<p class="ql-block">“健身强体魄，文化润童心”——宁夏医科大学医学院走进兴庆区第四小学开展中医药文化进校园活动</p> 课堂趣讲，解锁中医奥秘 互动乐体验，巧手传承文化 <p class="ql-block"> “穴位按摩小课堂”别有一番热闹。老师现场示范如何按揉合谷穴、足三里等常用穴位，讲解穴位按摩的简单方法和保健作用。</p><p class="ql-block"> 同学们两两一组，互相模仿着按压穴位，“酸酸的，有点胀胀的！”大家在动手实践中，轻松掌握了实用的中医保健小知识。</p> 习武健身强体魄，传承文化润童 <p class="ql-block"> “伸手像托天，弯腰似射雕，转身能摆尾，呼吸要自然……”想不想解锁一套神奇的“养生功法”？想不想在课间就能轻松锻炼、活力满满？现在，兴庆区第四小学“八段锦习练活动”正式启动啦！</p> <p class="ql-block"> 八段锦是咱们中国流传了上千年的传统养生功法，它动作简单易学，就像一套“温柔的武术操”，不需要复杂的器械，随时随地都能练。别看它招式轻柔，好处可多啦！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 练一练八段锦，能让我们的身体更灵活——伸伸胳膊、扭扭腰，久坐课堂的疲惫一下子就消散了；练一练八段锦，能让我们的精神更饱满——跟着节奏调整呼吸，上课注意力更集中，学习效率也悄悄提高；更重要的是，它还是传承中华传统文化的“小钥匙”，每一个招式都藏着古人的智慧，让我们在习武健身中，感受传统文化的魅力。</p> <p class="ql-block"> 同学们，别再犹豫啦！快来加入八段锦习练队伍，让我们一起伸伸腰、动动腿，用轻盈的招式强健体魄，用专注的态度传承文化，做活力满满、热爱传统的新时代好少年！</p> 传统文化 <p class="ql-block">签发：德育处</p>