<p class="ql-block">1，血糖好，血糖不能超过5.6 ，容易引起心脏病 ，阿尔兹海默症，肾病，皮肤病等，关注好血糖指标。</p><p class="ql-block">2，肠胃好，不让每一口美食成为一种负担，容易影响情绪，吸收不到充足的钙质,</p><p class="ql-block">3, 睡眠好，失眠导致内分泌失调 ，会增加心脑血管发病率</p><p class="ql-block">4，面色好，是反应身体健康的一种表现 ，脾胃虚弱脸是萎黄色，长老年斑身体肝肾不足</p><p class="ql-block">5，体重好，爬楼梯不气喘吁吁，肥胖导致高血压，高血脂，糖尿病 ，给膝盖造成负担</p><p class="ql-block">6，免疫好，不容易感冒 ，小毛病好得快 ，大毛病远离</p><p class="ql-block">7，心情好，导致内分泌未乱，心理疾病，心情好更健康更长寿。</p><p class="ql-block">周老师说 ：学好食养才能成为七好老人，周老师中医与养生结合药食同源方法来带领大家 ，坚持学下去哟！</p>