<p class="ql-block">躯体化</p><p class="ql-block">你嘴巴说不出来的话，你的身体会帮你说，心理学上有一个概念叫做躯体化，它是一种防御机制，当我们内心的冲突，或者被压抑的情绪，无法通过语言来表达的时候，这些情绪就会转化为，身体的症状表现出来。比如说，有的人一上班，上学就会生病犯困，有的人一考试，就焦虑，失眠，低烧，颤抖，有的人一生气，受委屈就会出现肠胃不适，还有一些些人呢？会通过无意识的身体，不舒服来打断父母之间的冲突，比如说一个家庭里，爸爸妈妈经常吵架，然后你就会发现这家的孩子，也经常生病，因为在潜意识里，这个孩子会发现，自己生病的时候，爸爸妈妈就会停止争吵，并开始合作来照顾自己，所以躯体化呢？是一种比较原始的防御机制，通常年龄越小的人越容易使用，比如说孩子一到考试，就肚子疼。关键时刻就发烧。这个也是因为孩子无法表达，他的情绪才会用身体来表达，有的时候我们无法直接，拒绝一个人，也会无意识的通过，身体的不舒服来拒绝，哎，不好意思啊，我今天身体不舒服，我就不来了，然后身体就真的不舒服。所以识别躯体化的防御，可以帮助我们了解自己的身体状况，也是我们了解自己内心，世界的一种方式，既然那些未被表达的情绪，会用身体来表达，那若是我们一直不去学习表达，我们的身体就会一直，帮我们去承受那些疼痛，长此以往，身体就真的会出问题。正如书上说 : 喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。</p>