福空老战友信息之窗诗文书画（153）

求索(张耀宾)

福空老战友信息之窗诗文书画（153） 李立范： 中共历史展览馆观后 展馆巍峨忆旧功，昔年烽燧拂晨风。英贤捐命寻正道，先哲披肝贯宇虹。千难熔成新国力，万辛铺就复兴隆。今观辉耀心犹慨，党引沧溟五族融。 东风第一枝•悼杨振宁先生（史达祖体） 星陨穹苍，薪传绛帐，矩规开蒙尘雾。弱相互破恒常，吴钩验明真数。清华旧梦，萦槐府、归根居处。念稼先、同路初心，暗织百年丝缕。昔诺在、晨曦未负。今望断、鸿儒萃聚。寄声燕赵英才，预约杏坛春雨。宁勤遗韵，讲台犹、光华长护。待此后、薪火长燃，照彻格天寰宇。 晚晴 枫叶流丹映晚空，闲情犹似旧时风。烹茶漫话人间事，展纸轻描云外鸿。岁月沉香何自得，浮华过眼任西东。天高山远斜阳醉，且赋新词寄碧穹。 悼杨振宁先生 星沉泰斗百年身，规范场开惊世尘。笔扫鸿蒙寻对偶，心追物理定无垠。桥连海宇英才聚，坛设清华杰士臻。宁拙遗风今宛在，千秋仰止一奇人。 途见矮高粱 驿路风牵矮秆斜，丹缨浅浅缀明霞。难同桧柏争高卓，尚蓄红粱饱万家。 观秋山落虹 断虹垂峻岭，疏雨歇秋岏。岚霭凝青谷，霞辉染叠峦。虫声穿石冷，叶影覆溪寒。凭阁谁同赏，清欢满岫端。 红叶题诗 霜染丹枫叠嶂燃，长安旧事忆当年。题诗岭畔随流去，得句机前落指边。墨韵虽移情尚契，雅怀恒驻意且绵。何须怅惘秋光老，片叶屏山总入篇。 枫韵紫秋 霜染层林秋意丰，寒枫漫卷赤霞融。坠英铺砌露珠白，疏干映光云锦红。策杖寻幽穿曲径，凭栏寄远沐清风。莫言岁晚凋零近，自有丹心照碧空。 洞仙歌•霜降（苏轼体） 晓霜凝砌，渐侵青痕满。败叶随堆静庭漫。绕东篱、忽见寒蕊初繁，簪香鬓，暗惜秋光将半。断鸿穿碧汉，云动天宽，暮色笼山藏青涧。叹岁华轻换、又当霜残，炉烟暖、细烹新盏。待更阑、静听远鸿还，任清峭、穿窗暗侵衣幔。 霜降 晓霜轻覆旧篱纱，瓦鼎清茶慢绽花。残叶阶前何用叹，夕阳随手自堆霞。 金秋十月 金风摇十月，清景满神州。银杏铺明径，禾浪涌碧流。霜轻黄菊艳，日暖粟粮收。远望心潮起，高歌诗素秋。 贺二十届四中全会闭幕 京华秋暮聚英贤，擘画鸿图启后篇。科创兴邦凝众志，实基强本固坤乾。绿滋九域长春驻，军悍疆陲国梦圆。百世勋名星舰劲，直趋康路再挥鞭。 重阳寄战友 鬓雪侵头又值秋，菊香牵绪绕层楼。银鹰并翥穿云嶂，铁翼齐鸣破雾浮。五秩光阴情义重，几枝萸蕊岁华稠。雁书难递千程远，犹凭航标忆昔舟。 红山楂 丹实缀枝斜，玲珑映晚霞。霜凝添脆味，露染透红华。生液津犹润，思遥情自嘉。秋深盈袖里，甜意胜春纱。 张飞： 七律·姬昌周朝奠基者 羑里囚居志未休，河图演易启玄幽。以仁广纳贤才聚，施政深耕善政留。翦伐西戎开伟业，怀柔远国固金瓯。煌煌功绩传千古，周室江山八百秋。 〔中吕·快活三过朝天子〕赏秋菊 篱边金朵黄，风里暗飘香。不跟春色抢红光，自抱清霜放。〔过〕赏芳，举觞，醉里诗情酿。疏枝邀月曳疏芒，直让闲愁忘。谁说花残，这花偏旺，耐寒品格彰。岁凉，景良，留住秋模样。 洞仙歌·霜降 晓风梳叶，卷残荷千片。露结寒梢缀星远。听疏砧、断续敲碎秋声，篱菊畔，金蕊凝香暗绽。柴门侵冷色，煮酒温茶，漫把流年话长短。念旧雁南征，云外天涯，空留下、霜痕如篆。待雪后、梅开再相逢，怕只有、清愁与谁相伴。 霜降 霜染千林瘦，风摇万叶残。凉溪凝碎玉，冷月照层峦。雁去云天阔，人归夜色阑。围炉烹暖酒，聊御此宵寒。 七律·姬发建立周朝 渭水龙师气势昂，武王承志破殷商。盟津会合诸侯集，牧野挥戈纣运戕。制礼定章兴国本，分疆裂土固朝纲。镐京肇始开周祚，千古春秋史册扬。 蓝天剑（温树华）： 向韩强战友学习 韩强，我们曾经的好战友，一位以独特视角捕捉、报导世事之美的摄影师，衢州市摄影家协会颇有名气。多年来，他用自己的镜头捕捉着一个个精彩瞬间，为我们提供了许多优质的摄影作品，品味文化大攴，饱了眼福。他涉足活动范围广泛，行走于国内外，不辞辛苦，精神可佳。他的作品，或见于网络，或见于报刊，当然也在朋友圈里可以见到，更留在我深深的记忆里。我记得，为了控诉日军细菌战的滔天罪行，远渡重洋，到了日本，为受害的无辜群众申冤洗恨。为了宣传尘封多年的“杜立特行动”，他硬是不辞辛苦，追根究底，往返浙西山水之间，用图片述说着那些鲜为人知的历史故事。为了报导体育赛事，他总是尽力追踪而往，不仅以其专业技巧展现了运动员的英姿笑貌，更是渲染了运动员的汗水与拼搏精神。不管是豆蔻年华的少年，或者是耄耋之年的老者，他都以动人的场面传递出满满的正能量。他不拒绝做小事，记得多年前，我们有个“老飞行员回军营”聚会活动，他是会里会外忙碌不停。一张朱德总司令接见飞行人员的巨型照片的修复，忙活了好几天。一个个曾经在大院里住了多年的战友和子女们，也都因为有他，才留下了他们曾经的记忆，让他们记住了峥嵘岁月的昨天。感谢好战友韩强，向韩强战友学习，也为他的作品点赞。 冯祥顺书法作品： 何克哲： 新诗（三首） 要塞秋色 秋雨绵绵不肯干，长江翻滚浪滔天。落叶染黄鹅鼻嘴，孤帆远影打秋千。 岁月如歌 岁月染白少年头，古稀亡我更风流。呵护琴儿漂四海，花开正浓无忧愁。 粉黛草 秋风落叶百草黄，粉黛独秀花正扬。芬芳扑鼻香四溢，诱引情侣花中藏。 （2025年10月20日于江阴要塞） 军旅诗歌•士兵兄弟 泪里含着爹娘亲，从军报国主义真。若有一日杀疆场，归来何必革裹身。 老班长 夕阳映照半山红，东方彩霞旭日升。班长问我是何年，操场剌杀新兵连。 沙漠骆驼 骆驼咋活我咋活，背负昆仑阿弥陀。飞沙走石过绿洲，故友胡杨在等我。 （2025年10月28日于江阴要塞） 杨长华： 优秀的人真诚，能把优秀的东西都奉献给别人，感染着身边的人。 和优秀的人在一起能提高自己的道德，修养，素质。 优秀的人天生带来一份高尚道德情操，能和优秀的人在一起互相学习和交流是莫大的快乐和幸福。 2025.10.25于福州 王土木（天听）： 【人生感悟3322】我很喜欢深夜的静谧，细雨的飘逸，微风的洒脱，月色的温馨，雪花的轻盈。因为它给我的感觉是浅浅的、淡淡的，寂寞不放纵，轻盈不臃肿，过虑了喧嚣纷扰后的宁静，是一种心静如水的意境。它如雨后的天空一样纯净，淡淡的人生，淡淡的红尘，淡淡的岁月，都显得那么的珍贵。岁月的馨香，点燃了激情，注满了温暖。人生，来的是缘，走的是景，我喜欢看好的风景，但我更珍惜难得的缘分。风风雨雨，来来回回，春夏秋冬，酸甜苦辣，无一例外的演绎着每个人的人生经历。用善良照亮别人，也温润自己。 【人生感悟3323】路，必须一步一步地走；事，必须一点一点地做；日子，必须一天一天地过；故事，必须一段一段地写，其间所有的苦与乐，只有自己最清楚。你所经历的任何事，与其想不通，不如自己让它顺从。一双脚虽走不完世间的路，但能够走好自己的路；一双手虽然干不完人间的事，但能够干好自己的事。当自己的人生繁华落尽时，不必计较自己，不必仰慕别人。日子，要的是知足；生活，要的是幸福。过好自己的日子，重要的是少走弯路，少犯错误。 【人生感悟3324】万丈高楼的基础在于地底下的根基，一个人价值观的形成在于家风。家风是一个人乃至一个家族成长的“地基”。从《颜氏家训》、《朱子家训》、《诫子书》到《曾国藩家书》再到《钱氏家训》，这些优良家风的形成，成就了那些我们熟知的大家。传统中国的“家国一体”，正是中华文化的缩影。所以，塑造良好的家风是每个家庭需要去做的，也是每个孩子需要去沿袭传承的。作为父母，有义务树立孩子正确的三观，但更重要的是富养孩子的心灵。让孩子在挚爱中成长，在独立中强大，在不设限的人生中提升格局。即使不能让后代功成名就，也应该让孩子有一个美好的人生。 【人生感悟3325】生活里，谁都会有一些难处，现实中，谁都会有一些痛苦。人生或许在很多时候，难免会有太多的纠结，太多的遗憾。有些事情的出现，可以认真，但不要较真，心若轻松，路才畅通。人生的过程，别要求事事都如意，保持一颗平常心，看淡世事沧桑，内心安然无恙。相信努力会成功，但不要逃避失败；相信老天会公平，但不要坐等机会。努力过后，还不尽如人意，说明老天已给你关上了一扇门，那么你要及时给自己画上一扇窗。这不是唬弄自己的事情，而是实实在在要以行动去证明你自己有能力去创造人生的价值。 【人生感悟3326】幸福，是一份没有答案的试卷，苦苦地计算并没有求出圆满的答案。或许有一点遗憾，或许有一丝伤感，或许人生不是太完善。当你躺在病床上病情有好转的时候，当别人惹你生气事后诚恳向你道歉的时候，当你半夜醒来睡不着又意外安然入睡的时候，当你丢失了心爱的东西又突然找到的时候，前者虽然很痛苦，但后者却稍有改变，这种改变心里会感到很快乐又很幸福。日子过得很平淡，事情做得很顺畅，似乎觉得很正常，那是生在福中不知福，不会感谢自己的辛勤付出。主动紧握幸福的手，快乐陪你一起走，那么幸福随处都有。 【人生感悟3327】岁月的脚步如风，从春走到夏，从秋走到冬，仿佛就是一瞬间的功夫，一转眼少年变成了老翁。站在时光的渡口，手捧历经的沧桑，就像是被风吹了一样，一步一步吃力地在向前走。走过了春的烂漫，翻过了夏天的繁花，穿过了秋天的斑斓，又到了冬天的严寒。感慨时光，步履匆匆，折叠着缱绻的过往的曾经，抬头晾晒着潮湿的心绪，俯首轻嗅那还未散尽的余温。人生路上的一个个阶段，生活里的一个个细节，岁月中的一个个故事，都成了一堆堆难以忘怀的回忆。 【人生感悟3328】生活本来就是一场无法预测的探险，世事无常，是上天降临人间的一种常态。有常也好，无常也好；往常也好，平常也好；正常也好，失常也好，关键在于你如何看待。俗话说，一念放下，万般自在。人这一生，很多事情的来临有时别无选择，唯有得之坦然，失之淡然，不争不抢，不亢不卑，这就是一种难得的快活。凡是过往，皆为序章。岁月对每个人都是很公平的，你走过的每一段路，经历过的每一件事，都会成为你人生的顿悟。感谢生活，让你历经了世事沧桑，又不染岁月风尘，活成了最美好的模样。 【人生感悟3329】有人把生活比作一张网，理不清人生中的千丝万缕；有人把人生比作一条船，数不尽航程中的千回百转。人生的过程，总会有许多的遗憾，许多的无奈，也会有许多生活的晦暗，但无论人生多么坎坷，多么悲痛，总会有一些让人感动的片段。不要埋怨命运不公，也无需感慨造化弄人，其实人生的命运就掌握在自己的手中。人活着不仅仅是为了生活更加顺心，更重要的是要让生活充满无限激情，用淡泊的心境去面对尘世的纷扰，才是最好的人生过程。 【人生感悟3330】人活着不仅是一种责任，更是一种担当。活着，就应担当起敬老爱幼的责任，不是因为执着，而是因为社会的需要、家庭的需要，所以要活得有价值有内涵。人生的路，崎岖不平，有疲惫，有悲伤，有失望，也有希望。人生一辈子，或对自己充满希望，或对自己有所失望，无论怎样都要让自己保持乐观。我们不是智者，悟不透全部人生哲学。我们不是禅者，不可能释然尘世一切，唯一能做的，就是踏着生活的琐碎，捡拾快乐的碎屑，踩着人生的烦恼，预览未来的美好，倾其一生，换取岁月静好。 【人生感悟3331】无论身处何方，只要在能力范围之内的梦想，就一定会有希望；无论身遇何难，只要在情理范围之内的事情，再难也会有希望。为梦想而努力的人，自己应该为自己有一个好的理想而鼓掌。如果你不能留住依依不舍的昨天，那就要好好把握盛情难却的今天和充满希望的明天。不管是昨天、今天还是明天，只要有梦想，只要肯努力，就没有什么做不到的事情。拥有一颗年轻的心，拥有一种美好的心情，无论有多大的困难，无论有多大的压力，只要努力再努力，就能抵达你想要去的彼岸。 帅经惠美术作品： 陈延峰： 鸡冠花 莫道秋来只有菊，紫袍朱冠绽东篱。只期雁至寒霜降，金鸡山下听鸡啼。 写于2025.10.16 刘国存： 七律•咏黄山 苍璧嶙峋插九霄，虬松迎客似萍漂。灵猴窥海潮初起，仙窟笼烟景更娇。俯瞰莲峰开翠霭，闲寻岫色入云韶。牌楼古意镌精要，泼墨难描此境超。 七律•秋词 金风朴野庆收秋，云锦天章月作钩。万顷嘉禾翻赤浪，千山丹果映朱流。香浮菊醴欢情洽，笑满霜筵喜气稠。盛世不须悲宋玉，康衢击壤即仙洲。 七律·霜降巧遇 高秋鹤唳晓寒轻，玉宇风清助野行。白露凝枫千嶂秀，丹霞染桂百娇生。天南犹见芙蓉色，蓟北先闻朔气声。恰喜驱车霜降日，一川星月两逢迎。 七律•咏红枫 锦绣峰前玉露原，霜花初染胜琼轩。云垂远岫含秋思，雁度高天带泪痕。叶借红霞妆寂径，枝摇丹韵动吟魂。莫言此际多萧瑟，自有风华压众论。 翟华兵： 七律•蓉城战友会（1） 消逝光阴似指弹，蓉城聚首忆征鞍。当年共逐青云志，今日同倾绿蚁欢。夜雨曾听窗下语，秋风又拂鬓边寒。莫辞更尽杯中酒，且把新程作旧看。 七律•蓉城战友会（2） 时光清浅逝如川，战友重逢蜀国天。昨护战鹰巡碧落，今倾玉液话流年。轩窗共忆柯山雨，羽檄犹牵乌水烟。且尽杯中情谊酒，新程再续弟兄缘。20251017 张琦： 江南春·残暴与罪行一一写在观电影《731 》之后 尸累累，血淋淋。倭奴残亘古，冤魄苦呻吟。山河犹记当年恨，国泰兵精民定心。2025· 10· 25 魏俊亭： 以前总是怕被人拒绝，更怕被人轻慢。随着年龄的增长却发现，被拒绝是认识社会的一种方式，被轻慢更是认识自我的最好方法。学会了用这个角度看问题，就再也不会难堪，不会尴尬了。 风是秋后爽，雨是秋后凉。人是老来亲，酒是浓烈香！愿你我：身体倍棒、童心不老、精神快乐！ 时间对每个人都是平等的。日子是好是坏，全看你怎样去对待。对热爱生活的人来说，生命中的每一刻，都值得用心经营。永远不要去敷衍当下，哪怕再短暂的瞬间，也可以过得充实而有意义。从现在起，努力丰盈自己，当你专注于生活本身，每一天都会给你带来无限惊喜。 人生最困惑的，并不是没人懂你，而是你真不懂自己。你以为你被全世界遗忘了，其实是你自己被自己屏蔽。这世上有着太多痴情之人，为了一捧水，一帘月，一段情，倾尽一生的缠绵和等待，既走不出去又放不下，苦了自己也扰了别人。何不看开一些，转身虽是天涯海角，却也是柳暗花明，有时放过岂不是重生。 有的人总是把幸福解读为"有"。有房、有车、有钱、有权。而幸福其实是"无"。无忧、无虑、无病、无灾。"有"多半是给别人看的，"无"才是自己应该有的。 《朗读者》中有这样一段话：世间一切，都是遇见。冷遇见暖，就有了雨；冬遇见春，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。 风来时，聆听其声；雨来时，感受其润； 顺其自然，知足常乐。人生就是一场奇妙的旅行，请务必尽兴。 老舍先生说：“生活是一种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，趣味就在这变而不猛的曲折里，微微暗些，再明起来，则暗得有趣，而明乃更明。” 人生最美是成全。当你成全了别人，也在不经意间成全了自己。成全就是善良的福报，美好的佑护，它将相依相随你一生。 给自己留点空白，会使心灵更畅快地呼吸。当你得意时，留点空白给思考，莫让胜利冲昏头脑；当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵；当你烦恼时，留点空白给快乐，灿烂的笑容会增多；当你孤独时，留点空白给友谊，真诚的朋友能解忧。 能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的，从来不是说教，而是磨难。 ——《繁花》 空十四师（张伟）： 悼念杨振宁先生 巨星悲陨落，华夏失宏才。倾心图报国，谁不仰高风。20251021 霜降 霜晨风起叶凋残，落幕三秋奏凯旋。不见稻菽千里浪，只闻場院起粮山。霜降时临秋意浓，枫林似火映山红。露重凝霜寒已降，围炉煮酒话丰年。20251023 胡杨赞一千年伫立傲风沙，铁骨铮铮映落霞。历尽沧桑金满地，斑驳岁月染云烟。 二极目金黄千里秀，自成一景阅沧桑。挺拔千年依铮骨，寿终卧木变蛟龙。 咏菊 只嫁秋风不嫁春，生来洒脱守清贫。百花谢尽无颜色，唯有菊花领风骚。20251027 宋五周摄影作品： 王俊才： 挽杨振宇先生 物理巨星辞俗尘，大家跨鹤做游神。 探幽求索寻真道，留下智光贻后人。 早市 星彩映河桥，朔飙霜叶飘。鸡鸣供白菜，月落卖红苕。小巷批销笋，斜街另售椒。新城霓虹亮，集市客人潮。 鹧鸪天•冬日抒怀 霜降时分枫叶红，飘飘洒洒缀秋容。卷舒云气愧骚客，点缀晴光羞画工。桥柳冷，岸山重，篱边细菊喜诗农。月高独赏黄花秀，丹碧宣情展雅风。 抗美援朝参战日75周年 鸭绿江边飞戍旌，炮云凶险庶黎惊。神州将士丹心壮，诸夏英雄热血倾。抗美三年挥剑戟，联军八国乱兵营。今朝不忘忠魂志，故事流传霸气名。 何华民： 无题 归雁伴南云，香樟倦鸟群。岫山衔夕日，闲友已微醺。 霜降有思 霜降凋花花未残，风吹落叶叶蹒跚。问君可解其中味，冷暖人间复几番。 霜降有思 霜降凋花花未残，风吹落叶叶蹒跚。问君可解其中味，冷暖人间复几番。 秋兴 霜降夜来长，菊开花郁香。天高云淡爽，水阔性柔刚。尘世有衰兴，生涯历抑昂。余生多静好，慢煮品时光。 清秋即景 香樟树杪拂西墙，菊桂窗前映晓阳。正午秋光铺曲径，月升倦鸟密枝藏。 彭银华： 霜降吟 晨起推窗见素妆，寒凝玉瓦结冰光。千山褪翠枫燃火，万木摇金菊送香。雁字南飞书遠信，田畴北望谷归仓。莫言秋色从此尽，冬雪前头梅已藏。 赵玉东： 和张飞《残荷》诗韵 飒飒西风翠叶残泠泠北渚缟云寒愁添溪客折雨盖色褪红衣卧沙滩柔臂轻挽桡歌起疏蓬欲搴稚音漫霜履迩来耽逸趣秋光浅深仔细看 和张飞《鹧鸪天》 台湾光复纪念日词意 忆昔南京拭泪痕，金瓯残破黯销魂。五秩割舍天垂泪，千万牺牲地复新。祭先烈，誓初心，同胞从此共寒温。海峡岂断连根树，光复山河月满轮。 和启缘《杨振宁颂》 科学攀登仰振宁，炎黄志气敢争锋。人间功满终别去，祥音回眸尽传名。 陈惠生： 忆南航御园相聚致奉殿战友 御道陪君忆八闽，明宫遗址笑言频。军歌荡漾声犹彻，翘首回眸万木春。20251018 致战友奉殿 王姓持枪护塞疆，精忠报国志昂扬。舍生忘死心无悔，沥胆披肝意未央。场上军威惊宿鸟，营中剑影映寒光。归来又恋诗章美，韵里豪情岁月长。20251018 欣赏奉殿战友推荐的小视频，受陈俊战友首句的启示，吟赋五绝《倾城灯宴》，请战友们分享。 倾城灯宴 倾城夜未眠，烛海耀穹巅。辉聚银河灿，风华漫九天。 20251023 谢谢奉殿陈俊战友兵魂永烁致承新 解甲威仍在，身姿自凛神。丹心凝赤胆，矢志为人民。20251025 我是我（王更龙）： 《他们向秦城走去》 作者/木然 这是一个繁华似锦的年代，这是一个前所未有的时代。您看吧，长城内外那颗颗将星闪闪，您再看吧，秦城里那颗颗光亮脑袋。 你从南北部出发，他从西东部走来。先是一个班，又是一个班，后到一个排，又是一个排，……，前赴后继走向秦城内外。 您已是三星上将，您已是军兵种统帅，为何仍然那么贪婪？为何还是如此腐败？请长江黄河作答，请昆仑泰山定裁。 您可曾记得，您是农民的儿子。您是否忘记，您是红军的后代。您的先辈用鲜血铸就天下，守江山的责任岂能懈怠？ 打江山的将军从血海中走出，守江山的将军却向秦城走来。为什么啊为什么？我们真的不明白，很不明白。 这是一个不平凡的年代，这是一个伟大的新时代。将军同志啊，您辜负了这盛世年华，您背叛了党、人民和军队的厚爱与期待。面对庄严的审判您会颤抖吗？历史耻辱柱上已将你们记载。 白发老母苦瞎眼睛您知道吗，妻儿们卑微地行走在夜幕中，快乐的生活从此不在。您自己会原谅自己吗？人们不会原谅你，历史不会原谅你，然而，我们这些您曾经的战友、部下啊，对您却难以忘却、难以释怀。因为，您曾经也是我们的向往和表率！ （2025.10.18） 渡老12字方针 1、钱有钱多花少攒，切勿过分节俭。适当留点存款，应付意外风险。 2、玩物质生活从简，精神生活丰满。寻找兴趣爱好，自娱自乐休闲。 3、喝酒杯时而端端，酒量不增可减。若能以茶代酒，更显风度翩翩。 4、穿衣服宁长勿短，颜色尽量新鲜。不求名牌新款，只求夏凉冬暖。 5、食吃饭不挑不捡，早餐营养精软。中午吃饱吃好，晚饭勿多勿晚。 6、住房子不必大宽，只图住着舒坦。斗室恬静温馨，梅蘭竹菊相伴。 7、行行动勿急要缓，独行不要太远。小偷跑了别追，注意平安避险。 8、形白发切勿再染，发型顺其自然。秃头也有美感，尽量保持原版。 9、炼筋骨经常舒展，锻炼不要偷懒。养好肠胃肝胆，衰老可以延缓。 10、躲社会闲事少管，别对现实不满。是是非非躲远，少去说长道短。 11、友老朋老友常喊，宅家憋闷危险。话聊也能治病，谈天说地快感。 12 病小病别放心间，老了有病自然。心态非常关键，切勿自找麻烦。 【结尾】此文不长不短，道理通俗浅显。看后觉得不错，转给老友共勉。 肖天晓（君子兰）摄影作品： 乐山的也门狼（陈文明）： 三门海寻梦：天窗下的光影诗行 当船桨划破凤山三门海那翡翠般的水面时，我便知，一场关于幽暗与光亮的梦，已悄然开篇。 船工的竹篙轻轻一点，小木船便载着我们，缓缓驶入第一个溶洞。刹那间，外界的光亮被岩壁温柔地收走，只剩溶洞内钟乳石的轮廓在微光里若隐若现，像大自然随手勾勒的水墨画。耳畔只有水波轻拍船舷的絮语，心也跟着沉静下来，仿佛这幽暗是时光设下的结界，将尘世的喧嚣统统隔绝在外。 就在我沉醉于这份静谧时，船儿一个转弯，眼前骤然迸发出一片光亮——第一个天窗到了！澄澈的天光从头顶的洞口倾泻而下，洒在碧绿色的水面上，碎成满湖的星子。抬头望去，岩壁上垂下的钟乳石如水晶帘幕，而天窗之外，是郁郁葱葱的林木，它们在天光里舒展着枝叶，肆意又热烈。这一刻，幽暗与光亮的碰撞，在我心底撞出了清脆的回响。 船工熟练地驾着船，带我们穿梭于“三湖三洞”之间。每一次进入溶洞，都是一次对幽暗的温柔拥抱；每一次驶出溶洞，都是一次与光亮的惊喜重逢。当我们驶入由七个天窗组成的“北斗七星阵”时，更觉奇妙。那一个个天窗，像是天空遗落人间的眼睛，在喀斯特的秘境里，凝视着我们这些闯入者。 最动人的是抵达天坑的瞬间。当小船破开水面，眼前豁然开朗，巨大的天坑如同一座天然的穹顶剧场，将我们温柔地包裹。天光、水光、石光交相辉映，耳边似乎传来了远古的风穿过溶洞的声音，那一刻，我与这片山水，与这交替的幽暗与光亮，融为一体。 离开三门海时，我频频回望。那小木船、那船工的竹篙、那幽暗里的神秘、那光亮下的明媚，都成了我记忆里一首灵动的诗。凤山三门海，以它的“三湖三洞”，以它的幽暗与光亮，在我心上，凿开了一方永不褪色的秘境。 2025年10月27日晚写于乐业县观澜国际度假酒店423室 百魔洞的秘境絮语 当我站在“百魔洞景区”的售票处前，仰头望见那古意盎然的翘角飞檐，便知一场与秘境的邂逅即将开启。拾级走向洞口，岩壁上“百魔洞”的蓝底白字招牌醒目，周围绿植如翠玉镶嵌，恍惚间，我似是闯入了自然的藏宝阁。 踏入洞口，瞬间被一股湿凉的气息包裹，那是时光沉淀的味道。举目四望，岩壁褶皱如大地的掌纹，钟乳石、石笋在灯光下变幻着模样。有的如身披铠甲的勇士，昂首挺胸；有的似含羞的少女，垂眸低首。我忍不住靠近，指尖触碰那冰凉的石面，仿佛能听见千万年水流冲刷的低语。 越往深处，洞的奇绝愈发显现。一处开阔地，无数在此地康养的老人或坐或躺，在洞岩间吸氧，享受着这份清凉与静谧，他们的身影与洞景相融，成了一道独特的人文风景。而更深处的岩溶景观，孔洞密布，形态诡谲，似是天然的艺术雕塑，每一处凹痕都藏着流水与岁月博弈的故事。 最让我心醉的是洞内的“光影剧场”。彩色灯光打在巨型石笋上，蓝的深邃、绿的清新、橙的温暖，将石笋装扮得如同梦幻的仙柱。我站在其中，任由光影在身上流转，那一刻，仿佛自己也成了洞中的精灵，与这些岩溶奇观共舞。 走出洞时，我回望那隐于青山间的洞口，它像一个沉默的智者，将万千奥秘封存其中。百魔洞的一岩一石，一光一影，都在诉说着自然的神奇。这次探幽，不仅让我饱览了岩溶地貌的瑰丽，更让我在与自然的对话中，找到了内心的宁静。原来，最美的风景，不仅在眼中，更在与自然共鸣的心灵深处。 2025年10月27日晚写于乐业县观澜国际度假酒店423室 .车来炎： 五律·深秋（仄韵） 岭染一承秋，人添长卷袖。残荷早萎斜，独鹜晚归候。郊野遍黄花，深山枫叶秀。堂风绵雨寒，菊郁庭间透。 一拙书斋（陈少华）： 《五律·长征志》 （乙巳菊月初二陈少华敬题） 铁流穿万隘，星火照千川。 铸骨峰埋甲，回锋水裂篇。 旌旗昭北斗，鼓角彻西天。 今看垂寰宇，霜芒耀史笺。 顾连奎： 昨日是晴空万里，热浪滔滔度三十。今日清晨空满云，雷电交加闪白光，风云突变雨交加，凉爽早晨变寒冷。交友出行带困难，自古英雄出好汉，小事一桩奔千里，笑看师生同相聚！2025年10月18日诗 清晨出游看天色，乌云密布雨纷纷，🈵心欢喜去北京，电车稳盘去南站，整点整时座高铁，一睡五时醒来时，终站下车我方便，等待接车师生见，开心快乐又一天。2025年10月19日诗 廊坊清晨🈳气爽，清🈳万里无☁️朵。绿化成行空气净，鸟儿飞舞又唱歌。歌友乐友起得早，弹拉歌唱练起功。七点早餐丰又盛，九点出发学满员，服装整齐挂校牌。又是一个开心天！2025年10月20日诗 战友友谊深如海，几十春秋梦想见，昨日到京师生见，今日战友来接诚，想聚晚餐谈军营，相互关心老来健，共同举杯邀明月，方知情怀在军中！2025年10月22日诗 清晨空气格外新，驾车奔驰去新地，新貌城市旧貌街，人山人海互迁越，大包小包背着走，你看我看哈哈笑。老白头阅：现实社会新发展，吃住穿戴无忧虑，老友握手新友谈，走进广场看里面，喝茶进场看评弹，吹拉弹唱多风彩！2025年10月27日诗 张杰发： 每日一禅:规矩，是一种分寸 做人做事，最要紧的就是懂分寸。分寸不是疏远，而是尊重；不是客套，而是体谅。生活里没有那么多惊天动地的大事，大多是日常的小事，能不能把握好分寸，直接影响着日子过得顺不顺心。 每日一禅:人生在世，最难得的是分寸与稳度 言行有界，心态有尺，这样的人，最让人信任，也最能走得长远。俗语有言：“言有尺，行有度，方得久安；语不燥，步不慌，终能稳行。”看似简单，却藏着深深的处世之道。 夜茶茶点:人在做天在看 人生奔忙，终日求索，最后才知，万物之简，不在舍弃，而在不被欲念所累。安然自心，即是最大的富足。 夜茶茶点:人在做天在看 外物的多寡，从来不是衡量幸福的尺度。你见过多少人，财富丰厚却难得安眠。也见过多少人，粗茶淡饭却心地自在。关键不在所得，而在知止。 每日一禅:语不躁，情绪稳，话才准 语不躁，其实是“心不躁”。一个人若总被情绪推着走，说出来的话必然带火气。有修养的人，不是没脾气，而是懂得克制。赢得一时口快，却输了情分。能稳情绪，才是真修行。语不躁，不仅是为别人留余地，更是为自己留清静。 夜茶茶点:人在做天在看 你是不是也曾怀疑过，自己这辈子，会不会就这样了？孤独的时候，觉得全世界都配不上你，热闹的时候，又觉得你配不上全世界。别慌相信自是有大福报的人。不是因为你完美，而是因为你真实。不是因为你从不犯错，而是因为你愿意醒来。 每日一禅:步不慌，节奏稳，路才远 有时候，真正拖垮一个人的，不是走得慢，而是太着急。一慌，脚步就乱；一乱，方向就偏。生活其实不怕慢，怕的是盲目。有些路，需慢慢走。稳，不代表不进，而是每一步都踏实。一个人最好的状态，不是永远冲锋，而是懂得松弛。 夜茶茶点:人在做天在看 人若是达到了一种虚无的极致里，便能在坚守深沉的宁静之中，得到诸多人生答案。因为在安静中积蓄起来的力量，其实最为持久深厚，也最能滋养一个人的心灵。然后，一边养气，一边滋润。人生在世，选择静下来，不着急，慢下来，不搞事，是给心灵腾出空间。 每日一禅:心态好坏，至关重要 闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。人生在世，跌宕起伏，一个乐观积极的心态更有利于我们去面对人生中的各种挑战。人活一世，命里有时终须有，无需去强求那些不属于我们自己的东西。心宽一寸,受益三分。万千世事，繁华深处，万物皆有各自的归处。 夜茶茶点:人在做天在看 行事若为成就自我，便陷在无尽的网中。只有随因缘而去做，该来便来，该止便止，就像风过林木，响而不留痕迹。 每日一禅:看淡人言，活出真实的自己 被人赞扬就高兴，被人诽谤就难受，总是患得患失，又怎能成为真正的君子呢？人啊，无论别人怎么对待，不管人言怎样议论，都忠于自己才最明智。日子的酸甜苦辣，命运的个中滋味，别人永远无法感同身受。学会看轻人言，忠于自己，虽不是最好的人生，但肯定是适合自己的人生。