肯定与被肯定，是生命中不可或缺的燃料。

申琴琴

“被肯定”，是人性深处最自然的情感需求。它来自家人、同事、社会，以及所有我们所在意的关系层面，是推动一个人不断成长的内在动力。

从小到大，我们都需要来自多方面的肯定。

学生时代，渴望老师的赞许、父母的认可。

步入社会，期待领导的信任、同事的欣赏。

婚姻之中，需要伴侣的欣赏、孩子的尊重、双方父母的接纳……

与此同时，我们也需要学会如何肯定他人。给予真诚的肯定，是一种修养，也是一种能力。

阳光斜斜地洒在台阶上，一层层地铺上去，像是一段段被照亮的时光。灰石台阶沉稳地向上延伸，边缘那一抹蓝，像是不经意间流露的温柔，提醒着行走其上的人：每一步都值得被看见。墙边的木质纹理在光里泛着暖意，仿佛无声的回应，告诉路过的人——你来了，这里就有了温度。

我常想，生活何尝不是这样一段楼梯？我们一级一级地走着，有时疲惫，有时迷茫，但只要有人在某个转角，轻轻说一句“你走得很好”，那股暖意，便足以支撑我们继续向上。

肯定，就是那束光，是台阶边那抹蓝，是墙面上那一缕木纹的呼吸。它不喧哗，却让整个空间有了生命。

如今，许多人的痛苦来源于家庭关系、亲子互动与夫妻相处。在这些关系中，若长期得不到认可，人会逐渐陷入自我怀疑，甚至失去价值感。

我见过太多沉默的餐桌，夫妻相对无言，孩子低头吃饭，没有人说一句“今天辛苦了”。也见过母亲忙了一整天，换来的却是“这不都是你该做的吗？”——那一瞬间，她眼里的光暗了下去。

其实我们都明白，爱不是理所当然的付出，而是彼此看见、彼此回应。

当丈夫说“你把家照顾得真好”，妻子听见的不是夸奖，而是“我看见了你的辛苦”；当父母对孩子说“我注意到你今天很努力”，孩子接收到的不是评价，而是“你在我的眼里很重要”。

这些话，像阳光一样，照进日常的缝隙。它们不改变现实的重量，却让人有力气背起这份重量继续走。

家庭不是讲对错的地方，而是讲感受的地方。而肯定，就是对彼此感受最温柔的回应。

一个常被肯定的孩子，会长出自信的枝干；一个被欣赏的伴侣，会更愿意为关系付出；一个被接纳的家人，会把家当作最安心的归处。

我们总以为爱是轰轰烈烈的牺牲，其实更多时候，爱是轻声说一句：“我知道你在努力，我看见了。”

当这样的声音在家中流动，情绪便不再紧绷，关系也不再消耗。每个人都能在其中站稳脚跟，然后，自然而然地，去生长，去给予。

肯定，不是奢侈品，而是日常的燃料。它让平凡的日子有了光，让行走的人，不觉孤单。