<p class="ql-block">快要到年底了，单位总结表彰大会暨迎新活动上，瑜伽班肯定有表演任务，三个院区的瑜伽班学习者们又被瑜伽老师集中起来，开始了今日的第一次排练。</p> <p class="ql-block">老师们今天重点是给我们想想动作怎么编排。</p> <p class="ql-block">作为爱好者的我们，也只能做点简单常见的动作，太难的体式实在做不了！</p> <p class="ql-block">毕竟多是45-55之间的姐妹们，老胳膊老腿怕受伤！🫣</p> <p class="ql-block">单位工会组织的瑜伽常训班一周两次课，我练习有两年半了，瑜伽对缓解关节不适、修正体型还是很有帮助的，期待自己继续享受瑜伽，一年比一年进步！</p>