解锁《成长的奥秘》——一堂温暖又深刻的生理卫生课

自信（陈小群）

　　当网络视频的画面在六年级（2）班的屏幕上亮起，当“成长的奥秘”这五个字映入孩子们好奇的眼眸，一场关于生命、身体与自我尊重的探索之旅正式开启。这堂特殊的生理卫生课，没有晦涩的说教，只有温柔的科普；没有回避与羞涩，只有坦诚的对话，让孩子们在轻松的氛围里，读懂身体成长的信号，学会与自己的“小秘密”温柔相处。

　　课堂伊始，我以一段生动的动画短片切入，将“青春期”比作人生旅程中的“奇妙站台”——曾经小小的身体，会像春天的树苗般拔节生长，声音会悄悄变声，皮肤上可能冒出调皮的痘痘，这些都是成长赠予的独特印记。视频里清晰的生理结构图解、趣味的生长发育时间轴，把抽象的知识变得具象可感，孩子们紧锁的眉头渐渐舒展，眼中的好奇取代了最初的拘谨。

　　在“认识身体变化”环节，我结合视频中的案例，分男女专场进行细致讲解。男孩们认真倾听着变声期的保护方法、身高突增的营养需求；女孩们则专注了解生理期的护理知识、情绪波动的调节技巧。没有尴尬的沉默，只有此起彼伏的提问：“老师，长痘痘是不是因为吃太多零食呀？”“生理期可以上体育课吗？”每一个问题，我都借助视频中的科学解答耐心回应，让孩子们明白，所有身体的变化，都是成长的正常轨迹，无需焦虑，更不必遮掩。

　　而“学会自我保护”，是这堂课最核心的落脚点。视频中情景模拟的“安全距离”教学、“身体隐私部位”的清晰界定，让孩子们懂得：身体是自己最珍贵的宝藏，要学会拒绝他人的不当触碰，遇到困惑时及时向信任的长辈求助。我还特意加入了“尊重他人差异”的小讨论，引导孩子们理解，每个人的成长节奏不同，高矮胖瘦、发育早晚都无需比较，接纳自己、尊重他人，才是成长最美的姿态。

　　下课铃声响起时，孩子们的脸上带着豁然的笑容，有的悄悄把课堂笔记放进书包，有的围过来小声说：“老师，原来成长一点都不可怕！”这堂借助网络视频开展的生理卫生课，不仅传递了科学的知识，更播下了自爱、自重、自信的种子。愿每一个孩子都能在成长的旅途中，读懂身体的语言，守护内心的纯粹，带着对生命的敬畏与热爱，勇敢奔赴属于自己的精彩未来。

　　课后，孩子们纷纷在日记里写下了这堂课的感悟，字里行间满是收获与成长：

“以前看到同桌女生偷偷用卫生巾，我总觉得很奇怪，甚至会和男生们一起起哄。今天上完课才知道，生理期是女孩正常的成长标志，就像我们男生变声一样。明天我要跟同桌说声对不起，以后再也不会嘲笑她了。”——男生李同学的日记里，藏着知错就改的真诚。

“最近我的声音变得又粗又哑，唱歌时总跑调，我以为自己生病了，偷偷哭了好几回。老师说这是变声期，是成长的‘勋章’，还教我们要少大喊大叫、多喝温水。原来我不是生病了，而是正在变成‘小大人’呀！”——男生章同学的日记里，满是解开困惑的轻松。

“课堂上看的安全距离动画我记特别牢，老师说背心和短裤遮住的地方都是隐私部位，任何人都不能随便碰。以后如果有人做奇怪的动作，我一定会大声说‘不’，然后告诉爸爸妈妈和老师。”——女生谢同学的日记里，写着学会自我保护的坚定。

“以前我总羡慕班里长得高的同学，觉得自己矮矮的很丢人。今天老师说每个人的成长节奏不一样，就像花儿有早开有晚开，都很美丽。现在我不难过了，好好吃饭、好好运动，相信我也会慢慢长高的！”——男生邓同学的日记里，透着接纳自己的自信。

这些稚嫩却真挚的文字，是这堂生理卫生课最好的“成绩单”。原来，当我们用坦诚与温柔推开“成长”的大门，孩子们便会带着好奇与勇气，从容拥抱属于自己的每一个变化。

　　在《成长的奥秘》生理卫生课结束后，六年级（2）班的学生用一篇篇真挚的日记，写下了对青春期的全新认知。

日记里，学生从最初因胸部发育、生理期而羞涩自卑，到课后清晰理解月经、变声等生理现象的科学原理，更学会以坦然的心态面对情绪波动与成长差异。文字间满是从困惑到释然的成长轨迹，比如用“怕变成小鸭子”的童趣提醒，将变声期知识变得生动易懂；以“和父母心平气和交谈”的建议，传递心理调适的智慧。

　　这些日记不仅是知识的复盘，更是学生自我接纳的成长见证。搭配课堂中设计的“成长勋章”奖状与童趣装饰，让科学的生理卫生知识，在温暖的表达与仪式感中，真正走进了孩子的心里。