燥除五累

松涛书画馆

道家《灵飞经》句，原句为“精诚洁心，澡除五累”，意为通过真诚的内心修养和生活实践，去除五种因过度劳累或不良习惯导致的身体与精神负担。

“五累”指中医理论中久视、久卧、久坐、久立、久行这五种过度行为对身体造成的损伤。

现代人整天手机在手，五累缠身。

故诗曰：

手机不离手，

五累害人久。

秽念定时清，

洁心来自守。