旅游需要量力而行

大海

旅游有多种方式。量力而行，选择最适合自己的方式才能充分享受旅游的乐趣。

量力而行，主要包括三个力：财力、体力、认知力。

财力支持力度是享受旅游乐趣的基础。无论穷游、富游，旅游都是要花钱的。出发前都要根据自己的财力来选择出行方式和目的地。

财力充足的可以选择飞机加包车游。一般人可以选择跟团游。飞机也有日班、早班和晚班之区别，还有廉航和普通航之区别，价格差别可以达到一到两倍。跟团游也有VIP小团和低价团之区别，价格亦有一倍以上的差别。

自由行也是“丰俭由人”。坐火车，高铁与绿皮火车价格相差悬殊。不同席位价格也不同。不同酒店的房间价格差别更大。经济型酒店、商务型酒店和星级酒店，每晚一间房的价格从几十元到几百元甚至千元以上。还有吃饭，选择差别更大。

自驾游是相对烧钱的出行方式。不过也有丰俭之分。B级车是多数人的选择，也有很多A级车，少数人是C级豪车。不同级别的车辆运行成本差别很大。不过，无论什么车，高速公路收费是一样的。这里指的是7座及以下的小型车辆。这可以拉平一些成本。车上坐几个人是影响自驾游成本高低的重要因素。以轿车为例，一人一车最贵，两人一车可节省近一半人均高速公路过路费，四人一车又可以再节省40%以上的人均费用。现实生活中，夫妻二人出行是较多人的选择。宽松的空间与家人间的自由氛围，使夫妻二人自驾出行成为许多人的首选。

财力支持是目的地选择的最重要因素。几千元、上万元乃至几万元的出境游与国内游、长途游与周边游，差别很大。出境旅游比较便宜的目的地是东南亚各国，如泰国、越南、老挝等。尤其是旅居海南的候鸟人群，去东南亚国家旅游十分便宜，与国内中短途旅游价格相差无几。与东南亚国家相比，去日本、韩国稍贵一些，而去欧美国家则要上万元至数万元。多数人是在国内旅游。有人游遍全国，有人在省内游。我前些年多次与老同学在东三省及内蒙古东部自驾游，中短途旅行，一车4 －5人，每次出行5-7天，花钱不多，玩的开心。

根据自己的财力以及对消费性价比的敏感度，选择适合自己的出行方式，做到手中有钱，心中有数，旅游途中才会坦然面对一切。

体力是愉快出行的保证。体力与年龄密切相关。最近去内蒙旅游，乘坐南航航班，70岁以上老人需要签定健康责任书。有的旅游线路不收高龄老人，或者要求有年轻人陪伴同行。即使外部不限制年龄，自己对自己身体也要有一个正确的评价。老年人要做必要的体检和血糖血压的日常监测，不要冒险。高原地区、长途跋涉，都要量力而行。出行时带好常用药和应急药品，以防万一。

自驾游对体力的要求最直接。每天自驾的里程要合理，一个人每天驾车三、五百公里即可。两个人换着开稍多一点。边走边玩，变换一下身体活动状态。我的一位好友，今年70岁。近5年，夫妻自驾“床车”，每年秋季从长春去海南，春天从海南回长春，绕行全国各地，单程路上要走一两个月。今年8月下旬出发，走内蒙、新疆全域、青海、甘肃，目前在四川省，预计11月初到海南。每天行驶二、三百公里，有时候只走一百公里左右。喜欢的地方就停下来住几天。去年在皖南，方圆一、二百公里的区域，连续住了十来天。这种优哉游哉的自驾旅行模式，可以更多的享受旅行的乐趣，也使身体适应长时间出行。

旅游三件“宝”，时间、财力、身体好。老年人最重要的是身体。有旅游愿望的老人，要尽早出行，不要等到旅行社都不接收了、体力不行了再想走。

年轻一点的朋友也要注意身体，量力而行。尤其是要注意心脏功能。不要过累，感觉不舒服就要休息，甚至放弃。比如高原反应，年轻人可能会更明显。感觉不好赶紧就医，及时撤离高原地区。驾车也要劳逸结合，尽量不贪黑，不长时间连续驾驶，每天行驶里程要适度，以第二天起床不感觉疲劳为好。

跟团游有时会起早贪黑。这次去内蒙古额济纳，从呼和浩特到额济纳胡杨林景区1000多公里。有时候起早赶路，有时候起早去看日出，还有时很晚才入住。胡杨林景区很大，连续游览6、7个小时。对体力都是考验。这个时候就要量力而行了。我们在胡杨林重点游览了二道桥和四道桥，放弃了七道桥，八道桥也是点个卯即离开。中间走走停停，喝水吃东西。这样全天也走了2万多步。

认知力是愉快旅游的重要因素。旅游认知力指的是对旅游性价比的认知能力，包括认知水平和价值取向。这方面人们的差别很大。

对于自然景观，人们的认知较为一致。好看或者不好看，大致说来可以达成共识。当然，更深一点的认知，可以知道景观的形成的自然地理概况、动植物的特性、与同类景区的异同，多知道一些，就多一点乐趣。

对人文景观，人们的认知差别很大。历史文化知识的储备、对历史文化的评价和见解、对诗书画的兴趣和鉴赏能力，都影响人们对同一景观的认知。有人会感觉兴趣索然，有人却流连忘返。

要想提高认知能力，长期的知识储备是基础，不过临阵磨枪也很重要。出行前多浏览关于景区的介绍、攻略，查找相关的历史文化资料，有备而来。有了一定的准备，在景区你会对已有的知识进行验证，体验到更多的东西。

认知力还有一个方面，就是价值取向。你喜欢的东西别人不一定喜欢，别人喜欢的东西你又不一定喜欢。从额济纳回来，老伴儿与人通电话报告此行，那个人说那种地方有啥意思，大老远跑去值得吗？你看，认知差别就是这么大。我们曾去甘肃省高台县的红军西路军纪念馆，被那段悲壮的历史感动到落泪。也曾去红军长征的通道会议遗址参观，深入了解那段艰难奋斗、转危为安的历史。可是也有人不喜欢这种景点。我的老友去南疆，自驾穿行塔里木沙漠公路，就为了体验那大漠深处的风光和筑路、护路人的付出与艰辛。可能也有人会觉得几百公里的荒漠旅行枯燥无味。还有一位做过省报副总编辑的朋友，退休后携夫人去欧洲旅游，对欧洲的文物古迹有比较多的了解，现场观看后把知识与感受结合起来，写出的游记即生动又深刻。

还有一点，旅游不能过于理性。太理性了就失去许多旅游乐趣。比如说，导游晚上组织篝火晚会，大家围绕着篝火又唱又跳，有人却觉得小儿科，冷眼旁观。再比如说，人们说胡杨林“活着一千年不死，死后一千年不倒，倒了一千年不朽”，以此赞美胡杨顽强的生命力，从中汲取勇气和力量，还用来比喻爱情的坚贞。有人却说哪有那么多的含义，看看景色就好了。所以，旅行中要有理性，也要有感性。要有“沉浸式体验”，走近历史、走进人群，“与民同乐”。

基于认知的不同，选择目的地自然要选择自己喜欢的东西。如果有同行的人，一定要找认知相当、趣味相投的人。6年前与功一、燕子一起自驾去北极村和呼仑贝尔，一路上畅玩畅谈，兴致盎然。这些年与老同学自驾游，每次都顺利愉快，成为幸福的回忆。

当然，最佳游伴是自己的伴侣。我的老伴与我兴趣比较一致，同样喜欢旅游。自驾游坐在车里往往是触景生情，唱起歌来。看草原，就唱“美丽的草原我的家”，走乡村，就唱“袅袅炊烟，小小村落”，看了红军长征的纪念馆，又唱起了《长征组歌》。去年4月在大别山革命老区自驾游，老伴儿一路上不断地哼唱着《再见了大别山》，十分投入，时有动情。我们俩即喜欢自然美景，也对历史文化特别是红色旅游感兴趣。一路上总有共同的话题。每次出行都愉快、顺利。