敏行拓展基地手机摄影实习

瑞有

美篇号：502064261

10月17日广西贺州市八步区老年大学手机摄影爱好者们来到市敏行拓展基地，开展一场别开生面的实地采风活动。现是一组佳人图片。

阳光斜斜地穿过林间，落在堆叠整齐的木柴上，光影交错，像一首无声的节奏诗。我站在这一角，感受着秋日午后的温柔。木柴的纹理深浅不一，像是大地写下的年轮，记录着时光的沉淀。一位学员轻轻走近，浅色上衣衬着她温婉的笑容，辫子在风里微微晃动。她不说话，只是静静地站着，仿佛与这片静谧融为一体。那一刻，我举起手机，没急着按下快门，而是先让心拍下这幅画面——自然、朴素，却满是生活的温度。

果园里，柚子沉甸甸地挂在枝头，像一盏盏金黄的小灯笼。一位学员戴上花饰草帽，轻轻摘下一个成熟的果子，举过头顶，笑容如阳光般灿烂。她穿着简单的白T恤，背包随意地搭在肩上，身后是斑驳的光影与茂密的枝叶。我悄悄绕到侧面，用手机连拍几张。那一刻，她不是在摆拍，而是在与这片果园对话。手机摄影的魅力，正在于此——它不追求完美构图，而是捕捉那一瞬的真实与欢喜。

另一位头发花白的阿姨更显豪爽，她高高举起一个硕大的柚子，笑得眼角都弯成了月牙。蓝色衬衫在绿意中格外醒目，阳光透过树叶洒在她身上，像是为她打了一束追光。她身旁有模糊的身影走过，像是同伴在呼唤她拍照。她没急着回应，而是先对着镜头比了个“耶”。这画面让我忍不住笑了——哪有什么摄影技巧，分明是生活本身在发光。我们教的是手机摄影，可真正打动人的，是她们对生活的热爱。

一顶编织草帽，上面缀着各色小花，像把整个秋天的绚烂都戴在了头上。她站在绿叶丛前，笑容明媚，仿佛阳光都特意为她停留。我注意到她微微侧身，像是在寻找最合适的角度，却又不刻意。这正是我们一直强调的：用手机拍照，不是模仿相机，而是用最自然的方式，留住最真实的自己。她不需要摆出千篇一律的姿势，只要站在那里，笑容一绽，画面就有了灵魂。

两人并肩而立，共捧一个巨大的柚子，像捧着丰收的喜悦。紫色上衣与白色上衣在绿意中形成柔和的对比，花帽下的笑容彼此映照。她们没有太多言语，却默契十足。我远远看着，想起我们课堂上讲过的“互动构图”——人物之间的呼应，比任何滤镜都更动人。她们不懂这些术语，却用最本能的方式，拍出了最有生命力的画面。

红色上衣在木柴堆前格外抢眼，像一团跳动的火。她戴着白色宽边草帽，笑容亲切得如同邻家阿姨。木柴的质朴与她的红衣形成反差，却意外和谐。我走近时，听见她笑着说：“这颜色喜庆，拍出来精神！”是啊，手机摄影不只是技术，更是一种心情的表达。她不在乎光影是否完美，只在乎这一刻，自己是否开心。

她手持自拍杆，手机微微前伸，背景是整齐的木柴堆。草帽上的花朵在阳光下鲜艳夺目，她笑着调整角度，似乎在和镜头玩一场小游戏。这场景让我想起课堂上常说的一句话：“别怕自拍，自拍是记录自己的最好方式。”她不在意别人怎么看，只专注地拍下自己眼中的世界。这份自在，正是我们最想传递的摄影态度。

又一位戴着花饰草帽的学员站在木头堆前，浅色上衣衬得她气质温婉。她左手戴着戒指，微微抬手时，阳光正好落在指间。她没有看镜头，而是望着远方，像是在回忆什么。我按下快门，心里却在想：每一张照片背后，都有一个故事。我们拍的不是人，是她们走过的岁月，是她们此刻的从容与喜悦。

草帽、自拍、木柴、花卉、自然——这些元素在敏行拓展基地交织成一幅生动的画卷。没有影棚，没有灯光，只有阳光、绿意和一群热爱生活的人。她们用手机记录自己，也记录彼此。这些画面或许不够“专业”，但足够真实，足够温暖。

红衣、木柴、微笑、自然、质朴——这些瞬间拼凑出的，不是一场普通的摄影活动，而是一群长者对生活的重新发现。她们曾以为摄影是年轻人的事，直到今天，她们用自己的方式证明：只要心还热，眼还亮，任何时候都可以开始记录美。

一位戴眼镜的阿姨站在木柴前，红衣映衬着她温和的笑容。她正和同伴说着什么，神情自然，仿佛镜头不存在。我特意用手机的人像模式拍下她，背景虚化后，木柴的纹理成了温柔的底色。她说：“原来手机也能拍出这么好看的照片。”我笑着点头——不是手机厉害，是她本身就很美。

有人挥手，有人微笑，有人静静伫立。木柴堆前的每一帧，都是生活的切片。我们不教复杂的参数，只教她们如何看见美，如何表达自己。而她们，用最朴素的方式，给出了最动人的答案。

合影、草帽、花朵、绿植、微笑——这些关键词，最终汇成一句话：我们在一起，真好。三位学员站在开满蓝花的绿植墙前，戴着同款花帽，齐齐竖起大拇指。她们的衣着色彩呼应，笑容同步，像一幅精心设计的海报，却又透着十足的随性与快乐。这张合照，注定会成为她们朋友圈的“爆款”。

她们站在蓝花墙前，红裤白衫，紫衣白裙，背包、手机、笑容、大拇指，全都恰到好处。没有导演，没有摆布，只有发自内心的愉悦。我站在一旁，看着她们互相整理帽子，调整站位，像一群重返青春的同学。那一刻，我忽然明白：摄影的意义，不只是留下影像，更是创造值得被记住的时刻。

一位学员坐在户外椅子上，紫开衫配白内搭，手持手机，神情悠闲。草帽宽大，遮住一部分阳光，她却仍眯着眼，享受着这份宁静。背景里有绿植、遮阳伞，还有远处的建筑轮廓。她不急着走，也不急着拍，只是坐着，像在品味一段慢下来的时光。这不正是我们倡导的“敏行”精神？敏于观察，行于从容。

草帽、户外、微笑、树木、灯笼——这些元素在基地里随处可见，却因人的存在而有了温度。一位学员站在树下，手持手机，似乎在录制视频。她不说话，只是笑着，任风吹动帽檐。我远远看着，没去打扰。有些画面，适合静静欣赏。

红裙女子坐在椅上，手托下巴，笑意盈盈。身后是茂密的树影与悬挂的红灯笼，远处有桌椅和车辆，环境宁静而舒适。她像一幅画，却又比画更生动。我悄悄用长焦拍下她侧脸，光影在她脸上流动，像一首无声的诗。她不知道自己被拍了，但那一刻的安然，早已被手机温柔收藏。

有人站在树下，手持手机，背景是绿意与装饰物。她似乎在自拍，又像在录一段Vlog。宽边草帽遮住阳光，她的笑容却藏不住。这样的画面，在今天的采风中不断上演。我们教的不是“怎么拍”，而是“怎么享受拍”。

戴眼镜的女士坐在桌旁，黄衬衫衬得她气色极好。她轻轻扶了扶眼镜，动作自然，神情专注。绿荫洒下斑驳光影，她像一幅静物画，却又充满呼吸感。我走近时，听见她轻声说：“这光线真舒服。”是啊，最好的摄影课，往往在自然里。

又一位戴眼镜的学员在树影下驻足，手扶眼镜，浅色上衣与绿意相映。她微笑的样子，像在回忆什么美好的事。我按下快门，心里却在想：她们用手机记录风景，而我们，用文字记录她们——一群在秋日里重新发现美的长者。

宽边草帽、斑驳光影、红灯笼、绿树——户外的一切都像为拍照而生。她站在其中，不言不语，却已成风景。阳光穿过树叶，落在她帽檐上，像为她加了一圈光晕。这样的画面

手机摄影：万瑞有

摄影地点：广西贺州市敏行拓展基地拍摄时间：2025年10月17日

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