日子是过给自己的，不是演给别人看的

李巨明

一段今年很火的话：“照顾好自己，世界才会属于你。风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一。心中若有桃花源，何处不是水云间。天冷了，就抱抱自己取暖，天亮了，告诉自己向前看，感觉累了，找个地方缓一缓。人生哪能都如意？万事只求半称心。”

天气越来越冷了，一场秋风，一场凉，凉风习习，天气骤然之间冷下来了，不知不觉冬天的脚步快要来临了。

在风雪交加的日子，天气的不友好，一定要照顾好自己，善待自己的身体，千万不要冷到了，打铁需要自身硬。

世界很精彩，美丽绝伦，许多的东西值得人去追寻，也渴望拥入怀中，也许我们会用健康的身体换取身外之物，获取自己想要的东西，可到头来，身外之物带不走，健康一旦没了，就是两手空空。别等躺下了才想起没好好吃饭，别等打针了才想起没早点睡觉。日子是过给自己的，不是演给别人看的，舒服比体面更重要，喘气比争气更值得。

天冷了，秋裤该穿就穿，别嫌丑，热水该喝就喝，别嫌淡。夜里把脚烫一烫，比啥安眠药都管用，早晨把粥吹一吹，胃暖了，心才不会发慌。人这一辈子，最贵的衣裳是皮囊，最好的房车是身体，把这两样伺候好了，才有力气去看远方的景，去护身边的人。

风一阵比一阵硬，树都知道把叶子抖落，轻装上阵，咱也得学会扔。让你翻来覆去睡不着的事，让你揣着手机等回信的人，该放就放。别把自己的温度浪费在不回应的冷漠上，留点热乎气，给自己暖暖手。

老话说：“自身有病自心知，身病还将心自医。”

心若不冷，哪儿来的寒冬？

日头依旧会升，雪化了还是泥，可泥里也能踩出脚印。别嫌路难走，把脚抬高一点，把步子放小一点，一步一步总能挪到干的地方。人这辈子，谁没摔过跤？摔了，坐一会儿，看看天上的云，云不也摔成雨？雨一落，草就青了。别怕慢，怕的是站着不动，别怕冷，怕的是心里没火。

留一点热，给爱你的人，留一点劲，给明天的你。把今天撑过去，明天就赢了半局。天黑了就点灯，灯油没了就早睡，睡醒了，窗外就算飘雪，也是新雪，踩下去“咯吱”一声脆响，那是老天爷给你鼓掌——告诉你：还在走，就挺棒。

所以，把脖子缩进衣领里，把笑堆在脸上，把粥熬稠一点，把觉睡长一点。世界再大，大不过一张床，心事再多，多不过一碗汤。照顾好自己，才有力气去爱、去闯、去陪爸妈慢慢变老，看孩子渐渐长高。留得健康在，不怕没将来，留得微笑在，哪怕万重山。