<p class="ql-block">[10月锻炼打卡第17天]1~14℃阴西北风1级。健6068步。早7点左右走下楼，出东门，夏秋时，走到小溪河，上木亭写两句再转到艾灸馆二楼走廊习练会功法，再做艾灸。在小广场，有阳光地方，走几圈，到了打卡步数，再写出文字，或在等步数走更多一些打卡步。锻炼生活有规律，适度运行自已。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">七绝.湖光倩影</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">文/白继林</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">装兜一片湖光影，步伴涟漪鸟踏枝。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">丛草坪修园里画，轻描绿竹满园诗。</b></p><p class="ql-block">湖光如诗画，刚拍一片湖光，又用手装兜一手机，那里边刚拍的画片，等于把湖光景画装兜了。满湖涟漪，还有鸟在枝上蹦跳，勾勤一幅湖光倩影。又看到岸上，不远处有草坪，草坪上，有丛枝团圆型，有椭圆形，也有长方型，如画而活生生立，旁边有一片绿竹，真是满园，也可以说满园诗。</p> <p class="ql-block">每日锻炼打卡群，也开始点评回贴，这是早晨起床回的贴子:</p><p class="ql-block">贵在动，画也动，文字也动，我心中文字正在动。看到楼，云，树都在动，鸟游动，水纹拍照时，一眨眼，一眨眼地动。石上鸟与龟不动，因为石未动，动与不动，就有了贴子。动与不动，就立一块了！🙏🙏🙏🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">初冬溪河画</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">白继林</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">路上枫林也落阡，溪河滚动水清潺。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">周边风拂初冬画，禾叶纷飞地似涟。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深秋，也是初冬，枫叶飘落。应该说，初冬时节，这里小溪河岸，有一段小径，立看河床滚水坝滚动水上下，都是水清澈见底，滚水也缓缓流动小弧。这在城市空间，仿佛悬挂一条碧绿的丝带，或周边绿带。令人心旷神怡。</p><p class="ql-block">此时，也发现跑动，爬动小松鼠，正好</p><p class="ql-block">回了一个贴，也有小松鼠画片，那就眼前景，贴中画面，一齐点画文字。便说，小松鼠画很好，说明片与文字在动。在画片中小动，也在观看，小眼晴似乎看到了红叶，还有绿叶。用心看，红与绿组合一幅画，许多团队也是多彩组合。又看到一幅草坪，这个时节又是深秋，又是初冬，风吹拂草坪，刮动一幅似乎水的涟漪！</p>