<p class="ql-block">你爱自己多一点</p><p class="ql-block">《我决定真心对自己好一点》</p><p class="ql-block">在这个信息过载、竞争加剧的快节奏时代,内耗等心理</p><p class="ql-block">问题困扰着很多人,这本书就像给心灵装上强大的助力</p><p class="ql-block">系统,既能治.愈自己,又能提心力</p><p class="ql-block">我就是其中的受益者之ー</p><p class="ql-block">看完这本书感触太深了,原来改变往往就是从真对自己</p><p class="ql-block">好的那一刻开始的</p><p class="ql-block">阅读书籍的过程中一点也不枯燥,作者和你一起在读文</p><p class="ql-block">字、游戏,听故事,品道理过程中,开始一段有用而且</p><p class="ql-block">①不敢说“不</p><p class="ql-block">②过度在意别人的评价</p><p class="ql-block">③害怕冲突</p><p class="ql-block">④总是觉得自己不够好</p><p class="ql-block">⑤习惯性道歉</p><p class="ql-block">不想成为讨好型人格,可以从下面2点入手</p><p class="ql-block">①认清内心不纠结,学会说“不</p><p class="ql-block">②尊重自己,关注自己,肯定自己的价值。</p>