【10•15】全球洗手日：预防疾病，“手”当其冲

艾语青禾🍀

　　今天，我们迎来第18个“全球洗手日”，今年的主题是——“做个洗手英雄”！全球洗手日（Global Handwashing Day）是促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起的，号召全世界各国，每年10月15日开展用肥皂洗手活动。

用肥皂或洗手液洗手的意义

用肥皂或洗手液洗手是预防腹泻病的最有效的方法之一（可降低感染率达一半），它也是最便宜的方法。此外，用肥皂洗手能限制呼吸道疾病的传播（降低感染率达四分之一）。而且，用肥皂或洗手液洗手也是抵御其它的疾病的强有力的屏障（如蠕虫，眼部感染如砂眼，皮肤感染如脓疱疹）。

七步洗手法👇🏻👇🏻👇🏻

内、外、夹、弓、大、立、腕

1.首先要用流动的清水将手洗一遍，然后涂上肥皂或者洗手液。

2.将双手并拢，掌心相对，互相揉搓（内）。

3.将一只手的手心对着另一只手的手背，沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行（外）。

4.双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓（夹)。

5.两手相互勾在一起，互相揉搓（弓）。

6.一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行（大）。

7.将五个手指尖并拢，立在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓（立）。

8.最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕,两只手交互进行（腕）。

关键洗手时机包括：

🖐🏻饭前便后

🖐🏻接触污染物或病人前后

🖐🏻咳嗽、打喷嚏后

🖐🏻触摸公共物品或宠物后 ‌

　　在现实生活中，人们存在着较多的洗手误区，常见的有以下几种：

1.洗手的意义不大。因为手上携带的病菌一般都不是用肉眼能够看见的，这样就导致很多人认为经常洗手并没有什么意义。

2.用盆水洗手。经过实验表明，流动水洗手能够大大降低病菌的携带率，而用盆水洗手的话会导致病菌不能够被水及时冲走，继续留在手上，降低了洗手的有效性。

3.擦手方法不正确。洗完手之后一些人总是用身上的衣服或者公共毛巾等擦干，这样就导致了手部的二次污染。

4.不用洗手产品。人们普遍认为仅用水洗手就足以去除可见的污垢以保持手的清洁。但就去除病菌而言，仅用清水而不用肥皂或洗手液等产品，洗手效果差很多。

5.洗手时间太短。这是最为常见的洗手误区之一，时间过短并不能够将手上携带的病菌完全清楚，不利于疾病预防。

　　当流感、腹泻、诺如、新冠等传染病仍在全球此起彼伏时，最简单、最便宜、最有效的“疫苗”就在我们指尖——用肥皂和流动水洗手20秒。

希望大家把洗手的好习惯带到生活中的每一天、每一个地方，每个人都能有预防疾病的健康意识，从而有效地预防疾病，健康生活。