20251016《好像一切都不用太急》【第一轮月亮日】（117）

徐宁

20251016《好像一切都不用太急》【第一轮月亮日】（117）

作者：徐宁

时间：20251016 周 四

地点：河南商丘

月亮日第 18周第4 天，今天是月亮日第116天，徐宁上副班。

睡眠：今天凌晨十二点三十二分躺在宿舍床上开始睡觉，到早上五点四十五分起来，又在早上6:31分躺在宿舍床上继续休息到早上7:41分起来，下午13:31分躺在宿舍床上午休，到14:52分起来，其它时间没有休息。

体重：没有称。

排便：今天早上7:54分拉出了臭臭成型颜色暗，下午的14:32分拉了臭臭，成型颜色暗。

饮食：早上八点半左右，在食堂喝了一瓶热好的纯牛奶，吃了两个鸡蛋。

中午十二点多，在食堂吃了一点蒸的豆酱肉丁鸡蛋，猪头肉一点，腐竹豆芽一点，凉拌菜有粉皮，粉丝，藕，银耳，紫包菜，面筋，洋葱都吃了一点，酱豆吃了一点点，喝了一碗番茄鸡蛋面。

晚上六点半，在家里吃了一点石榴籽，一些凉拌豆腐皮，一点油炒花生豆，一点白菜豆腐粉条，一个玉米，一点水煮花生，喝了一小碗梨汤有枸杞，一小块馒头，夜里十点半吃了一半五仁小月饼，和剩下的一点石榴籽。

运动：无

月亮日体验与发现：

一、意想不到

1. 意想不到，今天中午感觉自己身体想吃很多东西，大脑就是觉得要留“口德”要给自己身体缓冲一下，平衡下身体。

2.意想不到，今天早上在食堂只吃了两个鸡蛋喝了瓶牛奶，后来感觉吃一个鸡蛋就够了。

3. 意想不到，下午五点在小区里拿了快递，拿完快递后自己把小箱子“扛”在肩膀上，慢悠悠的看着手机走着，突然感觉里面晃荡晃荡的有像饮料，一看快递老板给错了。

二、佩服自己

1. 佩服自己，早上自己在办公室准备打印了表格，感觉自己做的有点慢了，赶紧打电话和同事确定一下，计划先做哪一个任务。

2. 佩服自己，厨师请假中午和同事出去买两个三个小菜，带着一个会点菜的同事很轻松很快就搞定了。

3. 佩服自己，早上将近六点起来，上完厕所回来在办公室用今日相机拍了几张能量驻颜照片。

三、百问

1. 为什么早上自己在食堂吃饭的时候有点“怕”厨师和我讲一些话呢？

2.为什么，下午午休的二十多分钟大脑还是不断想一些东西呢？

3.为什么，自己买网上买衣服对比的时候很纠结呢？

四、承认明白决定

我承认，自己今天和自己下午约见的一新朋友有点不顺畅，因昨天晚上妹妹的一个同学介绍我们俩认识，当时自己有点没调好自己的情况下，先加了对方微信。今天我就在微信里有点不太怎么顺畅安心情况下就答应了对方今天下午见面

我明白，这样不让自己舒服顺畅安心的前提下，只因为有时间约别人是就是自己给自己“找事”做了

我决定，以后要再自己舒服顺畅安心的情况下约朋友啥的见面

五、如此幸运

1.我怎么如此幸运，今天晚上二十三点左右在家里卧室睡觉前，就开始调试自己的大脑不要乱想，没想到躺下的几分钟的时候，感觉自己感觉大脑没想啥乱七八糟的这个那个的事，心里就很安心，大脑也就很轻松舒服咯。

2.我怎么如此幸运，这两天自己打算买几件内裤，打开一个平台对比一下看，不对比也是容易犹豫纠结价格和材质啥的，就在今天晚上暗示自己，在家里洗个热水澡暖暖和舒舒服的再买，然后就在厕所里关住了门，开着暖气很快就在一个视频号平台下单了。

3.我怎么如此幸运，今天下午五点左右在小区拿快递还有点重，不知道为啥自己就慢扛在肩膀上慢悠悠的走，突然自己就感觉不对劲，看了下快递信息拿错了快递，这个时候才走了不到50米。