2025金秋十月深圳龙岗微马大运队10.19周日例跑掠影

梁江洪

2025金秋十月的深圳，秋意正浓，阳光穿过树梢洒在龙岗大地上，微风拂面，带来一丝难得的清爽。10月19日这天，微马大运队的队员们如约集结，橙色的运动服在绿荫掩映下格外醒目，像一团团跃动的火焰，点燃了这个平凡周日的活力。活动结束后的合影时刻，大家站得整齐，笑容灿烂，手中的旗帜在风中轻扬，上面印着队伍的名字和标志，仿佛在向城市宣告：我们来了，我们奔跑着，我们热爱生活。

我们绕着深圳大运中心副场馆跑完一圈又一圈，脚步放缓，呼吸渐平，大家三三两两地在开阔的场地上坐下休息。有人从背包里掏出切好的水果，西瓜的红、橙子的黄，在橙色队服的映衬下显得格外诱人。有人递过一块香蕉，有人分享一瓶水，简单的食物里藏着最真挚的情谊。天空虽有些云，却不妨碍心情的晴朗。这一刻，奔跑的疲惫被轻松取代，交谈声、笑声在树影间回荡，像一首未谱完的歌，轻快而温暖。

清晨的城市还未完全苏醒，但大运队的脚步已经踏响在街道上。一队橙色的身影穿梭在现代楼宇与绿树之间，步伐整齐，节奏一致，像一支无声的行进乐队，用脚步敲击出城市的晨曲。他们不是专业运动员，却有着不输任何人的坚持与热情。这是一场例跑，也是一次与自己的约定——每周一次，不见不散，用奔跑丈量生活的长度，也丈量内心的韧性。

活动间隙，有人围在一起聊天，话题从训练计划到孩子上学，从工作压力到周末去哪儿吃，琐碎却真实。有人靠在装饰着卡通图案的补给车旁喝水，那辆车像从童话里开出来的，为这场严肃的奔跑增添了几分童趣。树影斑驳，阳光正好，这一刻的停顿，不是懈怠，而是为了下一次更有力的出发。微马大运队的每一次集合，都不只是跑步，更像是一场老友聚会，用汗水浇灌情谊，用坚持书写日常的诗意。

队伍中有人高举旗帜，迎风奔跑，那面旗成了整支队伍的灵魂符号。它不只是一块布，更是一种信念的传递——坚持、团结、不放弃。街道两旁的行人偶尔驻足，有人举起手机拍照，有人笑着挥手。那一刻，我们不只是在跑步，也在传递一种生活方式：哪怕生活再忙，也要为自己留一段奔跑的时间。

（舍弃，因服装颜色为红色，与主题队伍橙色不符，且场景与微马大运队例跑关联度低）

中途补给点，一位队员站在树荫下，手里捧着一块西瓜，咬下一口，汁水四溢，脸上瞬间绽开满足的笑容。远处的游乐设施静静伫立，仿佛在提醒我们：生活不止奔跑，还有甜。那一刻，他不是在补充体力，更像是在享受生活最本真的滋味——简单、直接、充满幸福感。

当天的跑步路线从上意庄园出发，途经龙岗儿童公园，最终绕回起点，全程约8公里。地图上的轨迹像一条蜿蜒的丝带，串联起城市的绿意与人文。数据显示，平均配速、消耗卡路里、用时长短……这些数字背后，是每个人默默坚持的身影。有人慢，有人快，但没人停下。这不只是一次体能的挑战，更是一场与自己的对话：你能否在疲惫时继续前行？能否在枯燥中保持热爱？

2025年的这个金秋，龙岗的风记得我们的脚步，树影记得我们的笑容。微马大运队的10.19例跑，没有惊天动地的壮举，却有着细水长流的坚持。我们跑过的不只是街道，更是生活的节奏；我们穿过的不只是城市，更是彼此陪伴的时光。下个周日，橙色依旧，脚步不停，我们继续在路上。