💫 兜球巡回培训走进经开区

行路人

日照银龄，活力兜球。兜球，这项专为中老年人设计的适老健身项目，正像一阵秋风，吹进社区，吹进基层，吹进我们的“银龄”生活日常，点燃秋日里的一份热情。

为深入贯彻落实全民健身和积极应对人口老龄化国家战略，日照市老年体协兜球专委会积极响应工作部署，扎实推进兜球适老健身项目在基层开展。自九月份开始，专委会精心组织教练团队深入各区县、功能区，开展为期两个月的兜球运动巡回培训。此次活动旨在培育一批扎根基层、服务老年群体的兜球教练与运动骨干，让银龄生活跃动出蓬勃朝气。

10月17日，国家级社会体育指导员、市老体协兜球专委会主任佘华文带领教练团队冒雨走进经开区，在奎山体育中心开展兜球巡回培训(第五站)活动。大家克服客观因素制约，直奔主题，迅速进入培训环节。在欢声笑语中，教练们细致示范、耐心指导，将兜球技巧倾囊相授； 近30位来自经开区各社区的学员积极参与，使这项适老健身运动在基层焕发出新的生机。

理论授课 实操训练

在老年活动中，兜球因其设备简易、场地要求低、运动量适中等特点，已成为老年群体的运动新宠。训练场上，参与者们手持兜球，动作轻盈如翩鸿，兜球划过优美的弧线，精准入框，赢得阵阵掌声。学员们神情专注，每一次投掷都充满了紧张与期待。

今天是第五站，每到一站都能看到许多熟悉的面孔，也有许多刚加入的新朋友，她们带着好奇和期待而来。

在活力满满的运动场馆里，学员们以热情与专注投身兜球运动，每一个瞬间都写满对健身的热爱，在运动中绽放出银发魅力，勾勒出老有所为、健康向上的积极态度。

教练中有退休干部，有体育工作者，也有长期扎根社区的志愿者。他们不为名利，只为把这项简单易学、趣味性强、又能锻炼手眼协调的运动带给更多老年朋友。兜球，用一只小球、一个兜网，串起了笑声，也串起了邻里情。

兜球，球在兜中，乐在心中。它不追求强度与对抗，只讲求节奏与协调。它适合慢下来的身体，也适合渴望交流摆脱孤独的心情。

兜球运动不仅是一项体育活动，更成为了老年人增进健康、拓展社交的有效方式。通过兜球运动，不仅锻炼了身体，更丰富了精神文化生活，增进彼此间的交流与友谊。

这不是一场简单的体育推广，而是一次把健康、快乐和社交重新交还给老年人的行动。基层学员说，我们盼着这样的活动，其实已经很久了。

教练团队 合影留念

镜头记录美好时刻，定格的是教练们专业的执教，是学员们专注的眼神和舒展的笑容，是色彩灵动的兜球。一张张照片，承载着健康与快乐的交织，见证着兜球运动在基层的温暖传递，也铭刻下银龄岁月里最动人的活力篇章。