白继林10月锻炼打卡第19天

白继林

[10月锻炼打卡第19天]0~12℃晴东北风2级。健8135步。上午做完艾灸，在有阳光的社区小广场走几圈，并坐在能晒阳光的一长木制条椅上休息一会儿。下午出西门走六区七区八区街道人行路，向南行，走得也是阳光充足的路。七旬志者，一切活动多考虑健康，还有晚年适当写点诗文，活跃脑筋。

五绝.做完艾灸，在阳光下走几圈

文/白继林

喜观枫林叶，心诗沃土珍。

续同蕲艾灸，体验健全身。

要是长期坚持锻炼，身体会得到健康。这是指的是生命中我们如何活动。车开在枫林大道，在枫红走廊，欣赏时，只看见枫林叶红火一片，叶凋零时，落到何处，最珍贵的，不光红，应该考虑，叶子肥沃了土壤。落叶肥土，用诗句表达。

身临其境，也就是身体力行，以身相许，做艾灸，也应切身体验艾灸。描绘着艾灸老师，闪光忙禄，苦口婆心宣传艾灸的身影，那是人世间的品格和修养，修身养性立身处世，尽显洁身自好的光辉形象。相当于时代枫林大道出的红枫叶，也是拟人的形象。

你也随着坚持艾灸，沐浴身心，他们常有为你躬下身姿服务，为教师节，为父亲节老年人洗脚活动，这都是修身养性，滴滴点点，教育了做艾灸人，当我们接受洗脚，享受着平和的，也可以说宁静淡泊的生活，有许多感想。做艾灸吧，调好身体。要学习，艾灸操作。要低了一辈子了，永远学习一辈子。低下去，却也是高入云天。低也是高，高也是低。要身体健康，你小身板，小线条流畅些吧，要在冬日阳光下也要显得格外耀眼。艾灸健康，要给自已换个形象。人在年轻时往往忙于事业和生活，很少考虑身后之事，也就是身体问题。你是年轻，但身体是本钱，忙禄中透支身体，有30几岁就支架，留下遗憾走了。做艾灸群体，要向年轻化发展。