“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，古往今来，“静” 始终是学习成长路上的重要基石。为了让学生认识到“静”的意义，引导学生正确认识“静”的力量，2025年10月20日下午，明光二中七1班开展一次以“以“静” 育心，赋能成长“为主题的班会活动。班会由彭睿同学主持，班会从“静音” 到 “静心”——开展专注力唤醒之旅，以丰富的互动、深刻的思考，带领同学们探索“静” 的奥秘，解锁专注力提升的密码。 <b>从“静音” 到 “静心”：一场层层递进的专注力唤醒之旅</b> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“</span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">破冰：感知安静”</b></p><p class="ql-block">主持人让大家保持绝对安静1分钟、调整标准坐姿，在无声坚持中初尝专注。随后进入“静音：管住声音” 环节，柳<span style="font-size:18px;">雨霏同学</span>创新性地提出 “音量 0-4 级标准”，让 “安静” 有了可衡量的标尺。</p><p class="ql-block">为让标准落地，班会设计 “我是调音师” 互动问答，同学们在思考与作答中，逐渐将 “按需控声” 的意识融入心中。</p> <b><font color="#ed2308">“静行：规范动作”</font></b><div>班会直面课间常见问题：串班聊天、教学楼外违规活动、教室内追打嬉闹。接着主持人开展“安静小调查” ，直击日常：“上课铃响能马上安静吗？”“老师讲课能专注倾听吗？”“在家做作业能始终保证不玩手机、不吃零食吗？”…… </div><div>一连串 “能” 与 “不能” 的叩问，让同学们直面自身在 “静” 上的不足。</div> <font color="#ed2308"><b>“静心：凝聚目标”</b></font><div>主持人让上周红榜同学和平时比较安静的同学分享自己的经历和经验，他们一致认为“安静是专注的前提，专注是高效学习的关键”。经验分享后，同学们拿起笔写下目标与 “静” 的改变。 </div><div>“入室即静，入座即学；静心凝神，方可致远” 的口号，成为全场共同的成长誓言。</div> <b>一场叩问内心的 “安静力量” 探索</b> 主持人又带领同学们追溯“静” 的文化根源，让同学们理解“静能生智、静能生慧”的深层意义。在此基础上，班会细化“入静” 方法：课前轻声慢步、等候老师；课上认真倾听、不做小动作；自习时明确任务、拒绝喧哗。针对 “上课专注”与“自习专注”，更给出具体策略——上课前备齐资料、课中勤记笔记、课后及时总结；自习前调整状态、明确目标、制定计划。 为让“静学” 落地，班会发起“7 天专注学习挑战赛”：全体同学参与，每天自习前制定精准到每门课的计划，专注学习、告别无意义发呆。这场挑战不仅是对 “安静” 的践行，更是对自我成长的承诺。 以“静” 育心，赋能成长 <p class="ql-block">本次班会以 “静” 为切入点，帮助初一新生培养良好学习习惯、唤醒专注力。从 “静音” 到 “静心”，从 “认知” 到 “行动”，同学们在互动体验中理解 “静” 的价值，在榜样引领下明确 “静” 的方向。</p> <p class="ql-block">接着部分同学上台演讲，讲体会，定目标，宣誓言，决心在今后的课堂上一定认真听讲，静心学习，自习课决不讲话，做一个安静的学习者，在家也拒绝零食、手机等，高效完成作业。</p> 此次“静学” 主题班会是关注学生成长细节、赋能学习能力的生动实践。相信在 “静” 的滋养下，同学们定能凝聚目标、专注前行，在初中三年的成长旅程中，遇见更好的自己！