<p class="ql-block"> 何为撄宁？在最深的纠缠扰动中，保持最彻底的安宁。“撄宁”和“避世”的根本区别就在于那颗安宁的心，“避世”是心不安，寻心安处，而“撄宁”是时时处处心安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如何撄宁？那就要面对自己的不撄宁！是什么在扰动我们的心？是什么在牵着我们走？是什么在引起我们的情绪？深深叩问内心，为何不宁？无时无刻回到自己的内心，面对自己，在自己身上下功夫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 外天下:登出内天下，成为觉知本身。时刻觉察自己的那颗心啊，你怎么了？去主动成为自己脑子里电影院的观察者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 外物:破掉所有外在标签，所有的一切都是用来破的，都是可破的，这一点一定要坚信，自己给自己打气，不要怕破掉了自己如何如何，放心，只会更加轻松自在！因为自性越来越显露出来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 外生:向死而生，“若要人不死，先要死个人。”只有彻彻底底死过之后才能看见那个不死不生的真吾啊！我们都不想死，特别不想死，但不死又如何生呢？如何看见那个生生不息的自性呢？接纳允许假我小我的彻底死去，看见自己把自己一层层脱落剥掉放在火中烧，全部化为乌有，只有自性真吾如如不动，熠熠发光，开出莲花，此为火中载莲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 朝彻:拨云见日，开悟的刹那啊，睁开眼，这个世界完全和以前不一样了。这是真实的世界。是生命的真相啊！我们拨开云雾，见得真相了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 见独:明心见性，独一无二，见独即见一。从前有分别，世间人种种，如今见独后，世间人唯一。原来自性唯一，无所分别啊！见独不是独立，不是独自，而是心通无障碍，我即万物，万物即我，自性一体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 无古今:超越时间，一念古今，一念放下，一念永恒。彻底超越时间，不陷在过去放下未来甚至累生累世的轮回中，完完全全地让身心回到当下，活在当下！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 入于不死不生:与道合一。我们会死吗？不会死了。不死不生，完完全全与道合一了。成道，就是道了。撄宁！彻底的安宁！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因此所有的一切都是要回到自己身上去用的。去观照自己的不宁，面对它，觉察它，体悟它，化掉它，一念之间，不宁即宁。就这样不断地在纠缠中超越，在扰动中提升，实现内心的彻底安宁自在。</p>