学点中医知识

清泉

黄帝内经：五脏的运行

人之五脏：心、肝、脾、肺、肾

心：主血脉：推动血液运行全身，开窍于舌：舌为心之苗，反映心功能；主神志：主宰精神意识活动，在志为喜：喜乐过度则伤心；

肝：主藏血：贮藏血液，调节血量 开窍于目：目为肝之窗反映肝功能 主疏泄：调畅气机促进消化吸收 在志为怒：愤怒过度则伤肝；

牌：主运化：统摄血液在脉中运行，开窍于口，口唇色泽，反映脾功能主运化，运化水谷精微，化生气血，在志为思，思虑过度则伤脾

肺：主行水，通调水道，促进水液代谢开窍于鼻：鼻为肺之窍反映肺功能，主气司呼吸：主司呼吸运动进行气体变换在志为忧：忧愁过度则伤肺

肾：主水：调节水液代谢，维持体液平衡，主藏精：封藏精气，促进生长发育生殖 主纳气：摄纳肺气，保持呼吸深度，开窍于耳：耳为肾之窍，反映肾功能，在志为恐，恐惧过度则伤肾。

没有一个“高血压”是靠吃降压药治好的

没有一个“糖尿病”是靠打胰岛素治好的

没有一个“失眠”是靠吃安眠药治好的

没有一个“尿酸高”是靠吃痛风药治好的

病在于调不在于治，预防>治疗

阳气与元气的区别阳气与元气是中医理论中的两个重要概念，它们在来源、功能和作用等方面存在明显区别，以下是具体分析：

来源不同

元气：源于父母的先天之精，是生命的根本能量，藏于肾中，为人体最原始、最根本的气。它决定了人体的基本生命力和潜在能量，与遗传和先天体质密切相关。

阳气：包括先天阳气（来自父母）和后天阳气（由脾胃运化的水谷精气转化而来）。阳气是维持人体正常生理功能的温煦能量，侧重于日常生理活动的推动和调节。

功能特点不同

元气：主要功能是推动和调控人体的生长发育、生殖功能及整体生命活动，是脏腑功能的原动力。元气充足则身体强壮、发育正常；元气亏虚会导致生长迟缓、早衰、免疫力低下等问题。

阳气：主要作用是温煦身体、抵御外邪、促进气血运行和脏腑功能的正常发挥。阳气不足时，人易出现畏寒、乏力、易感冒等症状，影响身体的代谢和防御能力。

临床意义不同

元气：元气损伤多与重大疾病、长期慢性病或过度消耗（如过度劳累、房事不节等）有关，治疗需注重补肾填精、固本培元，常用药物如人参、黄芪等。

阳气：阳气不足常见于体质虚寒、生活习惯不良（如久居寒凉环境、过食生冷）的人群，调理以温阳散寒为主，如艾灸、服用桂附地黄丸等。

总结：元气是生命的根基，决定人体的先天禀赋和根本活力；阳气是维持日常生理功能的温煦能量，与后天调养密切相关。两者相互依存，元气为阳气的生成和运行提供基础，阳气则是元气功能的具体体现。日常养生中，既要注重保护元气（如节制房事、避免过度劳累），也要注意温养阳气。

健康之路

《神农本草经》描述：人参主补五脏 安精神 定魂魄 止惊悸 除邪气 明目开心益智 久服轻身延年

气聚则生：

当人的元气在我们的身体当中聚集起来后，人的生命就诞生了

气壮则康：

一般在青壮年的时候，20~30岁左右。人往往是最健康的，因为在这个年龄阶段，我们身体内的元气是最充足的

气衰则弱

当年龄逐渐增大、身体当中有一部分元气就开始慢慢的衰退了，当元气减少了以后人就会变得弱，这个弱指的就是体弱多病。

气散则死

当我们的元气散尽了，人就会死亡。