九色甘南游∽拉卜楞寺郎木寺和桑科草原

海纳百川

　　2025年7月1日是九色甘南游第一天，上午参观临夏州的穆斯林民俗文化街【八坊十三巷]，下午游览雄伟壮观的炳灵寺石窟和黄河三峡石林，后赶赴甘南州夏河县城住宿。

　　7月2日在夏河县城早餐后，游览城郊的世界藏学府中心，天下无贼拍摄地【拉卜楞寺】。

　　寺院依山而建，融合藏、汉、蒙建筑风格，以“外不见木，内不见石”为特点，主要殿宇90余座，包括六大学院、16处佛殿及僧舍等。‌

　　景区很大，道路纵横，喇嘛导游带我们走进寺院，并进行详细地讲解。

‌ 拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，被誉为最大的“世界藏学府”。其完善的教学体系、严谨的修习仪轨，堪称藏传佛教的高等学府。寺内下设六大学院（扎仓），涵盖了显宗、密宗、天文、医学、法事等多个学科。

首先参观医学院

　　医学院经堂，建于1784年，正殿南北6间，东西5间，殿内供奉药王佛、药师佛和拉科仓的舍利塔，殿前厢廊内绘有人体脉络图18幅。

　　接下来参观时轮学院经堂，它建于1763年，正殿东西5间，南北11间，具有浓郁的藏式风格，内供时轮金刚佛铜像。后殿正中供奉释迦牟尼和七大弟子像，左右供奉着堪布仓、贡唐罗智仓、旦巴嘉措等活佛的灵塔。

　　拉卜楞寺除了有世界上最长的转经长廊之外，还有一个特色——酥油花。

拉卜楞寺的酥油花，是放在酥油花博物馆，或者叫酥油花大殿里面的。

只有这里的殿堂内部可以拍照摄像。

　　酥油，是从牛奶中提取的。据说，20公斤的牛奶，才能提取一斤酥油。酥油花，就是用这种牛奶精华，制作而成。

喇嘛导游边为我们叙述文成公主和酥油花的故事，边讲解酥油花的制作过程。

　　酥油花，虽然称之为"花"，它的成品，可不仅仅局限于花，可以雕塑成各种佛像、花卉、飞禽、走兽、树木等等，是雕塑艺术的一种特殊形式，真可谓"巧夺天工"！

　　整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的弥勒佛殿。

　　大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，让我们置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。

　　除各学院的经堂外，拉卜楞寺有众多佛殿，佛殿是僧众诵经和信徒朝拜的场所 ，其中弥勒佛殿，亦称“寿禧寺”，坐落在大经堂之西北隅，高达六层，纵深各5间。初建于1788年，1844年由卓尼察汗呼图克图额尔德尼班智达捐资予以翻修，并建金瓦亭。该殿为藏汉混和式结构，最高层为宫殿式的方亭，四角飞檐，上覆盖馏金铜狮、铜龙、铜宝瓶、铜法轮、铜如意，阳光下金碧辉煌，故俗称“大金瓦寺”。殿内供馏金弥勒佛大铜像，高8米左右，两侧供八大菩萨馏金铜像，高5米左右。殿内藏有金、银汁书写的《甘珠尔》。

　　喇嘛导游服务结束后，是我们的自由参观时间。

　　站在最高处的大金瓦寺门前，可以俯瞰整个寺院。

　　出学院区广场，去参观座落在僧舍区的藏式建筑。

精美的木雕门楼

　　为什么称九色甘南？拉卜楞寺多彩的建筑会给你答案。

　　蓝天白云下，置身色彩斑斓的佛教圣地，心灵会得到净化。

　　最后打卡超长的转经长廊：环绕寺院的转经廊全长约3.5公里，拥有2000多个转经筒，是世界上最长的转经长廊。据说虔诚的信徒转完一圈通常需要一个小时以上。

　　在拉卜楞镇上的清真饭店午餐，菜品如店名，够“马虎”的。

　　中午旅游大巴驶向美丽的桑科草原

　　游览桑科湿地公园，它地处青藏高原东北缘，距夏河县城约13公里，平均海拔3000米以上，占地70平方公里。

　　作为大夏河上游的重要水源地，公园由草甸、湖泊和蜿蜒河流构成，水草丰茂，生物多样性丰富，是黑颈鹤等珍稀鸟类的保护区。

　　在观景栈道上极目远眺：连绵的青山构成天地间最沉稳的界限。它们不是嶙峋的险峰，而是带着柔和的曲线，像母亲环抱的手臂，守护着这片宁静的河谷草原。

‌ 美爆眼珠的湿地景观‌：木栈道连接草原与湿地，湖面倒映山峦蓝天，形成“草原之心”的独特景致，鲜花盛开时尤为绚丽。‌‌

这，就是桑科草原湿地公园的美——一种包容一切、治愈一切的壮阔之美，一首由天地共同谱写的宁静诗篇。

　　惜别辽阔壮美的桑科湿地公园，行驶160km，下午到达被誉为“甘南香巴拉”和“小江南”之称的～德合仓拉姆—郎木寺镇游览【郎木寺】。

‌ 郎木寺‌是位于中国甘肃省甘南藏族自治州碌曲县与四川省若尔盖县交界处的藏传佛教寺院群，以白龙江为界分为甘肃赛赤寺和四川格尔底寺两部分，融合了宗教文化与自然景观，素有“东方小瑞士”之称。

　　我们主要参观的是甘肃赛赤寺

　　小雨在淅沥沥的下着，我们克服高反带来的不适，跟着导游参观山坡上几大主要寺庙。

　　据介绍，该寺院是由第五十三任噶丹赛赤坚赞桑盖大师于1748年创建，1980年后按原形制复建，现由大经堂、弥勒殿、金瓦殿、护法殿等20余座建筑组成，并设有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经五大学院。建筑采用藏式风格，金顶鎏金工艺彰显气派，现有僧侣约400人。‌‌

　　寺院最高处的后山上，有一座神圣的[天葬台]，雨天路滑只能遥望，烟雨朦胧中更显神秘。

　　下得山来，站在寺院出口处的高坡上，面朝郎木寺镇方向，可观赏浓郁的藏族风情与自然风光，有几分“中国小瑞士”的意境，要是有蓝天白云一定会更美。

吉祥八宝塔气势恢宏

　　四川也有一座郎木寺（即格尔底寺），与甘肃郎木寺（即赛赤寺）隔江相望，共有僧侣约1000人。两寺均采用传统藏式设计，赛赤寺金顶辉煌，格尔底寺银顶素雅。‌‌

　　据说核心建筑包括弥勒殿、灵塔殿及肉身活佛殿（供奉五世格尔登活佛肉身），我们对藏传佛教也不是太懂，又下着小雨，就没有进入四川郎木寺参观，只在门前打卡纪念。

　　晚餐后逛了一下 郎木寺镇，它地处甘、青、川三省交界，白龙江穿镇而过，形成“一镇跨两省”的独特格局。‌‌

　　这里平均海拔高度3480米，我等来自平原地区的游客，夜晚因高原反应而难以入眠。闭上眼睛，白昼里“世界藏学府”及桑科草原的美景在脑海里不断涌现，挥之不去。