遇见自己

照亮来时路

今天晨跑的时候，突然感觉到情绪不对，从6分配直接掉到了8分配，无论怎么调整，都感觉自己快要窒息了。我意识到，是因为近期发生的事情，我陷入到内耗中了。无奈，只好放慢速度。

我轻声地问自己：“亲爱的，你怎么了？

是昨天的事让你不愉快了吗？

是朋友的事让你担忧了吗？”

“不，都不是。”

如果这都不是，那又能是什么呢？

我仔细寻找那个隐藏起来的始作俑者。

哦，可能是他。那个曾经欺骗我，但又重新做朋友的他，甚至，我又一次开始依赖他了。

我在心底仔细地观察着这个结果。

是的，我认为是这样的。

但当我以为已经无限接近答案的时候，又觉察似乎问题的症结不在于此。

那会是什么呢？

我开始怀疑自己，慌乱中肋骨疼得要死。我用手使劲摁着那里。边喘着粗气，边调整着跑步的节奏。

今天的训练计划可能要泡汤了。

此时的我有些泄气。

但，又能如何呢！这不是什么要紧的事，对吧？

我宽慰着那个内心焦虑的自己。

但我知道，我需要尽快将自己从内耗中拉出来。怎么办呢？显然逃避不是办法，和爱人生气更不行。

我努力调整着，甚至是在挣扎。

我深深地吸了一口气，然后，让爱人独自去跑步，我则放慢脚步，看远处的山和近处的景。还好，是我喜欢的那种天蓝蓝、草青青的大自然的美。很纯粹，很干净。

我允许自己停下来，关掉手机上的运动APP 。打开相机，拍下那个我眼中的世界。

随着手机拍照的咔嚓声，我的思绪被拉回了当下。

我怎么了呢？我再一次问自己。

我想是因为我想到了“因果”这个词吧！

在近期发生的事情里，我把朋友的因果带到了自己的世界里。然而，最终，我肩负了本不该承受的压力，而朋友依然还要面对那个早已注定了的结果。

母亲说过：因果本是自己需要承受的业。

而当时的我还无法理解。

比如，我认为，母亲太近距离的看电视会伤害到她的眼睛，甚至会导致年迈时视力退化的后果。这样会增加我的看护压力。所以，我一再的制止她。

可今天，我似乎理解了这句话。

她的眼是否受损是她的因果。

而我照顾她是我的因果。

两者本无联系。

也就是说：朋友的事是她自己的因果。我非要将别人拉进来承受。就如同是我穿越回前世，非要改变历史原本的走向一样。

怎么可能呢？这又不是胡乱编造的电视剧脚本。

当我想明白这一点后，我紧绷的眉宇似乎也舒展开来了。

人在遇到极度难过的事情时，要允许自己崩溃，因为人需要释放压力。

（当然，要在保证自己安全的情况下）

更要允许自己怀念，怀念你曾经无法释怀的过往。

你的世界是什么？

其实它来自于你的认知。

当你换个角度重新审视你的认知和看法时，你的世界会大不一样。

生活偶有不期而至的“课题”，初遇时难免局促。但细细品味之后，其实在每一次挑战的背后都藏着成长的馈赠。换一种审视的姿态，烦恼自会转化为向上的力量。

永远不遇事，那么永远也无法真正成长。

当然，没人会帮你成长，你必须换个视角让自己在成长过程中跟自己和解。否则，受伤的就是自己。

见天地，见众生，见自己。

人要学会“遇见自己”，与过往和解。

化曾经的业，度今天的因果。

当我学会与自己对话时，我的情绪会变得更加稳定，内心会愈发的简单和纯粹。

厨房洗碗不再是一种惩罚，它可以在叮叮当当中碰撞出乐律的美。

今天记录下这段心路历程，是对自己的成长做个记录。

也是给大家在遇到情绪波动时一个可以快速抽离的小小思路。

祝福我们都能够遇见那个真正快乐的自己！