一年中我的身心灵成长变化

袁美

怀小元元的时候我是这个样子，胖圆黑丑的，哈哈。现在看来都有点不忍直视，这是我吗？是的，就是怀孕中的我。 　　生了小元元之后，头发也留长了很多，但是因为一些原因，我把头发全部剃光了。 还特意写了一篇文章叫（光头姐姐），想了解具体情况的朋友们可以在我写的美篇里搜索到。 当时不管走到哪里，都成为了不可避免的焦点，最显眼的“显眼包”。每次去幼儿园，七仔的同学都会问：“你妈妈为什么剃光头呢？”“你妈妈为什么染个红颜色的头发呢？”“他是男生还是女生呢？”哈哈。而现在，焦点早已过去！曾经，看过我剃光头的人，早已忘记了剃光头的那个人是谁，见到现在的我也认不出来了。就像最近陈思诚拍的一个电影《恶意》，我们会因为新闻发出来的人事物大谈特谈，又以为自己知道了事情的真相，随意点评。包括少林寺发生的释永信事件，对整个宗教来说，也会有所影响。但我简单了解后，听到七哥的评论是说：“他在道德问题上出现了问题，但是在帮助少林寺从开始到现在，越做越大，在推动事业的发展上功不可没。”所以说：任何人事物的存在，都有利有弊，我们无法用表面看到的真相去批判一个人，法律对所有的犯罪都有严厉的惩罚。人在看，天在做。不管相不相信因果，它都会在相对应的时机成熟到来。所以笑对人生，做好自己。用心体验自己的人生，就对了。 我现在一点都不担心未来，也对过去发生的事情放下了很多。更不会担心头发的生长，知道它自然会生长。就像我们的孩子一样，也会慢慢长大。所以任何时候，不要着急，请耐心等待，静观其变，以不变应万变。 丑胖圆的我，一直没有瘦的原因有很多。不过我愿意接受自己最丑的样子了，也愿意改变现状，重新活出自己最喜欢的样子。袁美，是时候开始改变啦！本人从3公里的慢跑到5公里的慢跑，千万别小看慢跑喔。只要你能每天坚持下来，一定会有很大的变化。还有吃素，所有的荤菜（猪肉、鸭肉、牛肉，鱼、海鲜等等都不吃），只吃蛋奶素食。后来我慢慢才知道，无辛（葱姜蒜韭菜等配料）也属于荤菜，以后我也会减少吃这些。吃蛋奶素食的原因，除了减肥，还有减少自己的贪嗔痴的欲望，以及增强自己的慈悲心。希望减少对一切生命的伤害！还有就是轻断食，比如刚开始每餐减少吃主食的量。再到晚上不吃或者早上不吃，一天吃一顿。或者晚上都不吃，换着来适应。如果今天吃多了，明天就饿一天，或者吃点点就好了。另外就是工作的时间和顾客越来越多了，耗的精力比较多，人也就胖不起来了。再加上晚上每天还要带两个儿子睡觉，半夜有时还要起来泡奶粉，所以到现在还没有整觉睡。你以为的减肥真的很容易吗？它需要长时间的坚持和控制，还有一定的毅力，才会有相对的收获和回报。 通过自我约束，日复一日的运动、工作、吃素，轻断食，才有了我今天的转变与飞快的提升。这个夏天，总算没有让我失望。我瘦到93斤了！人人见到我都说：“哇，你怎么瘦了这么多。”嗯，我真的瘦了，比起过去，确实瘦了！很多顾客朋友们，都开始劝我不要再瘦了。哈哈。我订的目标是90斤，虽然还有3斤没完成，但我体验到了90斤的感受，营养不良、休息不够，头有点晕等症状。所以我不再瘦了，顺其自然，慢慢胖起来，健康就好。在这一年当中，我不管是从身体上、还是心智上，都改变成熟了很多。从减肥这件事情当中，可以看出坚定目标的决心，有多强大。袁美，只要你相信，就一定可以做到！感谢自己，相信“相信”的力量！ 顺便说下，最近很久没有更新文章了，因为……我比以前更忙了。图片是我外在的一些成长变化，真正瘦的原因是：要长达12个小时左右的工作时间，还要带两个可爱调皮的儿子，早上还要抽出时间来运动，偶尔做做家务等等。这些事情都会耗掉我很多的精力和时间。读书、运动、录音、写文章、学习吉他、唱歌都是我喜欢，想要做的事情，可是工作占主要部分，因为需要生存，不得不做出一些舍弃的选择。最后留下了不需要去思考，也是最简单，能坚持的爱好之一：读书。因为腹有诗书气自华，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。如果不考虑金钱的问题，我想一辈子读书下去。在文字的海洋里感受悲欢离合的生活，在安静的环境中享受宁静喜悦的世界。 在工作服务顾客的时候，专心做好技术手法，帮助别人疏通和放松身心灵上的疲劳。我也察觉到一个现状，在进入某个地方或者某个时刻，以及面对的一些人当中，我的能量场会开始变低、受到影响，从而容易导致情绪上的波动。所以我会慢慢去调整，自己的状态和能量上的频率，哈哈，想不到真有用。包括在接触其他一些人和环境当中，也会有不同的状态和反应，也是非常好的一种觉知力的表现。感谢在我生命中出现过的所有人，无论你们是来伤害我、还是帮助我的人，我相信都是来渡我和点化我的人。 　我们学会了劳逸结合，每周一休息，基本上都会出去骑行或者户外活动。目前的状态，还算满意。在平凡安逸的生活中，养精蓄锐，等待最佳的时机，体验不同时期的成长！告诉自己，不用担心金钱，有就用，没有就少用。该来的总会来，不想来的时候强求也没用。有句话说的好：“因上努力，果上随缘。”随心随性，不随便就好。 最后总结一下：从剃光头到头发长出来的这一年当中。我的收获真的有很多，而且我很愿意和大家一起分享。因为越分享越快乐，成为一道光，照亮自己的同时，希望也能给别人带来光明。成长的路上，感谢所有帮助、鼓励我的佳人们。谢谢你们！我会继续学习，不辜负自己，好好爱自己。不断提升自己的内驱力，只有真正变得优秀了，我才能去影响和帮助更多的人。 感谢大家的关注与聆听祝福大家阖家幸福安康我是你们的心朋友袁美感恩美好时光与你相会