晨练太极功

趙志宏

美篇：
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美篇号153148905
文、图 : 赵志宏

晨练太极功（四首）

赵志宏

引言：

晨曦染林，太极起势；翁妪相随，意与气合。四首小诗，既绘晨练之景，亦藏太极之魂，谨以短句引之，共赏其间韵味。

第一首：晨练功·形气随

晨曦初露柳荫浓，翁妪同修太极功。

形逐意驰追风影，气凝丹田贯长虹。

晨光刚透过茂密的柳荫，一群老者便在此共练太极。前两句以“晨曦”“柳荫浓”铺展清幽晨景，“同修”二字藏着对太极的郑重与热爱。后两句直击太极精髓——动作随心意流转，轻如追着风影；气息在丹田凝聚，浑厚如贯通天际的长虹，一“轻”一“沉”，把练拳时形与气的和谐展现得淋漓尽致。

第二首：太极根·招式魂

五行八卦蕴阴阳，以柔克刚振气扬。

玉女穿梭平四界，金鸡独立傲穹苍。

前两句点出太极的文化根基——五行八卦中藏着阴阳平衡的道理，“以柔克刚”的内核更让人精神昂扬。后两句转向具体招式：“玉女穿梭”似能平定四方，“金鸡独立”又如傲然立于天地间，既写出招式的形态之美，又透出太极看似柔和、实则有力量的气韵，让“招式有魂”的感觉跃然纸上。

第三首：拳理哲·焕容光

拳剑藏哲韵自扬，挥拳踢腿舞风长。

倾心砺炼平心气，鹤发童颜意态刚。

太极的拳与剑里，本就藏着耐人寻味的哲理，这份韵味自然流露。“挥拳踢腿”时，仿佛连风都跟着舒展起舞，满是自在惬意。长久专注练习，不仅能平复心气、涵养心态，更能让老者虽有鹤发，却透着孩童般的红润气色，连神情都带着刚健的活力，尽显内外兼修的效果。

第四首：持之恒·夕阳芳

健身养性臻高境，寒往暑来志不更。

梅香终自苦寒得，潇洒快活夕阳红。

太极能让人从健身进阶到养性的高境界，这份收获，源于寒来暑往始终不变的坚持。正如梅花的香气来自寒冬的磨砺，老者的惬意生活，也藏在日复一日的练拳里。末句“潇洒快活夕阳红”，把晚年生活的美好与太极带来的悠然融为一体，既温暖又有力量，为全诗画上圆满的句号。