别让“家庭角色”，定义你的人生

雨上蛙记

从职场女性到全职妈妈

我从未想过，有一天自己也会成为那个“围着家庭转”的女人。

曾经在职场上，我眼中带光，指尖在键盘上飞舞如风。直到辞职休养后，我才和许多妈妈一样，把电脑搁在一旁，将高跟鞋收进柜子深处。生活的半径，渐渐收窄为厨房与孩子之间——两点一线便成了我的日常。

第一次骑电动车：为了接女儿，也为了找回勇气

女儿上大班时，学校离家步行来回要将近一小时。起初，我拜托熟悉的保安大叔接送。他非常负责，每次都会发消息报平安，但我始终悬着一颗心——她那么小，又是女孩，我放不下。

直到有一天早晨，我对自己说：“你得学会骑电动车。”

那时我怀二胎刚两个月。站在电动车前，我连刹车在哪都摸不清。既要顾着身体，又要驾驭这个陌生“家伙”，心里直打鼓。可车已经买了，只能硬着头皮学。

练了20分钟，连平衡都维持不了。不愿再打扰老板，我决定把车推回小区。那500米，走得比几公里还漫长。我双手紧握车把，一步一步，小心翼翼，手腕又酸又痛。

接下来的日子，我每晚翻看教学视频，等女儿睡熟后，趁着十点到十一点小区人少，去停车场偷偷练习。重复的动作虽然枯燥，但一想到能亲自接女儿，所有情绪都被悄悄咽下。

第五天，我终于鼓起勇气骑车去接她。还不敢直接过马路，就把车停在离学校两百米的红绿灯旁，步行过去。女儿没有半点埋怨，反而扑过来紧紧抱住我，眨着亮晶晶的眼睛说：“妈妈，你太厉害了！什么时候学会的呀？耶，太好了，妈妈以后就能天天接送我了！”

‍那一刻，甜意一下子涌上心头——原来孩子的鼓励，可以成为我转换角色时最有力的支撑。

在孕期瑜伽中，重新学会呼吸

我渐渐明白，不是“妈妈”或“妻子”这样的角色不好，而是我们不能被这些身份覆盖掉“自己”。

怀着二胎的那段日子，我给自己立了一个小小的flag：每天留出30分钟到1小时，练习温和的孕期瑜伽。不做高难动作，只是慢慢拉伸、专注呼吸。这既是对宝宝的轻柔胎教，也是让自己身心复苏的方式。

我希望有一个好的身体，既能陪大女儿长大，也能饱满地迎接新生命。即使白天有事耽搁，晚上等家人吃完饭后，我也一定会补上这段练习，从未间断。

最让我坚持的，仍是每天的孕期瑜伽。没有复杂动作，只是缓缓伸展、深深呼吸。没想到这份坚持带来了惊喜：儿子出生后，我的产后恢复比第一胎快很多，身材未走样，精神也更饱满。

更重要的是，健康的身体让我有精力陪大女儿读绘本，也能抱着小儿子晒太阳——原来，只有先守护好自己，才能更好地守护孩子。

读书与养花：在琐碎中开辟属于自己的空间

除了瑜伽，我每天睡前还会留出半小时读书。不一定是厚重的经典，有时是育儿心得，有时是哲学随笔，哪怕只读几页，也像给心灵充了电。那些文字让我暂时放下“做辅食”“理家务”的琐碎，安静地做一个纯粹汲取知识的自己。原来，脱离日常的轨道，我依然能跟随书里的故事，走向更远的地方。

闲下来时，我喜欢打理阳台的花草。为百合竹一片片擦去叶子上的灰，替多肉摘掉枯叶、轻拭叶片，看着蔷薇花苞一点点鼓起、绽放……心里的烦躁，也随之被抚平。过去总认为“养花是浪费时间”，后来才懂得，在整理花草的片刻，我不是谁的妈妈、谁的妻子，只是一个静待花开的普通人。这份安宁，是在柴米油盐酱醋茶里给不了的礼物。

创建“她阅时光”读书会：从独自阅读到共同成长

今年七月，因着对阅读的喜爱，我萌生了一个念头：一个人读书有时难免有些孤单，如果有人同行，在固定的时间里享受读书，阅读这条路或许能走得更远，成长也会更快。

于是我创建了一个读书群，取名“她阅时光”——“她”代表每一位女性，愿我们通过阅读丰盈内心，暂时忘却社会角色，静心享受文字的美好时光。我们共读的书单，也聚焦于女性成长与自我觉醒，例如《十分婚姻》中探讨亲密关系的边界与重建，《重塑自己》里讲述如何打破旧我、活出生命的光亮——这些书像一扇扇窗，为我们推开困惑，照进启发。

三个月过去，我清晰地感受到书友们的变化：从紧张不敢开口，到能带着感情朗读全文；虽然大家的普通话或许不够标准，但慢下来的节奏、真诚的交流，让每个人真正体会到阅读即回归，回归自己，也回归一种不慌不忙的成长。

在角色中守护自己，在成长中照亮彼此这些看似微不足道的改变，正一点一点将“我”从种种身份中释放出来。

如今的我，依然是妈妈、是妻子，但更是那个会读书、爱养花、坚持瑜伽、认真工作的自己。而孩子们，正是我将生活过成这般模样的最大动力——他们，是我生命中那扇悄悄被拉开的门。

女性的成长，从来不是要放弃家庭，而是在各种身份中，依然能守住自己。我们首先应是“自己”，然后才是谁的妻子、谁的妈妈——别让生活的烟火，掩盖了你本来的光芒。

愿每个在家庭角色中默默付出的你，都能找到属于自己的那扇门，推开它，看见光。