<p class="ql-block">吕桂英学长分享：</p><p class="ql-block">尊敬的胡老师好，今天我们学习道德经第21章，唯道是从胡老师讲到看不见的会影响看得见的，这一点我特别的赞同。像我。得过甲状腺结节啊，2017年的时候，我那个结节发生的时候就特别的大啊，但是我也不知道是什么原因，但是后来，通过健康方面的学习啊。我，就认为我这个结节可能跟我的情绪有很大的关系，因为那个时候我就，性格比较内向嘛，有什么事情总是闷在心里。我不顺心的就是会生气嘛，假如我们天天生气，因为气是看不见的，但时间长了就会长结节、囊肿等东西。所以我觉得平时要注重自己的。所以，我们平时一定要注重自己的情绪管理啊，不要让它来伤害我们的身体。</p> <p class="ql-block">胡卫民回应：</p><p class="ql-block">@吕桂英 您用自己亲身的经历，从甲状腺结节这个‘看得见的’问题，回溯到情绪这个‘看不见的’根源，这份深刻的自我觉察，本身就是一剂最好的‘心药’。您已经找到了打开健康之门的金钥匙。也完美印证了《道德经》的智慧：“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象。”</p><p class="ql-block"> 您所说的‘气’，就是这‘恍恍惚惚’的无形之道；而最终长出的‘结节’，就是其中显现的‘象’。这完整演绎了从 ‘无’（情绪）生‘有’（结节） 的全过程。从中医角度看，您的情况是 ‘肝气郁结’ 的典型体现，当情绪郁闷、爱生闷气（内向性格常如此），就会导致肝气不舒，气滞则血瘀，津液凝聚，久而久之便在颈部（肝经循行之处）形成 ‘瘿瘤’（甲状腺结节）。</p><p class="ql-block"> 您的亲身经历，正是 ‘百病生于气’ 这句话最真实的写照。为了帮助您和与您有类似困扰的家人，送上两个简易有效的 ‘解郁散结’心法：</p><p class="ql-block">晨起‘嘘’字诀：双脚平行站立，深吸气后，缓缓吐气并发‘嘘——’声，同时想象所有郁闷之气随呼吸排出。重复6次。此为疏肝良方。请您为自己这份珍贵的觉悟感到自豪！您不仅是自己健康的第一责任人，在情绪初起时便善加管理，真正做到 ‘圣人治未病’ ，防患于未然。期待您分享更多‘解郁’后的身心喜悦！</p>