<p class="ql-block">20251014《多试一试，多肯定自己的“行为”》【第一轮月亮日】（115）</p><p class="ql-block">作者：徐宁</p><p class="ql-block">时间：20251014 周 二</p><p class="ql-block">地点：河南商丘</p><p class="ql-block">月亮日第 18周第2 天，今天是月亮日第115天，徐宁副班。</p><p class="ql-block">睡眠：今天凌晨十二点多，躺在宿舍床上开始睡觉一直到早上8点20多分起来，下午14:36分范困了，就躺在宿舍床上休息了四五十分钟起来，其它时间没有休息。</p><p class="ql-block">体重：夜里称体重是: 60.05kg.</p><p class="ql-block">排便：没有。</p><p class="ql-block">饮食：只喝水。</p><p class="ql-block">运动：无</p><p class="ql-block">月亮日体验与发现：</p><p class="ql-block">一、意想不到</p><p class="ql-block">1. 意想不到，晚上九点左右看了演员马赫和另一个演员拍的喝胡辣汤的视频后，自己笑了。</p><p class="ql-block">2.意想不到，自己在腾讯会议今天的私聊4，主持人龙龙问我方便讲话，我第一次用腾讯会议聊天窗口回了信息。</p><p class="ql-block">3. 意想不到，剃须刀忘了放哪了感觉不好找，今天徬晚在群里发了谁有没有见我的剃须刀，有一个同志说在那个办公室里。</p><p class="ql-block">二、佩服自己</p><p class="ql-block">1. 佩服自己，今天看了很多美食的视频，自己都快流口水了后来还要看。</p><p class="ql-block">2. 佩服自己，中午十二点左右自己收拾了宿舍堆满物品的抽屉，扔的扔，留的留。</p><p class="ql-block">3. 佩服自己，给餐厅买了热水壶快递到了，为了尽快让餐厅厨房及时用到热水壶，天黑了也要去拿咯。</p><p class="ql-block">三、百问</p><p class="ql-block">1. 为什么，自己上午在超市买鸡蛋时和旁边的一大叔说了两句话，自己就舒服点了呢？</p><p class="ql-block">2. 为什么，在晚上泡脚的同事一直问我一点事，还想看我手机和对方聊天记录自己咋有点慌乱呢？</p><p class="ql-block">3.为什么，上午九点半左右自己在宿舍里情绪不稳了呢？</p><p class="ql-block">四、承认明白决定</p><p class="ql-block">我承认，上午自己在宿舍里情绪有点不稳定，有点小不顺畅和舒服，中间厨师还打了电话，我就知道是需要采购点菜，自己还和他意见有点不同了</p><p class="ql-block">我明白，这样自己本来韵律节奏，情绪都有点不稳的情况下，很可能必然会发生和“对方”有点不舒服的事</p><p class="ql-block">我决定，以后自己当时情绪不稳了，不舒服顺畅了，先不直接接对方电话，调试一下试一试再回过去就行</p><p class="ql-block">五、如此幸运</p><p class="ql-block">1.我怎么如此幸运，今天感觉本来自己就比较平淡的，还有一点小“堵”，晚上在洗漱间泡脚的时候，看了商丘演员马赫和另一个演员张永刚喝胡辣汤的视频，他们录完视频后突然笑了起来，我也跟着笑了，很舒服了。</p><p class="ql-block">2.我怎么如此幸运，今天中午在腾讯会议里听龙龙主持的《私聊4》，中间主持人提到了我也是新“面孔”，自己有点小担忧，不会让我一会开麦讲吧？ 一会主持人龙龙问到我方便不方便，我就速度发了留言说: 先不用了🙏。自己安心了许多。</p><p class="ql-block">3.我怎么如此幸运，在单位找自己剃须刀找了有点失望，有点扰乱了自己韵律节奏状态了，在我们同事的小群里发了详细一点点的“寻物启事”，意想不到没过几分钟时间，王大帅哥同事就在群里留言说在那个大办公室里，我看到后“茅塞顿开”的感觉，被同事关爱了的感觉，既温暖又舒服。</p>