当你老了

简与静

当你老了，尤其是走在奔七.奔八的年龄段时，是否应培养一项爱好，支撑晚年苦燥的生活呢？答案是肯定的！也许有的老年人会说：我平时就没什么爰好？怎么能在晚年去培养爱好？这就需要对自己“狠一点”，逼着自己去学习培养，如若有一项爱好你的平淡无奇的生活，会“激起”一点愉悦的“浪花”，那怕是稍纵即逝也好，毕竟你通过这项爱好，有过短暂的轻松自在；取悦了自己...。 当你老了，能和你说话的人越来越少了，能愿意陪你聊聊天的人也少之又少，能听懂你“说话”的人更是凤毛麟角。 如果，老伴儿“先走一步”，留下的老人基本上是生活在“无声”世界的。空荡荡的大房子，除了一日三餐再无其他事可做。除了看手机也就是看手机了，偶尔，你特别想找朋友“说说话”，翻翻朋友列表不知该找谁聊聊？谁又在此刻有时间能陪你聊？所以，更多的时候是不打扰为宜吧？人总不能太自私，你比较清闲，朋友也许很忙，随便打扰是不礼貌的...。 那么，这种情况下，就要对自己“发难了”，本来没啥爱好的人也许有一点“潜力”可以“挖掘”一下，生而为人怎么可能没一点爱好呢？这不可能吧？ 人如果不逼到那儿，连你自己都不知道；你有多“强大”。打比方：登山运动员在到达顶峰之前，体能可能已是挑战身体的”极限了”，可人家硬是“逼着”自己登上了最高峰！还有游泳运动员，从入水的那刻起，一直“逼着”自己奋力拼搏，把浪花朵朵甩在身后，最终站在了最高的领奖台上！ 咱们平常百姓也一样，如果，想从饿了吃饭；困了睡觉这样的生活中再添一点乐趣，让生活不是那么的“死水一滩”，逼自己“成长吧”！如果，想改变自己，不管多大年纪都为时不晚...。 以我为例：我是天生没有爱好的人（属于先天性的）。从小时候说起，别的孩子们玩的“项目”我一样也玩不好，也不是太感兴趣。成年后，上班一一一回家，两点一线，在当年也流行打麻将，打扑克牌，可我一样没学会，一是不喜欢玩，二是没时间学（人家一心只想做贤妻良母，缝缝补补，洗洗刷刷）。其实打打麻将是练脑的，老年人玩玩是有益处的。可我一辈子没学会，“现学”是来不及了！ 上辈人常说：人老话多！如果家里只有老俩口，有时会觉得彼此太能唠叨了，你咋话那么多呢？当有一天，那个爱“唠叨”的人不在了，偌大的屋子里就剩你一个人了，静悄悄的；掉根针也算是有“响声了”。有一天，家里不小心进了一只苍蝇，也不马上去拍死它，让它飞一会儿...。 那么，一个人要有点质量的活着，不能依赖“外援”，那都是“水中月镜中花”，亲朋好友在关键时刻都能指的上，可也仅限有数的帮助，绝对多数是要靠自己的。打个比方：人到晚年子女是最亲近最靠的住的人吧？那也不能一天二十四小时陪着你（孩子们有自己的工作，有自己的小家庭要照顾）。明白了这两点，要想好好活着，那就要逼自己有一.两样爱好，来改善自己的“无声世界”的寂寥，让生活有一点光，有一点灿烂...。要为心中向往的晚年生活而作出改变与努力。 以我为例（可能和我一样的老人也不在少数，没什么爰好）。我为了找到一项“爱好”，也曾煞费苦心。怎么从娱乐“项目”中选一样，来培养自己的爱好呢？首先啊！抽烟喝酒好象不专属女性，这个“半道出家”很难在短时期内“初见成效”。 再就是多去交友，开拓自己的“朋友圈”，这个有点“灵”，姐妹们聚一起有说有笑，一顿饭中会忘记所有的烦恼和不快！可是有一点，六十岁左右时爱热闹；“玩的”也很开心，可过了七十岁走在奔八十的路上了，这种爰热闹的“心劲”逐渐淡漠了。人老了性格会改变，喜静不喜动了，也变的懒惰了。在人多的场合，总觉得是一群人的热闹（没包括自己），回到家关起门来才是一个人的清欢，喜欢上了独处！总算也培养出了一项爱好了！ 现在老年人有的去唱歌跳舞来排解有点清闲；有点无聊的生活。唱歌跳舞对身体好处多多，每天跳跳舞就不用再做健身操了，跳舞是全身运动；老年人是可选的。唱歌是增强肺活量的，也是有益健康的。这两项，我打小就没天赋，我知道，我“僵硬”的胳膊腿，天生不是跳舞的料，要硬逼着自己学，也是“朽木不可雕也”！ 人的生活中，总得有一样爰好，生活才有滋有味。就好比做了一桌子的美味佳肴，就是一时疏忽忘记放盐了，那么，这一桌子的菜就索然无味了，可见盐的作用是不容小觑的...。生活当中，完全没一点兴趣爱好，就象那一桌子好菜没放盐一样。那么，做菜要放盐，还得放得恰到好处，不能多放，也不能不放，盐的作用是起到“画龙点睛”的作用，不占主导缺了又不可！ 想明白了这个道理，那么，人生的这盘“菜”中，必须得有“盐”的参与其中。我自己是怎么做到：没有爱好的一个人，竟然找到了一.两样爱好；来支撑我的晚年生活，而为此乐此不疲的？ 上面已讲到：打麻将玩扑克牌，唱歌跳舞没天赋学不会。和同龄人坐一起天南地北地去聊天，也因为不善言谈，人多说话“心跳不已”只担心那句话说错了，给自己和别人找不痛快，何苦呢？那么因此，就形成了第一个爱好：独来独行？好象是不近人情，不食人间烟火...。其实是与人交往太累，处处得小心翼翼了，为什么要在晚年为难自己呢？老是违心的去讨好别人，为了“朋友圈”的和谐而为难了自己，没必要！所以，第一爱好选了：独来独往！ 我“逼”自己有了第二个爱好是：走近大自然到户外去。然后又有了第三个爱好：拍照！刚开始智能手机有拍照功能，我还曾说过：手机拍照？那要像机和照像馆干嘛？我是“反对”新鲜事物的“老顽固”！没想到，多年后，手机拍照成了我的第三个爱好，我都无法“自圆其说了”！ 这两个爱好，我也没有“天赋”，完全是自己把自己逼上了“梁山”...。人要想活着，总会有一千个理由，也总会有一万种生存方式。人在遇上非常痛苦的事时，会有很多“想法”，可是，毕竟是老年人了，做什么都要瞻前顾后，有时候好好活着也是今生的一项责任！不能辜负了太多人们的期望...。 我这十多年的感悟也是循序渐进的一个过程。从开始感觉到“天塌了’！到看到“天晴了，天亮了”时，这个过程挺漫长，是需要一些䝘力和勇气才能慢慢的走出来。（因亲人的离世，这种痛，这样的伤，可能是伴随终生的，只不过随着时间的推移，会淡一点）。负面的东西挥之不去了，是根深蒂固的了！那么，就要培养一点兴趣爱好来冲淡负面情绪，对自己生活的影响...。说起来，可以轻描淡写，真正用正面情绪“打败”负面情绪，决不是轻而易举的事...。兴趣爱好也是可以培养的，尝试着先走出家门，离开一会儿负面情绪的“源头”，到大自然中去寻找快乐吧。 但是，还不愿和朋友们多交流，只是把“家”从室内“搬”到了户外...。第一项爱好就是从迈出家门那一刻开始，就萌生了；今后必须是自己独来独往了。到户外的“天地”就大了，抬头望望蓝天白云，再看看身边的花花草草，享受大树给“提供”的荫凉，沐浴阳光的炽热，感受阳光给我的温暖！ 接下来的几年，每天去看花草树木成了“必修课”。也开始有兴致安排自己的日常生活了，自己给自己“规定”上午是雷打不动的去户外活动，下午在家做家务购物等。生活苦也罢，甜也好，只要还热爱生活，爱惜自己，其他都会迎刃而解；拨云见日的...。可是，随着年龄大了，每天的“必修课”也可以做一点调整，也不能默守陈规；一成不变。等到八十多岁仍坚持每天几小时的户外活动，是不现实和不可取的（要量力而行，不能“一意孤行”）。 要说喜欢手机摄影，我已记不清是那一年；那一天开始的了。刚开始看花开花落，草青草黄也只是看看而已。后来竟举起手机把镜头对准了它们，这手机拍照就一发而不可收；只到今天！我每天出去，都要拍几张照片来记录当天的日常生活。 如果有了喜欢拍照的爱好，可以治愈负面情绪，可以让一切烦恼忧愁都远离你！想想看，当你拿起手机，镜头对准的每一朵花，每一片云，每一棵树时，你的注意力全在它们那儿了。假如，你带着烦恼去拍照，那这张照片一定拍不好！所以，有了喜欢.拍照的爱好，是治愈不开心的“灵丹妙药”...。也是自我修心养性的最佳途径（自己观点，也不只有这一途径，选自己喜欢的消遣方法取悅自己）当修炼到什么人和事，都能做到：可有可无时，那就修炼到了一个较高的境界！如感悟到：有就是无，无就是有时，那你的灵魂一定到达了一个更高的高度！ 我拍照从没想过要赚钱或得到别人的认可，从来没有。我只是找到了一项适合我生存的”技能”罢了。每次做《美篇》，其中的插图不用在网上去找，自拍的图片就可以配文了。虽然自拍的图片拍的没那么好，也一样“留住了”一个季节的美...。 我们的上辈人有句口头语：这孩子自成人！意思是小孩的童年没让家长太劳心费力，从小就可以给家长省不少照看他的事务。人到晚年也要学那个懂事省事的孩子，自己哄自己开心，反过来给子女省事省心。 老话也常说：不哭闹的孩子总是受人待见（喜欢）。虽然，不爱哭的孩子没糖吃，吃不到糖；也不用大人去哄，那也是大人心目中的乖孩子...。老年人尽量在有生之年，不去昐望吃那块“糖”，也不要希望经常有人来“哄”你高兴。孩子经常有糖吃，是这孩子比较难缠，而老年人，经常有子女探望，说明自理能力差了！ 人老了，尽量吧，做到：“身在闹市无人问”。以前听到这句话，总觉得有点凄凉，挺惨的，怎么到了这地步？ 其实大可不必悲观失望，对老年人来说无人问津绝对是好事。想想是不是有道理？这说明你不管多大年纪，生活是完全可以自理的，给子女省了心，这不是好事吗？ 平时如觉得太冷清，也可逼自己一回，有爱好的重新捡起，每爱好的学最少一项爱好，来给冷清的生活“加加温”。都会从中受益的，你会觉得一天也没那么长，一年也很快就又到年跟了...。 我的这十年中，彷復又回到了上班时候，每天可以说是在户外“上半天班”。上.下午的日程安排还挺紧凑的，有时还显的脚忙手乱，有时候还会因购物与户外活动发生“冲突”，还得调整一下。真正闲的时候是下雨或下雪天，不过，一般的小雨小雪花是阻挡不了我外出的。雨大，雪大我也有“爱好”啊，站阳台上听雨声；看雪花飞舞（也不闲着）。但是，我不会主动去找朋友聊天的，你有时间，朋友们不一定有时间聊吧？还是看着窗外，在寂静中去感受外面的“动感吧”。 陈果说：只有同等能量的人，才能相互识别，只有同等能量的人，才能成为好友...。我说：只有兴趣相同的人，既便是翻山越岭也会相识的，不管是擦肩而过，还是相互拍拍照；都是有缘人。象在公园里，如果在秋季想留张照片（你又没“带”摄影师）也不是做不到的。因为与我同样想法的老太太们，总会遇到，有的老太太甚至白发苍苍；仍喜欢拍照来取悦自己。相互拍照，也没有言语的交流，而是切磋拍摄技巧，这个过程中也能学别人之长，补自己之短，很受益！然后，一个转身就是“岁岁年年”。一个转身各走各的路，各拍各的照....。 现在很流行一种说法：感同身受！其实，大多数人是体会不到；感同身受的。只有，有相同经历的人才会有真正意义上的感同身受！我曾经的邻居，在三十岁出头时丈夫意外离世！在今年夏天偶然遇到了她，她说：姨姨，我现在可“厉害了”，什么水.电.暖有了小毛病.我都可以自己修，不用找人修。她说话时，脸上扬溢着自强自信的灿烂的笑容，只有我能“读懂”她坚强背后的心酸与无奈！她说的轻松，可相同经历的我却听的红了眼眶，这可能才算的上感同身受吧！如果她丈夫在世，她也许永远都不会维修那些水.电.暖！她永远会是那个小鸟依人的小媳妇...。 秋的落叶虽然不舍与无奈，可四季的轮回又可以郁郁葱葱...。而人生是没有“轮回”的，走远的；不会回来，失去的；不会失而复得。 人生有几大幸事：失而复得，大病初愈，虚惊一场，如期而至，绝处逢生...。这些成语中占一.两条都是幸运的人了。 人到晚年，如能健康平安的活着，都是受“幸运之神”庇佑的人了，应该知足了！晚年不去计较曾得到过什么？又失去了什么？一切都是注定的必然，不必老去纠结了。要想活的质量高一点，要和过去的一切告个别，或“封存”在记忆深处，让温馨和快乐将烦心事掩盖消化，不去想；就等于从来都没发生一样，让心归零吧！现在有的老年人会担心养老的问题，这种担心不能说：没必要，也不能说；可以高枕无忧了！俗话说：车到山前必有路，可咱们的“车”还没到“山前”，有没有“路”怎么知道？也不要提前预支焦虑烦恼了！当下，老年人要做的是：尽量拓展生活的宽度和厚度，不过多的去关注生命的“长度”...。生命的“宽度”是有现实意义的如：吃好一日三餐，有质量的睡眠，有一项喜欢的爱好，有喜欢玩的娱乐项目等等。老太太们还有喜欢时兴衣服的兴趣，还有兴趣去游览江河湖海，草原山川等，这都是给生命的“宽度”加分，也能给健康“银行存钱”！不管到什么年龄，总还有喜欢的事物，还有好奇心，还有一探究竟的心气；就还没衰老。要知道，生命的宽度是会“带动”生命的长度的，二则是辨证的关联。人人都希望健康长寿，为什么？健康要写在长寿的前面呢？因为，人人都追求健康的长寿，而不单单是长寿！道理人人都懂，在这儿无需多言了！让我们老年人有追求（健康长寿），有爱好（花花草草），有期待（幸福生活步步高），有乐趣（琴棋书画，歌舞乐曲）。形容一个老人的生活状态常会用到：返老还童来比喻，也常比作：老小孩！人的一生的两头（一小一老）真的有相象之处，活的年头长儿，就真的又回到了儿童时代了...。让我们老年人都来做一个：有着童真笑脸的乐天派吧！