<p class="ql-block">[10月锻炼东打卡第20天]1~10℃晴北风2级。健6254步。早7点10分，走下楼，意为一天锻炼打卡开始，宁静的社区健身器广场，我滚了小腿，大腿，还有后腰，各20下。适宜压压腿，抻抻筋，又走了两圈，做完艾灸便在小广场有阳光地方走了几圈。小广场虽是普通地方，却是锻炼身体好地方。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">秦皇半岛公园霜降画</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">文/白继林</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">立栏湖水排楼列，柳瀑依蓝碧绿颜。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">水映冬光梳尽画，寒风弄影洁云鬟。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当秦皇半岛园湖岸排楼列队，一个猛子扎进水里，跳动着曲影。站在园湖岸边木栈栏上，看到的园湖画有蓝天，有白云。似乎想到古代如丫鬟为主子梳妆打扮，将蓝天的颜色，柳的颜色容为一体，梳出很美画面，简直梳得美轮美奂。那梳美的发间，会是点缀着许多洁白云朵，这就美到天上去了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">七绝.秦皇半岛霜降画</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">文/白继林</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">霜染丛枝红叶画，寒风吹草地金黄。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">碧涟漪曲清香远, 湖水多壶一口尝。</b></p><p class="ql-block">叶被霜染成画，寒风也夸张地说，把草吹成一地金黄，起承就是这样的，说明初寒给大地带来的模样。此时水，也都吹成涟漪般酒的清香，也随风远方，许多湖成酒啦，喝一口品尝。一个尝字，那是岁月，引长一下，遐想一下，那就是，尝尽了人生的酸甜苦辣，终于明白了生活的真谛，多味交织，品尝过这座城市这个风景如画的霜降市区画境，至今仍然让我难以忘怀。我在探索艾灸，强身健体的奥秘。</p><p class="ql-block"></p>