<p class="ql-block">小小足球，大大能量！</p><p class="ql-block">踢出自信，踢出未来！💥</p><p class="ql-block">绿茵场上的小英雄⚽️</p> <p class="ql-block">一、热身:慢跑（预热心肺功能以及体能训练）+踩、拉、扣球（球感训练）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、游戏①：变向跑（通过绕杆跑的方式训练小朋友的变向反应与身体的控制）</p> <p class="ql-block">三、游戏②：观察变向（让小朋友观察教练给出的指令做出相应的反应，如左右的侧滑步、向前冲刺、后退跑）</p> <p class="ql-block">四、对抗赛:（感受进球带来的喜悦，提升自信心，队员的称赞与鼓励）</p> <p class="ql-block">六、拉伸放松：（让小朋友拉伸身体、放松肌肉。）</p>