anger里的分寸：话说出口前，先停一停

琅朗郎

　　人在气头上时，舌头像蘸了火药，话一出口就炸得人遍体鳞伤。可怒气这东西，来得快，去得也快，像夏天的雷阵雨，噼里啪啦一阵，转眼就放晴了。但那些在气头上说的刻薄话，却像钉进木头里的钉子，就算拔出来，洞也永远留在那儿了。

见过太多这样的场景：夫妻拌嘴，急了就说“过不下去就离”；朋友争执，恼了就抛“你根本不懂我”；家人闹矛盾，脱口就是“你从来没为我想过”。那些话像带刺的冰锥，既扎穿了对方的心，也冻僵了原本温暖的关系。等气消了，后悔了，想道歉，却发现有些裂痕，不是一句“对不起”就能抹平的。

其实愤怒本身并不可怕，它是情绪的信号灯，提醒我们“这里不舒服了”。可以大大方方说“我现在很生气”，可以清清楚楚讲“你这样做让我很难过”，但别让愤怒牵着舌头走——别用最狠的话，去刺最亲的人。

老话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，语言的温度，能焐热一颗心，也能浇灭一团火。真到了忍不住想发火的时候，不如先咬咬牙闭闭嘴，哪怕转身喝杯水，哪怕去阳台站三分钟，等那股“非说不可”的冲动过去了，再开口。要么好好说话，要么暂时沉默，沉默至少不会添新伤。

有人说“我控制不住”，可这世上哪有绝对的“控制不住”？就像知道吼叫解决不了问题——要是吼叫有用，驴早就统治世界了。真正的强大，从不是嗓门大，而是能在情绪翻涌时，轻轻按住自己的舌头，知道哪些话该说，哪些话该烂在肚子里。

话出口前，先停三秒。想想对方平时的好，想想话说出去的疼，或许就能把那句刻薄的话，咽回心里，换成一句“我现在有点激动，我们待会儿再聊”。这不是怂，是给关系留余地，也是给自己留体面。毕竟，比起一时的痛快，我们更该珍惜的，是那些不想失去的人啊。