第323篇

香公子

今天朗读的是《别提前焦虑》

文章里的每一句话都像一阵清风，慢慢吹散了心里积压的烦躁。尤其读到“焦虑的本质，是对未来的不确定性强加一个确定性”时，突然恍然大悟——原来很多时候的焦虑，是自己非要给还没发生的事下定义，明明未来有无数可能，却偏要困在“一定会不好”的设想里。

文中“每个人的花期不一样”的比喻特别戳心。平时总忍不住和别人比，看到别人早早达成目标，就会怀疑自己是不是走得太慢。但朗读时细细琢磨才明白，有人春天开花，有人秋天结果，节奏本就不同，自己按部就班走稳每一步，自然会迎来属于自己的时刻。

“人生本来就一无所有，有什么不能从头再来”，看到这句话心里的重担好像轻了很多——考差、失业、失去朋友，这些看似跨不过的坎，其实不过是人生里的一次“重启”，没什么好怕的。

最让我印象深的是“你越放松，结果往往越好”。以前总觉得提前焦虑是“未雨绸缪”，后来才发现，过度焦虑只会消耗精力，让自己在真正该努力的时候没了力气。反而放平心态，专注当下的每一件事，反而能有更稳的结果。

往后再遇到焦虑时，想起这些话，应该能更从容地告诉自己：别慌，按自己的节奏走，光芒总会被看到。