<p class="ql-block">2025.10.14，讲了一节心理的公开课。得知要讲课的这个消息是在前一天的中午，也就是说，我只有半天的时间准备。怎么办？在以前我肯定慌的不能行，怎么办？怎么办？特别焦虑。现在我却没有这个感觉，真奇怪，好像心情更平静了，任何不太大的事情都激不起我内心的波澜，在此是不是应该樊登老师呢？哈哈哈……</p> <p class="ql-block">还好前两年参加了一次心理的达标课，也算是有一定的基础和准备，在此我又想说：任何你付出过的事情，都在你今后看不到的地方有所收获，哈哈。前两年参加达标课的主题是六年级的《我的情绪我做主》，所以我赶紧找到当时的资料，修修改改，毕竟达标课是无声试讲的形式，和直接面对孩子们上一节课根本不一样。</p> <p class="ql-block">由于是第二天的上午第三节听我的课，第二天早上一来，第一节我赶紧找了一个班试课，发现环节太多了，根本讲不完，第二节课又赶快调整教学设计，第三节教研员和学校领导就来了，我故作镇定，其实内心慌的一匹……</p> <p class="ql-block">就这吧，兵来将挡水来土掩，一定要保持微笑，这节课竟然发挥的异常顺利！根本没有我担心的种种事情的发生，获得了教研员和听课老师的好评！在此我又想说：永远不要为了没有发生的事情而感到焦虑。哈哈……</p> <p class="ql-block">老师越放松，课堂就越让人舒服，我们没有必要天天急赤白脸的给孩子们上课，必须要求他们学不会怎么怎么样？孩子们也有他们自己接受和成长的速度，今天不会可能明天就会了，明天不会可能后天就会了，后天不会，一定会在将来的某一天他就会了。</p> <p class="ql-block">总之，凡事发生，皆有利于我，认知要慢慢改变，认知改变了，心态也就改变了，影响自己心情的从来不是你周围的人和事，而是你自己的内心，自己的认知。</p> <p class="ql-block">最后特别感谢晓蕾，提前给予我指导。特别感谢宁迪，每次上公开课用她班的学生，她从来不嫌麻烦，积极帮我调课，给学生交代准备事项，又帮我拍很多照片。特别感谢王主任和教研员王娟老师，鼓励我，又提出更好的改进建议。谢谢大家，有你们真好！</p>