多患者都成为了朋友。

9.当回妈妈也不错：在全职主妇的家庭里，每周可以给妈妈放假一天，叫妈妈日，让妈妈出门享受一下，购物、娱乐、美容、会友都可以。

有统计表明:爸爸们分担家务较多的家庭，他们的女儿在职业选择上就更会选择挑战性较高的工作:如高管、科学家。👉🏽而那些基本不做家务的爸爸们，他们的女儿更倾向于选择安稳的服务性工作。

出差时，如何成为好爸爸？

第一个就是不要莫名其妙地消失。

你要让孩子参与到你的工作中来，让孩子知道说我爸爸是很酷的，爸爸干的这工作很有意思。

在出差之前一定要跟孩子好好地聊一聊，说爸爸为什么要出差，爸爸出差去哪儿，甚至在地图上把它找出来，你看爸爸到这来了，爸爸去干什么，有哪些具体的安排，然后哪天回来，中间会走到哪些地方去。

借这个方法给孩子教了很多地理知识，就是他在地图上标，这去过，这去过，然后我到一个地，给他发一个微信。

第二个你可以给他留字条，写个小纸条。

纸的东西是很珍惜的，孩子经常喜欢留下小纸片。你没发现孩子很早年做的飞机，他都不扔吗？就是小纸条他要留着，留个纸条，这是情感的交流。途中每天要坚持打一个电话。你要让孩子觉得爸爸在，爸爸一直都在，这个是很重要的。

🌸还有一个方法，就是你可以尝试一些机会带孩子出差，带着孩子参加一些短途的出差，让他参与一下你的工作，这也挺好的。

带着孩子一起出差吧

这是个好主意吗？听起来似乎有点不靠谱，但你要知道如果你的孩子能够独自占用你的时间，对他来说是件非常开心的事，只要你能解决好你的工作与陪伴的问题，没有什么不可能的。想想白俄罗斯总统卢卡申科带着他的小儿子参加中国盛大的阅兵仪式，你就知道带着孩子出个差没什么大不了的。

1.短途出差：开车带着你的孩子一起出差吧，这会是一个超酷的体验，你们可以在途中开心地聊天，到市郊体验一下别样的生活，说不定能发现一些野生动物，这对孩子来说何其有趣。

2.做好长途或者出国旅行的准备：

作者曾经带着9岁的大儿子做了一个月的全球出差游，虽然在开始时非常担心时差、飞机误点问题，担心孩子会生病，但最终这变成了一个父子俩非常难忘的体验，11年过后了，他的儿子依然记忆犹新。而且这次旅行对他的实验、会议等工作几乎没有什么影响。

3.注意事项：长途的旅程最好带7岁以上的孩子，他们已经有一定的生活能力；一次只带一个孩子，否则还是各玩各的；在你工作时，你可以请不忙的同事帮忙带一下，给他们带书和纸笔，他可以学习。

总之，只要你想，你肯定能找出办法来。

亲子沟通谈判的5步

1.心口一致

2.父母一致

3.一次一事

4.情绪稳定

5.轮流发言[强]