口腔卫生（6）｜孖宝“啃脚趾”？别笑，这可能是牙齿的“求救信号”！

寻味广州湾

三岁以内的宝宝，刷牙时刻仿佛成了家家户户的“情感风暴现场”。哭声震天、挣扎不断，这场每日必演的“全武行”，早已是无数家长心照不宣的育儿日常。然而，您家这对孖宝却另辟蹊径——老大专注啃手指，老二埋头品脚趾，过会儿竟还能默契“换菜”，宛如一场童趣十足的“兄弟联播”。这画面令人忍俊不禁，却也悄然敲响警钟：这看似可爱的“自助餐”行为，或许是宝宝牙齿发出的“求救信号”。😄

🦷 “口腔期”探索：为何宝宝对“身体部位”情有独钟？

这并非异常，而是低龄宝宝成长中的普遍现象。心理学家弗洛伊德提出的“口欲期”理论指出，1岁前的婴儿以口腔为首要感知世界的窗口。而1岁之后，吮指、啃脚等行为则更多源于心理需求——它们是孩子自我安抚的“随身安全毯”，在陌生、疲倦或焦虑时提供情绪慰藉。然而，这份“天然安抚”若长期持续，便可能悄然影响口腔发育，尤其是牙齿与颌骨的健康走向。

那么，问题来了：这种“啃猪蹄”“吃鸡爪”式的日常，真会伤牙吗？

深圳泽福口腔门诊医生吴海洋给出答案是：长期、频繁的吮指，确实会！而啃脚趾虽画面感十足，受限于身体结构，难以持续深入口腔，对牙齿的直接影响相对较小。真正值得警惕的，是那只看似无害的手指——它如同一个隐形的“定制牙套”，在日复一日的吸吮中，悄然改变牙齿的排列与颌骨的形态。

🦷牙齿排列的“隐形推手”：开颌风险

当宝宝长期吮指，手指便如一根小杠杆，横亘于上下前牙之间，阻碍牙齿正常闭合。久而久之，上下门牙无法接触，形成一个明显的缝隙——医学上称之为“开颌”。这不仅影响笑容美观，更会干扰咀嚼功能，导致发音不清，尤其是“f”、“s”等唇齿音难以准确发出，为语言发展埋下隐患。

🦷 颌骨变形的“幕后推手”：突嘴危机

吸吮动作需配合面部肌肉的强力收缩，这种持续的外力作用于上颌牙弓，容易导致牙弓变窄、前牙前突。从侧面看，便是俗称的“小龅牙”或“突嘴”。这种颌骨形态的改变，若未及时干预，可能随年龄增长而加重，甚至影响面部整体轮廓。

🦷 呼吸健康的“潜在炸弹”

更深远的影响在于，上颌狭窄可能压缩鼻腔通气空间，增加孩子养成口呼吸习惯的风险。而口呼吸不仅影响睡眠质量，还可能导致腺样体面容、注意力不集中等一系列连锁问题，成为儿童健康路上的隐形障碍。

💡 宝爸宝妈先别慌！温和引导才是正解

看到这里，或许您已心头一紧。但请安心：3岁前，大多数由吮指引起的口腔变化仍具可逆性。儿童颌骨正处于快速发育期，可塑性强，关键在于科学应对。切忌粗暴制止——打手、责骂或涂抹苦味剂，不仅无效，还可能破坏孩子的安全感，加剧焦虑情绪，使行为更加顽固。

温和引导策略，从理解开始：

·“戏精”转移法：在宝宝专注玩耍时，巧妙用积木、拼图或橡皮泥占据小手，让“口欲”无从下手；

·安抚物替代法：提供柔软牙胶、安抚巾等安全替代品，满足其口腔慰藉需求；

·情感共情与正向激励：对稍大的孩子，可用童话语言温柔沟通：“小手指工作太辛苦了，我们让它回家休息吧！”或借助绘本故事，帮助孩子理解“成长”与“告别习惯”的关系。

总结而言，孖宝的“自选菜单”虽萌态百出，却也是成长路上的一个重要信号。3岁是第一道分水岭——此前重在观察与引导；若3岁后习惯仍持续，尤其进入换牙期（5-6岁）仍未改善，则建议及时咨询专业儿童牙医，必要时借助功能性矫治器进行干预。

所以，下次再被这“兄弟联播”逗得前仰后合时，不妨在笑声背后多一份觉察。用更有趣的游戏、更温暖的陪伴，悄悄为他们更换“菜单”——从啃手指、啃脚趾，转向健康的牙胶、磨牙棒与亲子互动。让这份童真可爱，不再成为牙齿的负担，而是通往健康笑容的起点。