静下心，体验一家人坐在一起吃饭的温馨，欣赏路边小草的顽强，野花的绽放。不为取悦谁，不求认可

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不为取悦谁，不求被认可，活出自己精彩

平常心最幸福

这个时代，我们追求太多“快”：

快赚钱，快成功，快治愈。可赵老师告诉我们：

真正的快，是慢下来。慢下来吃饭，

慢下来生活，

慢下来与家人说话，

慢下来，听一听内心的声音。当你开始践行，

你会发现——

身体在好转，

关系在修复，

运气在变好。这不是魔法，

这是你本就拥有的力量。愿我们都能：

以心换心，以诚待人，

吃好每一餐饭，睡好每一晚觉，

活出健康、富足、安宁、和谐、无疾而终的——五福人生。

赵老师直播间讲述怎样是合道的生活！顺应自然，放平心态，自己如何把握健康，怎样家和万事兴！补上我们人生的必修课！